O corpo - cada célula molecular, tecido e órgão - depende da água para permanecer vivo e funcional. A água fornece uma espécie de terapia de saúde, além de sustentar sua vida. Tem um grande impacto nas operações corporais específicas e na manutenção da boa saúde.

Quando você bebe água apenas como bebida principal, coisas extraordinárias podem acontecer. A realização de um regime especial de água não é facilmente alcançável para alguns, mas são possíveis consequências positivas. Isso é o que pode acontecer quando você bebe apenas água por 30 dias, sem alterar sua dieta ou rotina de exercícios.

Sua criatividade mental e desempenho serão aumentados

Quando você bebe apenas água por 30 dias, seu cérebro reage mais rápido, de acordo com o Fronteiras na neurociência humana Diário . Como o cérebro precisa de toneladas de oxigênio para funcionar de maneira eficiente e a água é uma das grandes fontes, sua capacidade cerebral aumentará. Ajuda você a pensar e a se concentrar. Além disso, torna você mais perspicaz, inteligente e rápido. A ingestão de 8 a 10 xícaras de água por dia pode melhorar seu desempenho cognitivo em até 30%.Propaganda

Você vai envelhecer mais devagar do que seus colegas

A água potável ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento, mantendo a pele adequadamente hidratada. Hidrata a pele, mantém-a saudável, macia, roliça, brilhante, jovem e sem rugas. Também ajuda a manter o tônus ​​muscular. Para perceber esses benefícios, você deve beber água pura.

Em um artigo publicado pela Correio diário , uma mãe de 42 anos conseguiu parecer 10 anos mais jovem em 30 dias bebendo apenas água. Ela começou bebendo três litros de água por dia para superar suas dores de cabeça de longa data e dilema de má digestão. Depois de apenas um mês, ela estava absolutamente pasma com os resultados espetaculares. Seus dois problemas foram resolvidos e ela se recuperou totalmente dos efeitos da desidratação crônica.

Ela anunciado , Eu realmente não consigo acreditar na diferença no meu rosto. Eu pareço uma mulher diferente. As sombras escuras ao redor dos meus olhos praticamente desapareceram e as manchas desapareceram. Minha pele está quase tão úmida quanto quando eu era criança. A transformação é nada menos que notável ... Estou me sentindo mais magro e em forma também, o que é incrível, já que a única coisa que mudei é a quantidade de água que bebo.Propaganda

Sua imunidade será fortalecida

Um provérbio eslovaco diz que a água pura é o primeiro e principal remédio do mundo.

Isso não é exagero! A água se comporta como um catalisador para a renovação das funções corporais ideais. Beber quantidades adequadas de água auxilia no desempenho do fígado e dos rins. Esses órgãos eliminam substâncias tóxicas, resíduos e sal do sangue.

FullFitSure afirma que o consumo suficiente de água neutraliza os níveis de pH, fortalece sua imunidade contra pedras nos rins e outras doenças e também apóia o controle da dor (dores no corpo e de cabeça).Propaganda

Você terá um coração mais forte

A água ajuda a tornar o coração saudável. Ele diminui a ameaça de ataque cardíaco, evitando que o sangue engrosse e baixando a pressão arterial.

Diz-se que um copo de água uma hora antes de dormir previne um ataque cardíaco ou derrame. Torna mais fácil para o coração enviar sangue recém-oxigenado para os órgãos. The American Journal of Epidemiology publicou um estudo de seis anos que descobriu que as pessoas que bebiam mais de cinco copos de água por dia tinham 41% menos probabilidade de morrer de ataque cardíaco do que aquelas que bebiam menos de dois copos por dia.

Seus ossos serão fortalecidos

A água ajuda a reconstruir a cartilagem do amortecedor, para que as articulações possam se mover suavemente, reduzindo os danos articulares causados ​​pela tensão. Testemunhos dão evidências de que a flexibilidade articular melhora com a ingestão adequada de água.Propaganda

Voce vai perder gordura

Quando você bebe apenas água por 30 dias, seu corpo remove toxinas irritáveis ​​e prejudiciais e produtos residuais de seus órgãos vitais. Isso torna seu corpo mais limpo e ajuda a reduzir a gordura da barriga.

No início, um aumento de quilos pode se tornar uma preocupação se seu corpo estiver retendo água antes de se ajustar ao consumo maior. Mesmo assim, agindo como um supressor do apetite, a água vem em seu socorro. Você logo começará a consumir menos calorias, perder peso e mantê-lo, porque a água esvazia seu sistema, limpando seu corpo e reduzindo sua fome.

Andrea N. Giancoli , MPH, RD e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética, afirma que beber um ou dois copos de água antes de uma refeição pode saciá-lo, de forma que você naturalmente coma menos. Consumir água em intervalos regulares ajudará no controle de peso.Propaganda

Seu metabolismo será melhorado

Estudos sugerem que beber água de forma consistente durante cada dia estimula um metabolismo mais dinâmico, independentemente da dieta. Consumir 16 onças de água logo após acordar pela manhã aumenta seu metabolismo em 24%, de acordo com o Revolução do fitness e saúde .