7 TÉCNICAS PARENTAIS POSITIVAS PARA CRIAR FILHOS FELIZES

Ter uma faixa preta em artes marciais não faz de você uma faixa preta por ser pai - longe disso. A maioria dos pais tem um nível de habilidade ou especialização em pelo menos uma área, seja panificação, administração, bricolagem ou outra coisa. Conhecemos as regras, estamos familiarizados com os problemas e podemos criar um resultado que desejamos. Tudo isso é necessário para uma paternidade positiva.

Então, Criando crianças deve ser simples, certo?

Bem, errado. Simples não significa fácil e, no clima atual de uma pandemia, parece que ficou um pouco mais difícil também. Mas o mundo precisa de nós no nosso melhor agora. Se não criarmos nossos filhos para serem a melhor versão de si mesmos, a negatividade, a ansiedade, a frustração desta geração se fecharão com menos criatividade e menos desejo de enfrentar desafios.

As viagens a Marte serão liberadas. O próximo Steve Jobs pode pular uma geração. Você entendeu a ideia. Então, por onde começar?

Stephen Covey, o autor de Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes , diz que é um bom hábito começar com o fim em mente. Então, vamos começar por aí.

1. Comece com o fim em mente

Imagine que é o seu funeral e seus filhos estão ao redor do seu túmulo. Eles estão falando sobre os bons e os maus momentos. O que você gostaria que eles dissessem sobre você como pai?

Além das pessoas dizerem o quanto amam você, essa parte fica difícil para muitas pessoas, incluindo eu. Mas pense bem, o que há em você que as crianças mais amam?

Para mim, quero que meus filhos digam que sempre estive totalmente engajado quando estava com eles. Eles sentiram que havia muita energia positiva e eles eram a coisa mais importante do mundo naquele momento. Se eu valorizo estar totalmente engajado, como faço para tornar isso um ritual que esteja lá quando as crianças precisarem? Para mim, são meus níveis de energia quando estou com as crianças.

Nossas vidas são uma mistura de drenos de energia complexos, então eu tenho que ser responsável por garantir que, quando estou com as crianças, eu seja feliz. Eu faço isso estando ciente quando estou me sentindo mal e tendo um plano pronto para ajudar.

Isso pode ser tão simples quanto ter suas músicas favoritas em uma lista de reprodução do Spotify para ajudar a voltar a ser mais focado ou algo mais organizado como ter dias de folga em sua agenda para recarregar as baterias. Se você puder reservar 2 minutos para escrever sobre o que gostaria que seus filhos falassem quando o visitarem em sua lápide, você terá um mapa que aponta para o tipo de pai que você deseja ser.Propaganda

Quando estiver claro sobre isso, você pode criar os hábitos necessários para ajudá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo.

2. Legos

Minha infância foi muito diferente - não seu ambiente familiar típico. Cresci em um hotel em uma cidade litorânea, com meus pais trabalhando mais horas do que deveriam. Eles estavam cansados, ocupados e zangados com mais frequência do que a maioria dos pais, porque todos os dias era uma luta para manter o negócio funcionando, pois era uma época difícil e uma clientela mais difícil.

Mas as lembranças mais felizes que tenho de meus pais foram quando eles brincavam comigo. Isso não acontecia com frequência suficiente, mas tínhamos uma mesa de jogos de computador no bar. Era um jogo eletrônico de sinuca e adorei jogar contra meu pai nesse desafio de 8 bits. Lembre-se, isso foi antes mesmo dos consoles Nintendo! Papai me pegava uma Pepsi no bar, e nós nem conversamos. Estávamos ambos totalmente presentes no momento e no jogo.

Há muita publicidade negativa na mídia sobre jogos e tempo de tela. Mas você pode fazer com que seja uma experiência positiva se mergulhar ao compartilhar esse tempo.

Um dia, meu pai voltou para casa com um grande saco de lixo preto cheio de Legos. Eu nunca tinha visto Legos antes, porque não estava nos anúncios de TV e a escola era para trabalhar, não para brincar. Papai esvaziou a sacola no chão e nós apenas brincamos. Sem regras, sem conversa fiada e ninguém explicou o que fazer. Você apenas sabe instintivamente.

Provavelmente foi o melhor dia de todos. Jogos e Legos são atemporais. Portanto, encontre tempo e apenas brinque. Este é o passo para uma educação adequada e positiva.

3. Tente não trazer nada para o jogo

Isso é uma coisa pequena, mas quando você coloca o não em jogo com seus filhos, pode parecer uma situação de ganha-perde, mesmo se você estiver tentando mantê-los seguros ou apenas mostrando que se importa. Em vez disso, busque uma situação ganha-ganha.

Existe esse equilíbrio entre a criação positiva dos filhos e a preparação dos filhos para o mundo real. Mas provavelmente a mais difícil de todas as técnicas parentais positivas é evitar o não (ABNITP).

Indo um pouco mais longe, a técnica tem duas partes - ABNITP e o uso de linguagem positiva.

Não significa nunca usar a palavra 'não'. Mas nos raros casos em que ela escapa, é mais poderosa e as crianças estão mais preparadas para aceitá-la.Propaganda

Aqui está um exemplo. Você já esteve no telefone e as crianças queriam falar com você? Quando você tem um filho fazendo perguntas e tentando chamar sua atenção, é fácil dizer 'não' imediatamente. Mas reformular isso para 'quando eu terminar a ligação, conversaremos' é uma mentalidade ganha-ganha. Quando nos sentimos mais cansados é quando estamos mais abertos para entrar em uma mentalidade de ganha-perde.

Uma pequena frase teve um grande impacto na minha educação, especialmente para aqueles dias em que me sentia esgotado:

Minha caneca de café acabou, você pode me ajudar a enchê-la.

Eu poderia ter menos resistência se realmente precisasse de um pouco de tempo, ou as crianças encontrariam uma maneira de ajudar. À medida que as crianças cresciam, isso também se tornou um ótimo hábito de me fazerem café em troca de algum tempo - uma boa situação ganha-ganha.

4. Empatia

Como faixa preta em artes marciais e crescendo com pais ocupados, a inteligência emocional nunca esteve tão presente no meu radar, principalmente porque nunca experimentei muita empatia enquanto crescia. Provavelmente não havia oportunidades para isso. A vida era prática e você se recuperava se caísse, se sacudisse e seguisse em frente.

Mas, como um treinador de artes marciais encarregado de um grande número de crianças de 4 a 6 anos, não estou servindo meus alunos se não tiver empatia. Crianças pequenas entendem mais palavras do que podem comunicar. A visão de mundo deles é muito diferente de nós, adultos, e eles podem nos ensinar muito se estivermos abertos para ouvir.

Quando seu treinador de uma classe e uma criança de 4 anos está falando sobre seu dinossauro de estimação, não é necessariamente perturbador. Pode ser a maneira deles se comunicarem com você.

Dedicar um pouco de tempo para se comunicar paga dividendos em seus relacionamentos. Isso pode ser o mesmo para os pais.

Por exemplo, quando seu filho cai e corta o joelho, ele pode começar a chorar, cheirar, soluçar instantaneamente - você entendeu. Como pais, gostamos de carros fortes, casas fortes e crianças fortes. Mandar que cresçam, parem de reclamar e fiquem quietos pode ser nosso primeiro pensamento. Mas nunca é construtivo - e nem arrulhar para eles.

Lembre-se de que crianças pequenas entendem mais do que podem articular. Deixá-los saber que eles são corajosos, mas deve doer, mas eles ficarão bem quando se levantarem mostra empatia e compreensão do estágio de desenvolvimento de nosso filho. A empatia é um aspecto essencial da paternidade positiva.Propaganda

5. Gratidão

O que vocês já fizeram juntos por outras pessoas? Quando meus filhos eram pequenos, arrecadamos dinheiro para um hospício infantil. Na época, eles não entendiam bem o que era um hospício, mas entendiam que estavam ajudando outras crianças.

Como um clube de artes marciais, tivemos várias crianças e pais voluntários que passaram uma tarde em um supermercado fazendo as malas das pessoas. Muitas pessoas então doariam algum dinheiro para instituições de caridade. Foi uma ótima experiência para as crianças, pois elas puderam ajudar, e elas gostaram mais do que eu pensava que iriam.

Os compradores foram muito positivos em relação a eles por ajudarem, e todos nós fomos juntos ao hospício para entregar o dinheiro. Quando estávamos no hospício, pudemos fazer um tour pelas partes que não tinham filhos.

Como pai, isso me atingiu mais do que um cruzado de direita. Estamos voltando 19 anos e ainda me lembro do cheiro do ambiente estéril. Foi uma experiência divertida e uma ótima maneira de criar hábitos com as crianças para pensar em ajudar e retribuir. Além disso, esse exemplo me ajudou a refletir sobre a sorte que tive por ser pai. Ensinar a seus filhos a gratidão é a chave para uma educação positiva dos pais.

6. Aventura

A maioria das crianças adora ser ativa e se aventurar. Esquecemos que muitas das coisas que podemos fazer ou considerar certas podem ser uma aventura para as crianças, como encontrar nossos amigos, comprar um carro, consertar computadores, etc. Envolver seus filhos nessas atividades pode ser uma mudança em sua rotina e diversão.

A procura de um carro teve um grande impacto no meu filho. Ele folheava a revista de carros usados enquanto treinava para usar o penico. Ele visitava o showroom e se sentava no banco do passageiro para me dizer se era confortável. Ele era muito fofo e normalmente recebia alguns mimos da equipe de vendas também por fazer boas perguntas.

Até hoje, meu filho adora me lembrar de quando ele precisou de ajuda quando fiquei preso no assento de um Lotus Elise. Ele também dirige um carro esporte agora que cresceu e ficou muito orgulhoso de me levar com ele quando o comprou. Uma educação eficaz e positiva deve envolver aventuras.

7. Nem todos os estranhos são ruins

Isso vem de um ponto de vista, então fique à vontade para discordar, mas eu queria que meus filhos conversassem com estranhos.

Nessa técnica, há muitas habilidades que ensinarão meus filhos a se tornarem fortes na vida e também ajudarão a mantê-los seguros. O problema é que muitas crianças pensam que não devem falar com estranhos - que são todas pessoas más e perigosas. Mas eu sempre ensinei meus filhos que eles podem falar com estranhos se quiserem.

Meus filhos cresceram me vendo falar com estranhos o tempo todo. Assistindo a essa atividade, eles aprenderam a fazer amigos. Eles aprenderam sobre as boas perguntas a fazer. Eles me viram ouvir, sorrir e usar meu corpo para ajudar a me comunicar. Ensinar às crianças que há algo bom na maioria das pessoas é uma forma positiva de aumentar sua confiança e de lhes ensinar uma maneira mais agradável de viver.Propaganda

Não estou sugerindo que as crianças andem sem supervisão, confiem e conversem com todos. Existem perigos reais no mundo, desde carros na estrada, objetos pontiagudos, coisas quentes e - especialmente onde meus filhos cresceram - o mar.

Vejo o perigo em todas as pessoas que encontro, mas meus filhos não precisavam ver o mundo assim quando eram pequenos. A maioria das pessoas me admiraria com bondade para com nossos filhos. Houve um tempo em que uma adorável senhora alemã segurava meu filho enquanto eu colocava minha cabeça sobre o convés de um navio por causa do enjôo.

Eu acredito que nossos filhos vão crescer mais felizes com menos julgamento se começarmos a ensiná-los a não temer o que eles não entendem, mas a abordá-lo com curiosidade.

Eles também devem saber como confiar em seus instintos e - se algo não for típico ou não parecer certo - seguir essa intuição imediatamente.

Houve ocasiões em que estranhos quiseram me fazer mal na vida. Mas, mais vezes, eles me ajudaram quando estou perdido, precisando de gentileza ou precisando de alguém para conversar. É por isso que acredito que devemos enfrentar nossos medos como pais todos os dias e deixar nossos filhos conversarem com estranhos se quisermos que eles cresçam felizes.

Pensamentos finais

Espero ser avô um dia e continuar as técnicas que comecei com meus próprios filhos. Os dinamarqueses têm uma palavra ótima que expressa o que penso: higiene.
Trata-se do poder que estar totalmente presente traz para ser um ótimo pai. É uma maneira sem drama de ficarmos juntos.

Não é fácil ser pai no mundo louco de hoje, mas se você começar com o fim em mente, pode tentar inserir isso em suas rotinas diárias até que se torne o hábito de criar filhos felizes. E é disso que trata a paternidade positiva.