Todos nós já passamos por momentos difíceis. E todos nós passamos por eles. No entanto, alguns os superam melhor do que outros. Então, qual é o segredo deles? A maior parte tem a ver com atitude. Aqui estão 13 coisas para lembrar quando a vida fica difícil:

1. O que é, é.

O famoso ditado de Buda nos diz: É a sua resistência a 'o que é' que causa o seu sofrimento . Pense nisso por um minuto. Isso significa que nosso sofrimento só ocorre quando resistimos ao modo como as coisas são. Se você pode mudar algo, entre em ação! Mude! Mas se você não pode mudá-lo, então você tem duas escolhas: (1) ou aceitá-lo e se livrar da negatividade, ou (2) tornar-se miserável por ficar obcecado por isso.

2. Só é um problema se você pensa que é um problema.

Muitas vezes, somos nosso pior inimigo. A felicidade realmente depende da perspectiva. Se você acha que algo é um problema, seus pensamentos e emoções serão negativos. Mas se você acha que é algo com que pode aprender, então, de repente, não é mais um problema.

3. Se você deseja que as coisas mudem, você precisa começar mudando a si mesmo.

Seu mundo exterior é um reflexo de seu mundo interior. Você não conhece pessoas cujas vidas são caóticas e estressantes? E não é porque eles parecem caóticos por dentro? Sim, ele é. Gostamos de pensar que mudar nossas circunstâncias nos mudará. Mas nós entendemos tudo ao contrário - precisamos mudar a nós mesmos primeiro, antes que nossas circunstâncias mudem.Propaganda

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4. Não existe fracasso - apenas oportunidades de aprendizagem.

Você deve simplesmente apagar a palavra fracasso de seu vocabulário. Todas as grandes pessoas que já realizaram algo fracassaram continuamente. Na verdade, acho que foi Thomas Edison quem disse algo como, Eu não falhei em inventar a lâmpada, só primeiro descobri 99 maneiras em que não funcionava. Pegue seus chamados fracassos e aprenda algo com eles. Aprenda como fazer melhor da próxima vez.

5. Se você não consegue algo que deseja, significa apenas que algo melhor está por vir.

Às vezes é difícil de acreditar, eu sei. Mas é verdade. Normalmente, quando você olha para trás em sua vida, você será capaz de ver por que foi realmente uma coisa boa que algo não deu certo. Talvez o trabalho que você não conseguiu faria com que você passasse mais tempo longe de sua família, mas o trabalho que você conseguiu era mais flexível. Apenas tenha fé que tudo acontece exatamente da maneira que deveria.

6. Aprecie o momento presente.

Este momento nunca mais voltará. E sempre há algo precioso em cada momento. Portanto, não deixe isso passar por você! Em breve será apenas uma lembrança. Mesmo os momentos que não parecem felizes podem ser vistos como algo que você pode perder algum dia. Como diz a música country de Trace Adkins, você vai sentir falta disso ... você vai querer isso de volta. Você vai desejar que esses dias não tivessem passado tão rápido ... você pode não saber disso agora, mas vai sentir falta disso ...

7. Abandone o desejo.

A maioria das pessoas vive com a mente apegada. O que isso significa é que eles se apegam a um desejo e, quando não o conseguem, suas emoções caem para a negatividade. Em vez disso, tente praticar a mente desapegada. Isso significa que quando você quer algo, você ainda ficará feliz, quer consiga ou não. Suas emoções permanecem felizes ou neutras.Propaganda

8. Compreenda e seja grato por seus medos.

O medo pode ser um ótimo professor. E superar os medos também pode fazer você se sentir vitorioso. Por exemplo, quando eu estava na faculdade, temia falar em público (um dos três maiores medos de todos os humanos). Portanto, acho engraçado agora que não só falo para um grupo todos os dias sendo um professor universitário, mas também ensino oratória! Superar medos só requer prática. O medo é realmente apenas uma ilusão. É opcional.

9. Permita-se experimentar alegria.

Acredite ou não, eu conheço muitas pessoas que não se permitem se divertir. E eles nem sabem ser felizes. Algumas pessoas são realmente viciadas em seus problemas e no caos neles que nem saberiam quem são sem eles. Portanto, tente se permitir ser feliz! Mesmo que seja apenas por um pequeno momento, é importante se concentrar na alegria, não em suas dificuldades.

10. Não se compare a outras pessoas.

Mas se você se comparar, compare-se com pessoas que estão em situação pior do que você. Desempregado? Seja grato por viver em um país que oferece seguro-desemprego, porque a maioria das pessoas no mundo vive com menos de US $ 750 um ano . Então você não se parece com Angelina Jolie? Bem, aposto que há mais pessoas que não do que fazer. E provavelmente você é muito mais bonito do que a maioria das pessoas. Focar em naquela .

11. Você não é uma vítima.

Você precisa sair do seu próprio caminho. Você é apenas uma vítima de seus próprios pensamentos, palavras e ações. Ninguém faz nada com você. Você é o criador de sua própria experiência. Assuma a responsabilidade pessoal e perceba que você pode sair de seus tempos difíceis. Você só precisa começar mudando seus pensamentos e ações. Abandone sua mentalidade de vítima e torne-se vitorioso. De vítima a VICTOR!Propaganda

12. As coisas podem - e mudam - mudar.

E isso também passará é uma das minhas frases favoritas. Quando estamos presos em uma situação ruim, pensamos que não há saída. Achamos que nada vai mudar. Mas adivinhe? Será! Nada é permanente, exceto a morte. Portanto, perca o hábito de pensar que as coisas sempre serão assim. Eles não vão. Mas você precisa realizar algum tipo de ação para que as coisas mudem. Não vai acontecer por conta própria como um passe de mágica.

13. Tudo é possível.

Milagres acontecem todos os dias. Realmente - eles fazem. Eu gostaria de ter espaço suficiente para escrever sobre todas as coisas milagrosas que aconteceram com pessoas que conheço - desde a cura do câncer em estágio 4 naturalmente até ter sua alma gêmea aparecendo do nada. Acredite em mim: isso acontece o tempo todo. Você só precisa acreditam ele faz. Depois de fazer isso, você venceu a batalha.