Crédito da foto: Juan Ignacio Sánchez Lara

Tudo bem, todo mundo ... de volta aos uns.

Isso é o que você ouvirá se estiver trabalhando em um set de filmagem e eles vão refazer uma cena. Eu fui um figurante em vários filmes, e quanto mais vezes eu ouvia essa frase, mais horas eu passaria no set naquele dia. Não foi a melhor frase de se ouvir, mas no fundo eu sabia que a intenção por trás dela era fazer com que a cena fosse completada da maneira certa. Voltando a esses uma e outra vez, reiniciei a cena até que funcionasse.Propaganda

Há momentos em nossas vidas em que precisamos nos reiniciar. Ficamos presos em um padrão, seguimos o caminho errado por muito tempo ou simplesmente precisamos de uma sacudida; é aí que reiniciar pode ser a melhor coisa que podemos fazer. Pense em quando você reinicia um computador: você está essencialmente mudando como ele está funcionando atualmente (geralmente de forma lenta e lenta) e voltando para onde estava quando você o ligou pela primeira vez. Você não está alterando todo o computador, apenas a maneira como está operando atualmente. Quando você se reinicializa, está fazendo a mesma coisa. Você não está mudando seu funcionamento interno, você está mudando como está operando atualmente.

Mas reiniciar não é tão fácil quanto pressionar um botão liga / desliga ou manter pressionado control-alt-delete. Há mais do que isso.Propaganda

Remova a si mesmo

Quando você está indo para o processo de reinicialização, você precisa dar um passo atrás e evitar o que quer que esteja fazendo que esteja causando a necessidade de reinicializar. Isso pode significar tirar um dia de folga do trabalho no meio da semana ou fazer uma viagem para ficar longe de tudo para que você possa ser claro consigo mesmo. Independentemente disso, tem que ser algo que você normalmente não faria. Ficar doente no meio da semana ou tirar um de seus dias de férias para quebrar o padrão de uma semana de trabalho estável é um método. Usar férias pagas para ficar o mais longe do que o prendeu é outra. Isso não é fugir do problema - isso é se colocar em um lugar onde você pode realmente olhar para isso e decidir qual é o próximo passo. O objetivo é se redefinir e você não pode fazer isso enquanto ainda está ligado.

Descanse

Depois de reservar um tempo para esclarecer seu próximo passo, reserve um tempo para aproveitar esse momento. Quando um computador é reinicializado, leva um pouco de tempo para se atualizar. Você não pressiona o botão liga / desliga para vê-lo ligar novamente. Leva tempo se preparando para o que vem a seguir. Isso é o que você precisa fazer.Propaganda

Você precisa refletir sobre o que decidiu fazer e por que decidiu fazê-lo - e então aguardar o que vem a seguir. Não há confusão envolvida, sem estresse. Você está apenas se aquecendo. Você está se preparando para ir. Isso leva tempo e energia. Portanto, descanse ... e depois vá.

Reconheça-se

Agora que você está limpo e descansado, reconheça o que fará para continuar operando no nível necessário, sem ter que reiniciar novamente em breve. A reinicialização o retarda inicialmente, mas uma vez que você está pronto e funcionando novamente, você começa a progredir rapidamente - contanto que você permaneça focado em qual é a sua intenção. Você precisa reconhecer isso e agir de acordo, caso contrário, você se reinicializará novamente em breve.Propaganda

Se você acabar tendo que se reiniciar com muita frequência para o seu gosto, então há um problema maior. Você está exausto com a situação atual e nenhuma reinicialização pode sustentá-lo por muito tempo. É quando você precisa de uma revisão. Chegar a essa conclusão também exige reconhecimento de sua parte, portanto, ter a consciência de se reconhecer no processo de reinicialização pode economizar muito tempo, energia e sofrimento no futuro. Tal como acontece com um computador, não há nada mais frustrante do que ter que ser reiniciado constantemente. Reconhecer quando uma reinicialização funciona e quando uma atualização está em ordem. Não é apenas uma economia de tempo - é um salva-vidas.

Você mesmo ... Reinicializado

Assim como ficar preso pode atrapalhar sua produtividade, também não saber como se soltar. A próxima vez que você sentir que seria melhor apenas se arrastando por suas dificuldades, pense em se reiniciar. Pode ser apenas o despertador de que você precisa, e agora você tem as ferramentas para fazer isso.Propaganda

Não desista de si mesmo e de sua situação. Pegue uma página da tecnologia e force o abandono do que está acontecendo e tente novamente. Você pode descobrir muito mais sobre o que está acontecendo dentro de você e se você precisa ou não renovar sua vida - ou se você precisa atualizar sua vida.