Os instintos não são algum estranho poder místico encontrado apenas no reino animal.

Os instintos viscerais são definidos como: um padrão de comportamento inato e tipicamente fixo em animais em resposta a certos estímulos.

Nascemos com instintos que nos ajudam a sobreviver. Por mais que possamos fingir que não somos, somos animais; por que tentamos negar isso?

Isso não quer dizer que não sejamos incrivelmente inteligentes ou que não sejamos capazes de ter pensamentos complexos. Mas, embora sejamos muito inteligentes, nossas mentes também são muito espertas e gostam de tentar nos enganar.

Instintivamente, sabemos quando fugir de predadores; quando somos bebês, sabemos como nos alimentar de nossas mães e sabemos quando algo parece 'estranho'. O problema é que quando nosso sexto sentido grita um aviso, paramos e pensamos.Propaganda

Estamos sempre pensando!

Os instintos são uma pontada profunda ou puxão em direção a algo enterrado profundamente dentro de nós, mas o que eles não são está em nossas cabeças; os instintos não são os nossos pensamentos. Vamos tentar encontrar o caminho de volta às nossas habilidades básicas de sobrevivência. Aqui estão apenas alguns socos no estômago que não devemos ignorar.

1. Você está em perigo

Às vezes questionamos se nossa reação natural é justificada; estou realmente em perigo ou minha mente está exagerando? Se você sente que alguém está te seguindo, em vez de correr para a casa mais próxima nossa mente assume e começamos a pensar e racionalizar, é claro que ninguém está me seguindo. Se algo em seu intestino está dizendo que você está sendo seguido, não pense, aja! Isso também pode se aplicar a problemas de saúde. Se o seu instinto lhe diz que algo está errado, ouça.

Dito isso, existem alguns transtornos mentais que resultam em paranóia ou criam tendências hipocondríacas, mas não vamos confundir ou analisar muito. Considere isso pelo valor de face, sabendo que é claro que há exceções, mas em circunstâncias normais precisamos ouvir nosso instinto.

2. Confie em suas primeiras impressões

Você já teve uma primeira impressão automática de que algo é apenas 'desligado' sobre alguém. Essa primeira impressão inata logo se perde para os rótulos; ele é médico ou ela é avó. Mais tarde, você pode ficar chocado ao descobrir que a própria avó estava abusando de seu filho na creche. Por que você está tão chocado? Você já sabia que algo estava errado!Propaganda

Confie nos seus instintos.

Também precisamos lembrar que nossas mentes são complicadas; confiar no seu sexto sentido não implica que você deva andar por aí com uma suspeita cautelosa de todas as pessoas que encontrar. Faça o que puder para se proteger das ações prejudiciais dos outros, sem fabricar instintos que realmente não existem.

A sua reação instintiva vem da sua mente ou do âmago do seu ser?

Outra crença equivocada comum é que confiar em seus instintos é 'julgar um livro pela capa'. É significativamente diferente; seus instintos não formam uma opinião sobre alguém com base no status social ou aparência.

3. Estou tomando a decisão certa na vida

Em outro nível, seu sexto sentido pode estar instando você a reconsiderar onde você está na vida. Os sinais podem ser mais sutis do que a sirene vermelha piscante de um homem mascarado seguindo você, mas se você prestar atenção, eles estarão dizendo baixinho que algo parece estranho. Talvez você esteja indo contra o fluxo de onde deveria estar em sua carreira ou relacionamento. Muitas vezes vamos contra a corrente, não damos ouvidos ao nosso instinto. O problema é que, se não estivermos no lugar certo - seguindo nossos valores e necessidades - não podemos ser felizes.Propaganda

Por que não ouvimos?

4. Isso é confortável, perfeito

Seja o seu trabalho, parceiro, uma decisão de vida, onde você mora ou quem são seus amigos, quando as coisas parecerem confortáveis, não lute contra isso, sorria e relaxe com o fato de que você está exatamente onde deveria estar.

Quando se trata de grandes decisões na vida, tendemos a pensar demais e a analisar demais. Isso só leva a confundir a situação, e muitas vezes podemos tomar decisões erradas, baseadas no medo. Em vez de seguir seu instinto inicial, você pondera as coisas e geralmente toma decisões com base no medo de tomar a decisão errada, o que na verdade pode levá-lo a tomar a decisão errada.

5. Fazer algo com o qual você se sinta confortável

Quando você se sente confortável com algo, seja seu trabalho, um interesse musical, fotografia ou esportes, é importante confiar em seus reflexos inatos nessa área. Se você sabe que pode fazer isso, confie em seu instinto, não em sua cabeça. Uma vez que entramos em nossas cabeças, geralmente engasgamos. Olhe para os atletas; eles muitas vezes perderão um tiro totalmente, tudo porque eles ficaram presos em suas cabeças.

Quando você estiver no ritmo de tocar piano, deixe as notas voarem apaixonadamente de seus dedos, mas fique fora de sua cabeça.Propaganda

Desenvolver seus instintos pode dar algum trabalho. Afinal, há muito tempo reprimimos nosso estado natural de ser.

A meditação é uma ótima ferramenta para aprender a entrar em contato com a sua voz interior, o pensamento silencioso e incessante, e experimentar a sua energia pura e natural.

Pratique a meditação, a meditação lhe dará os hábitos para permitir espaço e clareza em sua vida para permitir que você reconheça seus instintos enterrados sob todo esse pensamento. Sintonize: Você pode seguir melhor seu coração (e suas glândulas sudoríparas) praticando meditação. Um estudo de 2005 descobriu que, em meditadores, as regiões do cérebro associadas à sensibilidade aos sinais do corpo e ao processamento sensorial tinham mais massa cinzenta. Quanto maior a experiência de meditação, mais desenvolvidas as regiões do cérebro. ~ Oprah.com

Vamos desfrutar de um pouco de silêncio para que possamos ajudar aquela vozinha presa dentro de nós a vir à superfície. Podemos não ser capazes de provar, tocar, cheirar, ouvir ou ver nosso sexto sentido, mas ele está no centro de todos nós.