É muito divertido cozinhar com seus filhos. Não só você terá uma chance maior de ter sua comida consumida, mas também uma grande oportunidade de se relacionar com eles. Cozinhar permite que seus filhos expressem sua criatividade, experimentem algo novo (em vez de passar o dia inteiro assistindo TV) ou descubram sua paixão por comida e culinária. Essas receitas precisam de supervisão de um adulto, mas são extremamente fáceis de fazer. Então entregue esses aventais aos seus pequeninos e comece a cozinhar essas receitas com eles!

1 Bolas de biscoito Graham de manteiga de amendoim do Baby Gizmo. Essas bolas de chocolate com manteiga de amendoim são incríveis! Além disso, são tão fáceis de fazer que você pode simplesmente sentar, relaxar e assistir seus filhos terminarem de uma vez. E eu mencionei que requer menos de cinco ingredientes?

2 Bolinhos de queijo da infância 101. Se seus filhos não comem o suficiente de queijo, então esta receita é algo que vocês podem fazer juntos para um lanche da tarde ou almoço. Divirta-se fazendo isso criando um tema e modelando seus bolinhos de queijo com base nele.

3 Conchas de Ricota de Espinafre de Simple Bites. Está tendo problemas para fazer seus filhos comerem vegetais? Então esta receita é obrigatória! Demora menos de 30 minutos para fazer e requer apenas alguns ingredientes. Com o mínimo de ajuda, você pode fazer com que seus filhos cozinhem uma refeição boa, verdadeira e saudável.

Quatro. Barras de chocolate granola de Tesouros do tamanho de uma pintinha. Seus filhos desejam algo doce? Essas barras de granola de chocolate se encaixam perfeitamente! A diversão envolvida em fazer essas barras fará seus filhos pensarem que são muito melhores (o que são) do que as vendidas no mercado.

5 Molho de Queijo Azul e Ervas da True Aim Education. Quem disse que só os adultos podem preparar um molho delicioso? As crianças também podem fazer isso! Este molho de queijo azul com ervas é perfeito para quase tudo.

6 Muffins de Corn Dog dos momentos com Mandi. Deixe seus filhos animados para o almoço com muffins que eles mesmos prepararam. Esses muffins de cachorro-quente são fáceis de fazer (levam menos de 30 minutos) e têm um sabor delicioso. Mesmo o seu filho mais exigente terá dificuldade em não tentar um.

7 Quesadillas de Cheesecake de Maçã no Café da Manhã de Lemon Tree Dwelling. Quesadillas doces no café da manhã? Por que não? Estas quesadillas recheadas de maçã farão com que os seus filhos fiquem novamente animados ao pequeno-almoço.

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8 Rolinhos De Cebola de BeBetsy. Se você ainda não experimentou cozinhar com seus filhos, esses rolos de cebola caseiros são uma ótima maneira de começar. Ao contrário de outros pães, isso não requer amassamento. E a melhor parte disso? Sua cozinha terá um cheiro incrível.

9 Biscoitos em borracha e barras de creme do Picky Palate. Esta sobremesa não pode ser assada com 3 ingredientes e que dará a você uma avaliação de 5 estrelas de seus filhos. Faça vários lotes e peça-lhes que os compartilhem com seus amigos.

10 Copos para torradas de café da manhã de B.Britnell. Dê aos seus filhos uma pausa para cereais no café da manhã com essas xícaras de torradas fáceis de fazer. Preparar e servir esta refeição saudável exige um pouco mais de esforço do que a combinação cereal-leite, mas é algo que os seus filhos vão adorar.

onze. Conchas e Cheddar Branco de She Makes and Bakes. Seus filhos estão ansiando por sua comida reconfortante novamente (sim, o macarrão com queijo favorito de todos os tempos)? Ceda ao desejo deles, deixando-os cozinhar com você esta refeição de conchas e cheddar branco. Ao contrário do mac e queijo usual, você vai ferver o macarrão não na água, mas no leite!

12 Taco Pizza de Life in the Lofthouse. Embora seja fácil fazer um taco, é mais divertido fazer uma pizza taco! A propagação das coberturas coloridas é algo que seus filhos não irão resistir.

13 nutella Brownies de Kirbie Cravings. Se seus filhos são grandes amantes de Nutella, então não há dúvida de que eles vão adorar esses brownies mastigáveis. A melhor parte? Eles exigem apenas 3 ingredientes - Nutella, ovos e farinha (sem brincadeira!).

14 Pão de Mel de Mess for Less. Ajude a melhorar as funções sensoriais e motoras de seus filhos, fazendo com que eles se juntem a você para fazer este pão de mel. Tem um gosto bom e deixa sua casa com um cheiro ótimo!

quinze. Pappardelle com alho-poró e milho de Hello Wonderful. Os pratos de massa podem ser a sua maneira de fazer seus filhos comerem vegetais. Esta receita de massa fácil de fazer é perfeita para jantares em família.

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16 Snack-bares No-Bake Honey Nut Cheerios de Averie Cooks. Os cereais não são apenas para o café da manhã; eles podem ser lanches divertidos também! Esta lanchonete que não pode ser assada fará com que seus filhos percebam que seus Cherrios merecem mais do que apenas leite.

17 Salada em uma Jarra de Hello Wonderful. Se você tem comedores exigentes em sua casa, esta salada em uma jarra é uma ótima estratégia para fazê-los comer seus vegetais. Defina as opções e faça com que seus filhos decidam quais itens devem ser colocados na jarra.

18 Salpicão das Refeições de Meia Hora. Preparar refeições saudáveis ​​com seus filhos é uma ótima maneira de falar com eles sobre o valor de uma alimentação saudável. Enquanto você pica e eles jogam os vegetais, você pode falar como cada um deles pode fazer bem a seus corpos.

19 Smoothie de laranja e manga e cenoura de Simple Bites. Aqui está outro truque para fazer seus filhos comerem frutas e vegetais - deixe-os ajudá-lo a fazer um delicioso e saudável smoothie. A cor e o sabor deste smoothie de laranja e manga e cenoura são coisas que seus filhos (e você) não resistirão.

vinte. Wraps de salada de peru e pepino de Delish. Procurando um almoço rápido? Esses wraps de salada de peru e pepino não só saciam, mas também são saudáveis ​​para você e seus filhos.

vinte e um. Muffins de Presunto, Queijo e Espinafre em Aprenda com o Play at Home. Esses muffins de presunto, queijo e espinafre têm um sabor tão bom que seus filhos não conseguem rastrear os vegetais neles. É um almoço rápido que vocês podem preparar juntos.

22 Abacaxi-Manga Salmão de Parenting. Surpreenda a sua família com este prato de salmão com manga e ananás que demora menos de 30 minutos a preparar. O sabor picante das frutas complementa o sabor do peixe em molho teriyaki.

2. 3. Barbatanas de atum da Mesa da Comunidade. Seus filhos desejam hambúrgueres? Pule o fastfood e faça isso! Seus filhos vão adorar mexer em seus hambúrgueres saudáveis.

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24 Sorvete de banana de 100 Dias de Comida Real. Nada supera o sorvete caseiro! Este deleite de banana congelada é perfeito para aqueles dias quentes e preguiçosos.

25 Abóbora De Espaguete Assada de Cozinhar com meu filho. Surpreenda os seus filhos com uma versão mais saudável da sua massa preferida. Use sua energia infinita, deixando-os fazer a raspagem da abóbora (eles vão adorar!).

26 Espetos de rosquinha de ValSoCal. Este é um lanche rápido que você e seus filhos podem desfrutar fazendo e comendo juntos. Veja seus filhos em seu maior sorriso enquanto eles juntam as frutas e os buracos de rosca.

27 Batatas fritas de abobrinha com parmesão assado de Damn Delicious. Quem disse que as abobrinhas são chatas? Essas batatas fritas de abobrinha assadas farão seus filhos esquecerem as batatas fritas pouco saudáveis ​​que costumavam desejar. Grelhe por mais alguns minutos e você obterá o crocante extra que toda a família vai adorar.

28 Berry Ice Pops de Fit Fun Delish. Vença o calor dos dias quentes com estes picolés de frutas silvestres. Eles estão livres de açúcar e aromatizantes indesejados.

29 Quesadillas de Banana com Manteiga de Amendoim em Bytes de orçamento. Ceda ao desejo de pasta de amendoim dos seus filhos com estas quesadillas fáceis de fazer. Deixe seus filhos prepararem (da maneira que quiserem) e você poderá cozinhar.

30 Waffles belgas de bordo de Country Living. Faça seus filhos pularem da cama pela manhã comendo waffles belgas de bordo no café da manhã. Cozinhe com eles e eles terão mais motivos para acordar cedo.

31 Água Doce De Morango da Cooking Light. Ignore as bebidas açucaradas na mercearia e faça uma mais saudável, em vez de usar esta receita da Cooking Light. Você pode adicionar mais ou menos morangos, dependendo de quão doce você gostaria que sua bebida fosse.

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32 Quinoa Burrito Bowl de Eating Rules. Faça com que seus comedores exigentes em casa comam alimentos saudáveis, envolvendo-os na preparação desta tigela de burrito de quinua. Seus filhos podem mexer, misturar e, com alguma ajuda, ajudar a medir os ingredientes também.

33 Sopa cremosa de couve-flor de 10 minutos de Super Healthy Kids. Outro truque para fazer seus filhos comerem vegetais é fazer sopa. Esta sopa cremosa é uma ótima maneira de mergulhar nas delícias saudáveis ​​da couve-flor na refeição do seu filho.

3. 4. Biscoitos de banana com 2 ingredientes do blog de atividades infantis. Procurando por um lanche sem açúcar e sem culpa para dar aos seus filhos? Esta receita de biscoitos de banana com 2 ingredientes é a resposta.

35 Mordidas Saudáveis de Laughing Kids Learn. Essas mordidas saudáveis ​​são tão fáceis de fazer que até seus filhos podem fazê-las!

36 Panela De Frango Saudável da Food Network. Estes cremosos bolinhos de frango são atraentes para crianças e adultos. Dê aos seus filhos a tarefa de quebrar os ovos, mexer a massa ou mesmo medir os ingredientes.

37 Mini pizzas de boneco de neve da colher de sopa. Não se cansa de pizzas? Experimente esta versão do boneco de neve para crianças!

38 Batido De Manteiga De Amendoim De Chocolate de Significativa Eats. Trate toda a família com este smoothie de manteiga de amendoim com chocolate. É fácil fazer com que seus filhos possam fazer isso sozinhos todos os dias.

39 Pizza de pão crocante de Veggie Rainbow de Gimme Some Oven. Esteja preparado com oohs e aahs de seus filhos enquanto você faz esta pizza colorida. Deixe seus filhos organizarem os vegetais da maneira que quiserem. Eles podem fazer em linhas por cor ou simplesmente misturar tudo! Esta pizza de vegetais é 5 estrelas, tanto no sabor como no aspecto.

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40 Arroz Frito com Frango Fácil de Iowa Girl Eats. Cozinhar em casa é mais saudável e pode economizar dinheiro. Então, por que optar por comida pronta para fritar se você pode fazer em casa? Você pode fazer este arroz de frango frito com seus filhos em menos de 15 minutos.

Crédito da foto em destaque:https://www.flickr.com/photos/53278788@N08/5721944422/ via media.lifehack.org