Tenho certeza de que em algum momento de sua vida, você teve que suportar algum tipo de sofrimento. Nós todos temos.

Pode ser pessoal

Talvez você esteja tendo problemas com seu cônjuge ou parceiro e simplesmente não consegue se controlar. Talvez seja por ser complacente por muito tempo e uma necessidade de mudança comece a crescer dentro de você. Afinal, é isso que fazemos certo?

Nós somos humanos. Nós mudamos. Podemos ficar confortáveis ​​em nosso ambiente, mas às vezes ficamos confortáveis ​​demais e o desejo de mudança entra em ação. É uma coisa boa, mas também pode ser seu inimigo, se você permitir.

Pode ser financeiro

Talvez seu trabalho não traga a quantidade de dinheiro de que você precisa para fazer qualquer coisa além de sobreviver, então, quando você sofre um revés, você realmente luta. Você não só luta com as questões financeiras, mas também com suas emoções. Não ter a quantidade de dinheiro que você precisa para viver sem o medo que vem junto com estar quebrado, é uma merda.

Você pode estar se sentindo ótimo mental e fisicamente e capaz de ter o melhor desempenho possível, mas se estiver com dificuldades financeiras, há uma boa chance de estar causando mais danos ao seu corpo com o estresse, a preocupação e a raiva que vêm junto com isso. Isso também desempenha um papel em sua vida pessoal, não é?Propaganda

Deixamos que nossas frustrações financeiras afetem a nós mesmos e aos relacionamentos pessoais ao nosso redor. Isso traz consigo mais problemas e sofrimento, e logo, ficamos com apenas duas opções .

1. Mudança

Você pode mudar suas circunstâncias para sair de sua situação indesejada. Pode ser difícil fazer isso, especialmente quando nada além de negatividade o cerca, mas se você decidir mudar suas circunstâncias, você pode. É só uma questão de saber como.

2. Ser forçado a mudar

É da natureza humana estar constantemente crescendo, evoluindo e mudando. Se você ficar estagnado e ficar preso a uma rotina por muito tempo, o que acontece? Bem, na maioria das vezes, você tem uma sensação de tédio, um desejo de mudança ou desespero que vem de estar em um estado de progressão estagnado. Isso é apenas você dizendo a si mesmo que precisa mudar algo.

Se você aprender o processo um pouco melhor, poderá realmente ajudar a si mesmo quando se trata de compreender como suportar e superar as piores dificuldades da sua vida. Saber que há um motivo específico pelo qual você está passando por dificuldades o ajudará a aprender como superá-lo de uma forma positiva em vez de negativa.

Então, qual é o processo para ser capaz de suportar e superar, você pode perguntar? Bem, como você provavelmente já sabe, nenhum processo funcionará para todos, assim como (normalmente) não existe uma solução rápida para as várias dificuldades que acontecem em sua vida. Existem, no entanto, certas maneiras que você pode escolher para perceber as realidades com as quais você foi atingido.Propaganda

Percepção

A percepção está nos olhos de quem vê, então, se estou percebendo minha vida de uma forma negativa, provavelmente vou lidar com todas as emoções e pensamentos que vêm dessa percepção. Em outras palavras, ter pensamentos negativos - em qualquer situação - vai trazer emoções negativas. Isso pode deixá-lo preso em uma pirueta, e você achará muito difícil superar emoções como raiva, tristeza e baixa auto-estima, que vêm junto com percepções negativas.

Isso não significa que você não deva querer sentir essas emoções negativas - elas são uma parte valiosa do progresso e do avanço em sua vida. As emoções negativas estão aí para que você possa superá-las. Vejamos como você pode mudar seus sentimentos de sofrimento quando as adversidades atingem uma nova perspectiva em sua vida, o que permitirá que você aguente quando houver sofrimento e supere quando chegar a hora.

Duradouro

Quando atingido com qualquer tipo de sofrimento , é difícil saber quais tipos de emoções irão surgir. É claro que você passará por sofrimento, então as emoções ruins que se seguem entrarão em seu mundo. Uma das piores coisas que você pode fazer (além de se machucar ou de outra pessoa, é claro) é tentar esconder ou não reconhecer seus sentimentos.

• Aceitar

É muito importante aceitar o que é, tanto em termos da realidade externa como da sua realidade interna, com pensamentos, emoções, etc.

• Sentir

Permita-se sentir e também escute o que vem enquanto você permite que suas emoções passem por seu processo natural.Propaganda

• Ouço

Quando foi a última vez que você realmente se sentou sem distrações (tecnologias, telefone celular, Facebook, e-mail, televisão, etc.) e Ouvido ? Reserve um momento a cada dia para olhar para dentro de você e ouvir o que sua consciência superior tem a dizer. Não pense, não se pergunte - apenas ouça.

Superando

Depois de reservar um tempo para sentar, refletir e obter clareza sobre suas circunstâncias atuais, é hora de começar a seguir em frente. Afinal, como você pode esperar superar uma situação desafiadora em sua vida se não se mover? Requer um pequeno empurrão de inspiração, mas se você quer superar uma dificuldade, você precisa deixá-la entrar. Aqui estão algumas maneiras de superar qualquer situação difícil quando você simplesmente não consegue escapar de seus próprios pensamentos e sentimentos.

Encontre inspiração em sua vida - A inspiração traz esperança e desejo, que também trazem positividade. Todas essas coisas são boas e podem oferecer as ferramentas de que você precisa para seguir em frente, longe das profundezas do desespero que o assombra quando passa por dificuldades.

Estratégia - Depois de ter uma atitude positiva e desejo dentro de você, é o momento perfeito para bolar um plano de fuga de sua situação atual. Quando você tem a visão de onde deseja estar, pode começar a preencher os detalhes com uma direção para começar a se mover. A chave aqui é tomar a decisão de seguir em frente conscientemente e ter um plano de ação sólido a seguir.

Tome uma atitude - Este é um dos conselhos mais óbvios que as pessoas podem dar. Você sabe, eu sei, todos nós sabemos, mas é mais fácil falar do que fazer, não é? É fácil dizer para agir, mas não é tão fácil seguir esse conselho. Por que é que?Propaganda

Muitos fatores podem entrar em jogo aqui, mas além do óbvio (que você pode estar estressado, cansado, mal-humorado e deprimido), há outra razão, uma razão mais profunda que impede a maioria das pessoas. Quase todos deveriam ser capazes de imaginar alguma forma de resultado positivo em suas mentes, mas quando se trata de agir e fazer uma mudança real, poucos de nós seguem em frente. Acabamos resistindo até que nossas emoções se acalmem e continuemos no mesmo caminho, o que levou às nossas circunstâncias atuais em primeiro lugar.

Se você realmente deseja superá-lo, não apenas perseverar, precisa começar a mudar seu status quo. Descubra e busque uma vida que traga progresso e mudanças positivas para o seu mundo. Cerque-se de pessoas que se preocupam com você, querem o melhor para você e acreditam em você. O fator mais importante é lembrar que você não está sozinho. Às vezes, pode parecer mais fácil apenas enfrentar e fazer uma cara feliz, mas não é.

A verdadeira mudança acontece quando você abraça totalmente os relacionamentos e conexões ao seu redor.