10 sinais de AVISO que você definitivamente precisa de uma pausa

10 sinais de AVISO que você definitivamente precisa de uma pausa

Todos nós precisamos de uma pausa em um ponto ou outro, mas talvez você precise de um AGORA . Você pode dizer que está ocupado demais para fazer uma pausa ou que não há como desistir no momento. Ambos são sinais de que você precisa de uma pausa HOJE .

Se você se pegar dizendo alguma das seguintes afirmações, é hora de tirar um dia de folga e desligar o computador e todas as suas notificações e ir embora.

1. Há apenas 24 horas em um dia

Você é aquele que diz que nunca há tempo suficiente durante o dia para fazer tudo? Você está correndo como uma galinha com a cabeça cortada? Se você continuar nesse ritmo, sempre estará para trás. Você está colocando toneladas de itens em seu prato e apenas alguns itens estão sendo concluídos.Propaganda



2. Sua vida social é inexistente

Se esta frase soar verdadeira, então você definitivamente precisa de uma pausa. Já foi dito que não passar tempo suficiente com amigos e familiares é uma das maiores tristezas das pessoas em seu leito de morte. Você quer que seja você?



Se você está perdendo os eventos de seus filhos, perdendo ocasiões importantes de seus melhores amigos e sua família não tem ideia de onde você está, então uma pausa já deveria ser feita.

3. Uma mudança joga você para um loop

Você É FLEXÍVEL? Você odeia mudanças? Mudança é o que deve lhe trazer oportunidades e uma chance de ver a vida sob uma nova perspectiva. No entanto, se você está continuamente tentando estar no comando de cada aspecto de sua vida sem deixar espaço para mudanças e absolutamente detesta quando alguém pede para mudar o horário de uma reunião, então você definitivamente precisa respirar fundo e programar um dia de folga.Propaganda



4. Você janta no escritório

Fazer o pedido para o jantar e recebê-lo no escritório me parece alguma coisa? Ou que tal comer na frente do computador e dizer a si mesmo que esse último deck deve sair hoje à noite? Se você não pode tirar 30 minutos para desestressar e comer em um ambiente tranquilo (observação: móvel e sem trabalho), você deve começar a se perguntar por que e se distanciar do trabalho. Por último, agende um dia para se desconectar. Sem email. Sem ligações. Sem pensar nas listas de tarefas pendentes. Um dia para você.

5. A academia não vê você há meses

Você não teve nenhum ferimento. Você costumava ir à academia cinco dos sete dias da semana e agora está muito ocupado trabalhando do nascer ao pôr do sol. Se a qualquer momento o condicionamento físico estivesse mais perto, você tentaria espremer um treino de 20 minutos, mas é um ato de equilíbrio entre dormir e malhar.



6. Chamadas de telefone irritam você

Ouvir o toque do seu telefone apenas envia uma sensação geral de mais trabalho. As palavras que nunca termina continuam a passar por sua mente. O trabalho está constantemente ligando ou se for o seu melhor amigo com quem você não fala há meses, você infelizmente desliza a notificação para recusar. Suspirando e dizendo: Um dia, será melhor. Estou aqui para lhe dizer que é hora de fazer uma pausa e perceber que um telefonema pode ser exatamente o que você precisa de seu melhor amigo.Propaganda

7. O que costumava trazer alegria para você agora é um obstáculo

Aquele hobby e trabalho que você amava mais parece uma obrigação do que algo que o faz sorrir. Você se arrepende de cada item que tem que lidar com o trabalho. Parece que você está acorrentado a ele e não pode escapar. Como meu amigo AJ Leon disse tão eloquentemente, conheci muitos empresários que deixaram um emprego que consideram uma prisão, apenas para descobrir que agora a porta está trancada por dentro e eles estão segurando a chave. Sem mais sorrisos e felicidade.

8. Você responde aos e-mails quando vai para a cama e logo ao acordar

Você está respondendo e-mails de trabalho em sua cama à noite e, em seguida, checando seu e-mail imediatamente ao acordar? Levar trabalho com você para a cama é uma receita para um estilo de vida estressante. Tê-lo ao seu lado 24 horas por dia, 7 dias por semana é uma receita para o desastre. Você está sempre pensando no trabalho e adicionando-o à sua lista de afazeres, o que não está lhe dando nenhum tempo para si mesmo. É hora de uma pausa.

9. Você toma um Quad Americano três vezes ao dia

O seu barista conhece os seus pedidos com base na expressão que tem no seu rosto quando anda? Você tem um pedido de manhã, tarde e noite, tudo com pelo menos quatro doses de café expresso? Talvez seja hora de dar um passo atrás e perceber que toda a cafeína do mundo não vai fazer seu trabalho ir embora.Propaganda

10. Você nunca está em casa

Seus colegas de quarto não acreditam que você existe. Eles recebem o cheque do aluguel, mas nunca o veem. Sua casa parece impecável porque você não teve tempo suficiente para ficar suja. Você tem apenas alguns mantimentos na despensa e a geladeira está vazia, com exceção dos condimentos que têm validade de dois anos. Você está literalmente em casa para dormir e acorda cedo para fazer tudo de novo. É um estilo de vida insustentável. Você vive e respira trabalho.

É hora de uma pausa, se você puder marcar um desses itens. É hora de uma semana de férias, se mais de duas se aplicarem a você. Se você tem todos os dez, precisa fazer uma pausa, sair de férias e reexaminar esse estilo de vida, porque você só tem esse e é assim que quer viver?