Se você está questionando sua identidade ou simplesmente não dedicou tempo para desenvolver sua própria identidade para começar, conhecendo vocês é uma parte importante de uma vida plena e feliz. Aqui estão algumas dicas úteis para se conhecer. Lembre-se de abordar isso como uma aventura divertida. Essas dicas podem ser usadas em qualquer ordem, pois têm como objetivo encontrar sua voz e sua zona de conforto.

1. Procure o diário

Eu não estou falando sobre o Wall Street Journa Eu, o que quero dizer é o diário sobre mim. Muitas vezes, as pessoas que sempre se concentraram nos outros sentem-se egoístas e dedicam tempo para atender às suas necessidades e desejos, daí a falta de uma identidade definida. É hora de superar esse equívoco e designar um diário que seja apenas sobre você e para você. Sim, tudo bem que se trata de vocês . Essa é a questão. Se for desconfortável no início e você não souber o que escrever, tudo bem. Comece com uma lista de coisas que você gosta, como sua comida favorita, hora do dia, perfume, onde você adoraria viajar, música ou filme favorito - qualquer coisa. Apenas deixe fluir. Isso pode soar insolente, mas realmente libera as comportas e apresenta a você o seu eu mais básico. Sua lista também pode incluir coisas de que você não gosta. Muitas vezes, isso é revelador ao estabelecer uma identidade.Propaganda

Quando comecei este exercício, não conhecia minha flor favorita, programa de TV ou muitas de minhas preferências mais básicas, muito menos o que eu queria como carreira e características em um parceiro de qualidade. Esses passos de bebê me ajudaram a aprender sobre mim, permitindo-me continuar crescendo e estabelecendo minha identidade. Isso pode ser libertador e alcançar o sucesso, acendendo assim o desejo de continuar a explorar quem realmente é em seu centro.Propaganda

2. A lista de desejos

Na verdade, não se trata de desejos, mas de desejos autênticos. Liste 50 ou 100 coisas que você deseja. A quantidade é importante, pois realmente o obriga a pesquisar a si mesmo. Quando fiz o meu anos atrás, facilmente cheguei aos 20 ou 30 anos e então realmente tive que cavar fundo para chegar aos 50 ou mais. Isso foi sugerido por um consultor há muitos anos. Ainda tenho minha lista de desejos original de 2004, bem como as subsequentes de 2008 e 2013. É incrível o que tal exercício revela imediatamente e mais tarde. Felizmente, isso funcionou como uma lista de metas, sem o meu conhecimento na época, e também como uma ótima ferramenta de desenvolvimento de identidade. É maravilhoso olhar para trás e ver que realizei meus desejos, ou ouso dizer objetivos não identificados , apenas fazendo esta lista e ancorando-os em meu coração e mente.Propaganda

3. Desenvolvimento do personagem

Outra dica para se conhecer é considerar quais personagens você admira e o que você gosta neles. Pode ser alguém que você conhece, um personagem de filme, ativista, qualquer pessoa que você admira ou acha interessante. Como uma mulher de 30 e poucos anos, percebi que minha identidade era baseada no que os outros queriam e que aquiesci ou me adaptei aos hobbies e interesses dos outros. Então, ao me divorciar e encarar a vida sozinha, eu não tinha ideia de quem eu era ou o que queria. Não é uma tarefa fácil de descobrir. No entanto, foi fácil pensar nas pessoas que admirei e no que especificamente gostei nelas, o que me proporcionou uma percepção real do que realmente possuo ou gosto em mim. É uma maneira criativa e diferente de aprender sobre você, especialmente se você não faz listas.Propaganda

4. Aja

É importante olhar para isso como uma exploração ou aventura. Você está em uma expedição para se descobrir, como Indiana Jones em busca do Santo Graal. Embarque em sua jornada. Isso é ótimo para pessoas práticas. Faça o que despertar seu interesse. Se você gosta de arte, vá a uma galeria e veja quais peças de arte você gosta. Investigue essas peças e artistas. Seja qual for o seu interesse, apenas faça. Experimente coisas. Gosto de fazer anotações de campo quando descubro novos lugares. Normalmente, há algum pequeno nougat que descubro nessas caminhadas, mesmo que, como um todo, eu não tenha gostado da aventura. Se você for mais introvertido, ainda pode mergulhar e pesquisar online por seus interesses. Eu incentivo a tentar coisas novas com uma abordagem de aprendizagem. Você está tentando reunir informações - seus gostos e desgostos. Eu agora sei por escapadas que não ligo para ópera e gostaria dessas 3 horas da minha vida de volta, no entanto, eu Faz desfrute completamente de poesia slams - especialmente julgando-os. Essas informações de identidade foram obtidas a partir da ação.

Eu encorajo ficar positivo e em modo de exploração. Aprender o que não gosta e a jornada de autodescoberta pode ser tão valioso quanto saber rapidamente do que se gosta. Tudo é um aprendizado. O mais importante é estar atento e presente. Você é o sujeito, e um sujeito muito digno nisso. Esteja aberto e experimente coisas novas. Você será recompensado por isso.