Acne é uma doença cutânea problemática que afeta pelo menos quatro em cada cinco indivíduos com idade entre 11 e 30 anos^[1]. Embora a gravidade e os detalhes específicos sobre a luta de cada pessoa com a acne sejam adiados, a maioria das pessoas apresenta acne pelo menos uma vez durante a vida.

O problema não afeta apenas o bem-estar da pele da pessoa afetada, mas também pode afetar a autoconfiança da pessoa e como ela se sente sobre si mesma - causa uma aparência visual desagradável que as pessoas muitas vezes consideram terrível.

Infelizmente, as pessoas costumam começar a cutucar a pele no momento em que um novo surto se desenvolve, sem primeiro aprender a estourar uma espinha ^[dois]o caminho certo, o que pode deixar cicatrizes. Compilamos um guia que descreve as maneiras mais adequadas de cuidar do aparecimento de acne e, claro, como você pode evitar que voltem no futuro.Propaganda

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Embora possa parecer que estourar uma espinha é muito simples, fazê-lo em demasia e não fazê-lo corretamente pode ser problemático, pois pode deixar cicatrizes de acne e prejudicar sua pele. Portanto, um procedimento cuidadoso deve ser utilizado para estourar uma espinha sem piorar o problema de acne ou irritar a pele.

Acne.org^[3]fornece um guia muito eficaz para estourar uma espinha sem agravar o problema. Você precisará de álcool isopropílico, uma agulha e dois lenços de papel para esse processo. Comece usando álcool isopropílico para desinfetar a agulha e, em seguida, use a agulha para fazer um pequeno orifício na superfície de uma espinha que você está tentando estourar. Depois de espetar a espinha, enrole os lenços em torno de ambos os dedos indicadores e aperte suavemente os dois lados da espinha. Certifique-se de que você é gentil, é vital que você não force uma espinha a aparecer.

Prevenindo o desenvolvimento futuro de espinhas

Estalar uma espinha é a maneira mais óbvia de se livrar dela, especialmente se você tem um evento que está chegando e você está frustrado com aquele crescimento desagradável em seu rosto. Infelizmente, pipocar ​​às vezes pode piorar o problema, mas, felizmente, existem maneiras de evitar a formação de espinhas - prevenir o problema é muito melhor do que cuidar dele.Propaganda

Por exemplo, se você sabe que tem pele oleosa^[4], então você já sabe que corre um risco maior de desenvolver acne, portanto, deve-se tomar precauções especiais para garantir que sua pele não fique excessivamente oleosa durante o dia.

WebMD^[5]explica que o método mais adequado para manter seu rosto livre de acne e espinhas é garantir que sua pele esteja sempre limpa. Lave o rosto com um produto feito especificamente para o seu tipo de pele duas vezes ao dia - uma de manhã e outra antes de ir para a cama. Depois de lavar o rosto, aplique um pouco de hidratante.

Semelhante à lavagem facial, você também deve usar um hidratante apropriado para seu tipo específico de rosto. Por exemplo, se você tem um rosto oleoso, deve evitar o uso de um hidratante desenvolvido para pele seca.Propaganda

Se você está tentando descobrir como se livrar da acne^[6], então, cuidar do seu rosto com produtos adequados e de alta qualidade não é a única estratégia eficaz que você pode usar.

Na verdade, mudanças simples no estilo de vida e outras estratégias que não envolvem a aplicação de nenhum produto no rosto também podem ter um impacto significativo no bem-estar geral da pele do rosto e, claro, ajudar a se livrar das espinhas existentes e prevenir futuras erupções de acne .

Aqui estão algumas dicas úteis que podem ajudá-lo a tratar a pele propensa a acne para ajudar a prevenir o desenvolvimento de mais espinhas e obter uma pele mais clara:Propaganda

• Dieta - O que você come tem impacto no bem-estar da sua pele. Alguns alimentos podem ajudar a reduzir o aparecimento de acne, enquanto outros podem agravar o problema consideravelmente. Annmarie Gianni^[7]recomenda evitar leite de vaca, alimentos ricos em açúcar, junk food e fast food, pois podem levar ao aparecimento de acne. Por outro lado, alimentos como sementes de linho, chá verde, peixes, nozes, ostras e alimentos ricos em probióticos devem ser incluídos mais em sua dieta para evitar fugas.
• Beba muita água para manter seu corpo hidratado e garantir que uma quantidade adequada de água seja fornecida à sua pele, o que a manterá saudável. Isso pode reduzir o risco de desenvolver novas espinhas.
• Exercite-se freqüentemente - isso pode ser um pouco contraditório, pois o exercício promove a transpiração, que pode causar espinhas. A verdade é que, contanto que você beba água suficiente antes, durante e após o exercício, e certifique-se de não permitir que o suor se acumule em sua pele por muito tempo, você ainda pode usar o exercício a seu favor.
• Não toque em seu rosto excessivamente ^[8]. Muitas pessoas estão acostumadas a tocar o rosto durante o dia, e isso pode fazer com que a sujeira se acumule na pele, o que leva ao desenvolvimento de espinhas. Se você pretende tocar seu rosto, primeiro lave as mãos com sabonete que contém agentes antibacterianos. Isso garantirá que as bactérias não se acumulem na pele e causará a formação de mais espinhas.
• Você dorme em seus travesseiros todas as noites, o que significa que a sujeira e as bactérias se acumulam em sua fronha com o tempo. Isso contribui para o crescimento bacteriano e pode fazer com que as erupções se tornem muito mais graves. Certifique-se de lavar as fronhas com freqüência para garantir que estejam limpas e não contenham crescimentos de bactérias.

Seja realmente cauteloso ao estourar sua espinha!

As espinhas são uma verdadeira dor para muitas pessoas. Na verdade, estudos mostram que a maioria das pessoas sofrerá de um surto pelo menos uma vez. Esse problema pode causar problemas na pele do rosto da pessoa e até mesmo fazê-la se sentir mais consciente sobre a aparência de seu rosto. Estalar uma espinha pode parecer uma solução adequada, mas não fazer esse processo da maneira certa pode ser problemático e piorar o problema. Em vez disso, tente a técnica que discutimos aqui e também implemente as medidas preventivas para evitar futuras erupções de acne.

Crédito da foto em destaque: http://www.myfatpocket.com/ via google.com

Referência