Não há dúvida sobre isso, parar de fumar é difícil. Eu sei disso em primeira mão. Antes de parar, eu fumava muito; ainda mais à noite, eu curtia um drinque com os amigos. No entanto, tudo isso parou quando decidi que era hora de tentar correr uma maratona.

Felizmente para mim, o processo de correr uma maratona foi muito mais difícil mentalmente do que parar de fumar, então o processo foi um pouco perdido para mim. Noites fora foram substituídas por madrugadas com um livro para ler; alimentos que seriam agradáveis ​​com um cigarro foram substituídos por dietas ricas em proteínas e carboidratos. Para mim, o tabagismo foi eliminado da maneira mais natural possível. Para minha mãe, no entanto, a luta durante o processo de parar de fumar tem sido um pouco diferente e me ensinou algumas coisas sobre como se motivar para parar. Uma das melhores maneiras de fazer isso é nos lembrarmos de como isso afetará nossos corpos.

Envelhecimento prematuro

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Tenho 25 anos, então, obviamente, minha mãe é um pouco mais velha - vou poupá-la, deixando de fora sua idade - então vamos dizer que sua preocupação com o envelhecimento é maior do que a minha. Mas isso não quer dizer que não deva ser uma preocupação para todos. Fumar estreita os vasos sanguíneos nas camadas mais externas da pele, prejudicando, portanto, o fluxo sanguíneo ali. Sem fluxo sanguíneo, sua pele não recebe tanto oxigênio e outros nutrientes realmente bons. Isso, combinado com os milhares de produtos químicos nocivos encontrados no tabaco que danificam a elastina e o colágeno, significa que não há dúvida sobre isso: fumar causa rugas.

Isso acontece independentemente da sua idade e realmente - desculpe, mãe - isso significa que quanto mais tarde você decidir parar, piores serão as rugas.

Dentes

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Quer você concorde ou não, seu sorriso é uma das melhores e mais sinceras coisas sobre você. Sorrir é uma parte importante da interação diária e, portanto, cuidar bem dos dentes é algo para nunca ser negligenciado. É claro que fumar pode estragar tudo. Está comprovado que o alcatrão do tabaco e a nicotina amarelam os dentes mesmo por um período muito curto de tempo, destruindo um sorriso branco perolado.

Uma das melhores maneiras de eliminar a nicotina consideravelmente é mudar para e-cigarros. Você descobrirá que fazer a troca tornará o corte mais fácil, enquanto significa que o alcatrão que amarelece seus dentes é reduzido. Minha mãe está testando isso e me disse que o V2 ​​Pro Vaporizer é o melhor vaporizador em volta.

Cabelo fino

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Como se os dois primeiros motivos não fossem suficientes, fumar realmente torna o cabelo mais fino. Os especialistas descobriram - na maioria dos casos de fumantes de longa data - que os produtos químicos e as toxinas dos cigarros danificam o DNA dos folículos capilares. Isso significa não apenas cabelos mais finos e escorridos, mas também um envelhecimento prematuro. Cabelo ruim não é apenas um problema para mulheres, como homem, você tem mais probabilidade de experimente ousadia do que homens que não fumam. Com dentes horríveis e cabelo ralo, essa ação de fumar não parece tão legal agora, não é?

Pele

Mencionei o envelhecimento prematuro e, uma vez que muitos leitores jovens não se preocupam muito com isso, provavelmente é uma boa hora para mencionar os outros efeitos que o fumo tem na pele. Se você é fumante, de qualquer idade, deve ter notado que sua pele está piorando gradualmente. Eu definitivamente fiz. Na verdade, quando parei de fumar, descobri que minha pele clareando foi o que me deu o maior impulso de confiança. O número de cravos diminuiu no meu nariz, eu tinha menos manchas e acredite ou não, as olheiras desapareceram.Propaganda

Cicatrização de feridas

Quando fumamos, a molécula de hemoglobina não transporta tanto oxigênio por todo o corpo do que se não estivesse inalando produtos químicos prejudiciais. Os vasos sanguíneos minúsculos no corpo tornam-se muito menores, o que significa que é muito mais difícil para a hemoglobina e o oxigênio chegarem aos tecidos onde são necessários. Em termos leigos; fumantes não curam muito bem . Se você está pensando em fazer qualquer tipo de cirurgia estética para melhorar sua aparência, muitas vezes ouvirá de seu cirurgião que precisa parar antes que o procedimento ocorra. Não há realmente nenhuma vantagem em fumar.

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Crédito da foto em destaque: Sem camelos via nocamels.com