A maioria das pessoas luta para dominar sua mentalidade, elas se sentem presas em suas vidas, carreiras e relacionamentos. Eles lutam para encontrar uma maneira de seguir em frente. Eles têm grandes sonhos, mas sentem que algo os está impedindo.

Se você se sente assim, você não está sozinho.

A maioria das pessoas deseja aumentar sua produtividade e lucratividade. Eles querem ter relacionamentos e vidas melhores. No entanto, se desvencilhar significa ter uma mentalidade e táticas melhores. Ignorar a mentalidade não levará a uma mudança duradoura.

Neste artigo, mencionarei cinco perguntas que têm o potencial de ajudá-lo a dominar sua mente, obter uma melhor compreensão de suas emoções, administrar melhor seu tempo e ajudá-lo a se desvencilhar.

Uma mentalidade positiva é a arma mais poderosa em sua busca pelo sucesso. O caminho para o sucesso é difícil, cheio de obstáculos e adversidades. Se você duvida de si mesmo, não será capaz de obter o sucesso que merece.

Dominar sua mentalidade requer que você libere sua força interior, evite conversas internas negativas e pergunte a si mesmo as perguntas difíceis:

1. O que está prendendo você?

As escolhas difíceis - o que mais tememos fazer, perguntar, dizer - muitas vezes são exatamente o que mais precisamos fazer. - Tim Ferris

Minha voz interior me segurou por um longo tempo. Isso me convenceu de que eu não era inteligente, forte ou bom o suficiente para fazer o que estava tentando fazer. Finalmente aprendi a silenciar minha voz interior e ir atrás de meus sonhos.

Se você se sentir preso e sua voz interior o está prendendo. Ignore essa voz.

Algumas pessoas permitem que os medos as mantenham presas em suas situações. O medo tem a capacidade de mantê-lo preso e controlar sua mentalidade. Tim Ferris silencia seu medo, afirmando seu medo em voz alta,Propaganda

Ao se familiarizar com o pior cenário, você começa a derreter o medo que o impede.

Ele projetou um exercício chamado 'definição do medo,^[1]Ferris aprendeu quando enfrentou seu medo no papel que era mais fácil derrotá-lo na vida real. Ele entendeu que o medo o estava prendendo e o impedindo de realizar seus objetivos.

O que está prendendo você?

2. Qual permissão você está procurando?

Você não precisa de permissão para perseguir seus sonhos. Vá executar. - Gary Vaynerchuk

Você não precisa da permissão de ninguém para ser você mesmo e compartilhar seus dons. Gary Vaynerchuk, um empreendedor em série e autor de best-sellers do New York Times, quer escrever um novo livro sobre se dar permissão para fazer suas coisas.^[dois]Ele acredita que a única permissão de que você precisa para ser você mesmo é sua própria permissão. Dê a si mesmo permissão para ser ótimo.

Quando você quiser algo, vá em frente. Não espere que outros aprovem suas escolhas. Se você quiser sair do seu emprego, saia. Você não precisa da aprovação do seu amigo para fazer isso. Se você quer melhorar seu relacionamento com seus filhos, comece hoje. Você não precisa da permissão de sua ex-mulher para fazer isso. Se você quer perder peso, comece uma alimentação saudável. Não se preocupe com o que as outras pessoas pensam de você.

Quando criança, eu era fascinado por escrever contos, mas tinha muito medo do que as outras pessoas diriam sobre minha escrita. Eu estava esperando ser escolhido, alguém dar um tapinha no meu ombro e me pedir para escrever. Eu estava esperando permissão.

Se você quiser fazer algo, pare de pedir permissão e faça grandes coisas acontecerem. Quando você tiver sucesso, seus fãs vão aparecer, não se preocupe com eles, comece a enviar seu trabalho.

3. O que acende seu fogo?

A arma mais poderosa do planeta é a alma humana em chamas. - Ferdinand Foch

Se você quiser se desvencilhar e crescer, precisa começar a se perguntar, O que acende meu fogo? Responder a essa pergunta o deixará mais perto de seus objetivos e o ajudará a dominar sua mentalidade.Propaganda

Descubra o que acende seu fogo. O que te faz feliz? O que te motiva?

Steve Jobs sabia o que acendeu seu fogo, ele era obcecado por design. Sua obsessão começou quando ele era criança, ele adorava a ideia de um design simples e elegante. Sempre que ele enfrentava um problema e se sentia preso, ele se perguntava: Qual é a minha obsessão? A resposta era sempre a mesma, design simples.^[3]

Projetar produtos simples foi o que acendeu seu fogo. Descubra por que você está obcecado e descobrirá o que acende seu fogo.

Se você quiser se desvencilhar, adote a mentalidade de encontrar o fogo e pergunte a si mesmo O que acende meu fogo?

Alimentar o fogo irá mantê-lo focado, motivado e produtivo. Encontre e alimente o fogo.

4. Que compromissos você está assumindo?

A qualidade de vida de uma pessoa está em proporção direta ao seu compromisso com a excelência, independentemente do campo de atuação escolhido. - Vince Lombardi

Se seu casamento não for tão bom quanto você gostaria, verifique seus compromissos. Se seu relacionamento com seus filhos não está onde deveria estar, reveja seus compromissos. Se você não está ganhando o dinheiro que gostaria de ganhar, verifique novamente seus compromissos.

Seus compromissos são a ponte entre você e sua vida ideal. Compromisso é uma mentalidade que com certeza o livrará de qualquer situação em que você se encontrar.

Ficar preso não é falta de conhecimento, é falta de execução. Se você deseja executar seus planos, adote uma mentalidade de comprometimento.

A mentalidade de compromisso é sobre responsabilidade e propriedade. Se você quer melhores resultados na vida, tome posse de seus problemas. Se você deseja resultados mais rápidos, seja responsável pelo seu trabalho. O compromisso é a ponte entre você e seus objetivos.Propaganda

Se você quiser se desvencilhar, comprometa-se a fazer o trabalho. Ken Blanchard fala sobre a importância do compromisso,

Existe uma diferença entre interesse e compromisso. Quando você está interessado em fazer algo, faça-o apenas quando for conveniente. Quando você está comprometido com algo, você não aceita desculpas; apenas resultados.

Se você quiser se desvencilhar e levar sua vida adiante, pare de aceitar desculpas e comprometa-se a fazer o trabalho.

5. Que mudança você está procurando?

Em qualquer momento, temos duas opções: avançar para o crescimento ou voltar para a segurança. - Abraham Maslow

Se você deseja dominar sua mentalidade, deve ter clareza sobre a mudança que está buscando.

Você está tentando ter um melhor equilíbrio entre vida pessoal e profissional? Você está tentando lançar seu primeiro negócio? Você está tentando recuperar sua saúde? Você está tentando controlar melhor sua emoção? Você está tentando construir um relacionamento melhor com seu cônjuge?

Que mudança você está procurando? Depois de esclarecer seus objetivos, é mais fácil se desvencilhar e mudar sua mentalidade. Seja claro quanto aos seus objetivos e à mudança que está buscando.

Em 1954, Roger Bannister tinha 25 anos e era estudante de medicina no St. Mary Hospital, em Londres. Bannister falou sobre correr uma milha em menos de 4 minutos. Ele planejou um novo regime de treinamento, passou a correr sozinho com mais frequência e com intervalos mais difíceis. A imprensa britânica o chamou de 'lobo solitário' e sugeriu que ele precisava mudar seu regime se ele realmente quisesse competir.^[4]

Ele passaria horas imaginando-se cruzando a linha de chegada em menos de 4 minutos. Ele mudou sua mentalidade de Este é um objetivo impossível para Eu quero ser o primeiro a fazer isso.

Naquela época, era considerado uma impossibilidade física fazer isso, mas ele se concentrava mais no treinamento psicológico do que no treinamento físico. Ele começou a dominar sua mentalidade. Bell Taylor escreveu na HBR que Bannister entendeu que primeiro tinha que superar uma barreira psicológica e depois uma barreira física.^[5]Em 6 de maio de 1954, Roger Bannister correu uma milha em menos de quatro minutos - 3: 59,4 para ser exato, tornando-se o primeiro ser humano a fazê-lo.Propaganda

Roger Bannister silenciou sua voz interior, deu a si mesmo a permissão para ser grande, entendeu que correr sozinho acendeu seu fogo, fez a promessa de ser o primeiro humano a quebrar a milha de 4 minutos e ele foi muito claro sobre a mudança que estava procurando .

Pensamentos finais

Se você estiver travado, pergunte a si mesmo as cinco perguntas acima. Depois de respondê-las, você perceberá que é mais poderoso e capaz do que imagina.

Pare de permitir que o medo, a sociedade e sua voz interior o atrapalhem. Você tem o poder dentro de si mesmo para seguir seus próprios sonhos e atingir seus objetivos.

Tudo começa na sua cabeça, e sua cabeça pode ser um lugar assustador para se estar. Não permita que sua mentalidade negativa assuma o controle de nossos próprios sentimentos. Um pouco de autocrítica é uma coisa boa, pode ser uma verificação da realidade que recalibrar suas ações. Por outro lado, a autocrítica excessiva tende a impedi-lo de seguir em frente e a fazer com que se identifique com suas deficiências.

Em vez de se criticar e se identificar com suas deficiências, respire fundo algumas vezes e reflita. Em vez de dizer que sou um fracasso, diga que falhei neste projeto. Não diga que sou fumante, diga que fumo. Concentre-se na ação que você gostaria de mudar, em vez de se concentrar em seus sentimentos.

Comece a praticar uma conversa positiva, em vez de dizer que estou acima do peso, diga que gostaria de perder 2 quilos e sei como fazer isso. Faça a escolha de ser gentil consigo mesmo e pare de toda conversa interna negativa.

Responder a essas cinco perguntas liberará sua força interior, permitirá que você domine sua mentalidade e o livrará de qualquer situação indesejada em que se encontrar.

Essas respostas serão seu guia para dominar sua mente, construir relacionamentos melhores, administrar seu tempo, vencer suas crises, superar os obstáculos diários e aumentar sua produtividade.

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Crédito da foto em destaque: Luke Southern via unsplash.com

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