Em um artigo recente , o jornalista Johann Hari escreveu sobre a dúvida que alguns cientistas sentem sobre a depressão ser causada por um cérebro 'quimicamente desequilibrado'. Durante a maior parte de sua vida adulta, Hari acreditou que sua depressão era resultado de uma condição biológica. No entanto, depois de fazer sua própria investigação sobre o assunto, que levou ao seu novo livro, Conexões perdidas: descobrindo as verdadeiras causas da depressão – e as soluções inesperadas , Hari concluiu que existem 'nove causas principais de depressão e ansiedade que estão se desdobrando ao nosso redor. Dois são biológicos e sete estão aqui no mundo, em vez de selados dentro de nossos crânios.

O mergulho profundo de Hari nas últimas pesquisas sobre depressão o levou a uma de suas causas mais dolorosas, o que Hari chamou de 'a mais difícil dessas causas para mim, pessoalmente, investigar'. Isso foi trauma de infância. Pesquisar mostra que a experiência do trauma na infância pode realmente alterar o cérebro de uma pessoa. Pode dramaticamente aumentar o risco de depressão adulta e até mesmo deixar as pessoas em maior risco de suicídio .

Muitas descobertas indicaram que esse risco de depressão aumenta com base no número de eventos traumáticos que uma pessoa experimenta, com um estudar mostrando que 'mulheres que experimentam pelo menos dois eventos adversos durante seus anos de formação' - seja abuso, negligência ou algum tipo de disfunção familiar - são duas vezes mais propensas a sofrer de depressão durante a perimenopausa e a menopausa.' Outro estudos mostram que múltiplas experiências traumáticas, como abuso emocional ou sexual, 'podem levar a um curso mais crônico e grave de depressão'. E como Hari ainda apontou , 'Se você teve sete categorias de eventos traumáticos quando criança, você era 3.100 por cento mais propenso a tentar cometer suicídio quando adulto, e mais de 4.000 por cento mais propenso a ser um usuário de drogas injetáveis.'

Hoje em dia, estamos aprendendo cada vez mais sobre os extensos efeitos dos traumas da infância em nossa saúde e bem-estar. O psiquiatra e neurocientista Bruce Perry falou recentemente sobre o assunto para 60 minutos , afirmando em sua entrevista: 'Se você tem trauma de desenvolvimento, a verdade é que você estará em risco de quase qualquer tipo de saúde física, saúde mental, problema de saúde social que você possa imaginar.'

Quanto mais aprendemos sobre os efeitos a longo prazo do trauma da primeira infância, mais importante se torna falar sobre as maneiras pelas quais podemos resolvê-lo e curá-lo. Isso pode ser especialmente verdadeiro para pessoas que lutam contra a depressão, pois há alguma indicação de que indivíduos que sofreram trauma precoce são menos propensos a responder a antidepressivos.

Por exemplo, um estudar concluíram que quanto maior a exposição ao trauma (particularmente abuso), 'menor probabilidade esses pacientes deprimidos teriam remissão após o tratamento com um dos três antidepressivos comumente prescritos'. O estudo descobriu que o abuso sexual, físico e emocional, em particular, pode ter um impacto específico na falta de resposta ao tratamento, talvez em parte porque o abuso pode ser recorrente. Em particular, o abuso que ocorreu antes dos 7 anos de idade predisse 'resposta substancialmente pior e resultados de remissão para antidepressivos comumente prescritos'. O mesmo estudo descobriu que, os pacientes que relataram trauma no início da vida tiveram uma resposta antidepressiva mais favorável à psicoterapia em oposição ao antidepressivo sozinho. Na verdade, pesquisadores concluiu que 'a probabilidade de alcançar a remissão em pacientes com formas crônicas de depressão maior e qualquer evento adverso precoce da vida foi estimada em duas vezes maior após o tratamento com psicoterapia quando comparado à terapia antidepressiva.

O ponto aqui não é sugerir que os antidepressivos são ineficazes ou que as pessoas que sofreram traumas precoces são de alguma forma menos propensas a se recuperar da depressão. Em vez disso, é destacar o valor potencial da terapia. Como a equipe de pesquisa concluiu 'a psicoterapia pode ser um elemento essencial no tratamento de pacientes com formas crônicas de depressão maior e história de trauma na infância.' Existem maneiras de trabalhar e curar traumas. De acordo com Perry, essas mudanças começam com o cérebro. 'Para curar (ou seja, alterar ou modificar o trauma), as intervenções terapêuticas devem ativar as partes do cérebro que foram alteradas pelo trauma', disse Perry . 'Compreender a persistência de padrões emocionais, comportamentais, cognitivos e fisiológicos relacionados ao medo pode levar a experiências terapêuticas focadas que modificam as partes do cérebro afetadas pelo trauma.'

Em alguns casos, vencer a depressão envolverá uma jornada em direção à cura de um trauma inicial. Dar sentido às nossas experiências e sentir toda a dor delas pode nos ajudar a seguir em frente e nos sentirmos melhor em nossas vidas atuais. Por esse motivo, a terapia pode ser uma maneira poderosa de ajudar a resolver traumas precoces e superar a depressão. Ao longo desta jornada, é útil que as pessoas adotem o que o Dr. Daniel Siegel chama de atitude CARVÃO na qual elas são C furioso, O caneta, UMA aceitando, e eu indo em direção a si mesmos e o que quer que eles estejam passando. Como Buda disse: 'Nossas tristezas e feridas são curadas apenas quando as tocamos com compaixão.' Para saber mais sobre como encontrar um terapeuta perto de você, visite https://locator.apa.org/.

Recursos de depressão:
Instituto Nacional de Saúde Mental - Depressão
Depressão.com
WebMD – Depressão
Helpguide.org – Depressão
Depressão-Screening.org
Associação Americana de Psicologia - Depressão
Clínica Mayo – Depressão