Em nossa busca pela felicidade, há muitas coisas das quais devemos abandonar. Mas há muitas coisas das quais você nunca deve desistir se quiser ser feliz. Aqui estão apenas alguns, sem ordem específica.

1. Não desista de passear na floresta.

Respire fundo. Ouça o vento. Deixe as árvores abraçá-lo. Há algo dentro de nós que anseia pela Mãe Natureza. Faça uma visita.

2. Não desista de fazer coisas que te assustam.

Uma semente só cresce saindo da casca e se aventurando no desconhecido. O desconhecido nos assusta, mas é onde devemos ir para crescer.

3. Não desista de ser gentil.

Só alcançamos a verdadeira realização quando crescemos e contribuímos para uma causa maior do que nós. Não há causa maior do que compartilhar bondade com os outros.

4. Não desista de dormir sob as estrelas.

De vez em quando, vá para um lugar onde as estrelas brilham e adormecem sob sua glória. Você se lembrará de uma maravilha que os humanos conhecem há milhares de anos.

5. Não desista de falar a verdade.

Sua verdade é uma força poderosa. Será útil quando você o honrar. Cada vez que você o deixa falar, ele fica mais forte. Deixe-o guiá-lo.Propaganda

6. Não desista de perdoar.

Perdoar é a chave para a cura. Insistir em permanecer ferido é escolher a vingança pelo passado em vez da cura no futuro. Você não pode ter os dois. Perdoe para que você possa retornar à paz.

7. Não desista de pedir ajuda.

Podemos ficar confusos e pensar que pedir ajuda é fraqueza. Pedir ajuda pode ser um grande ponto forte. Inclua outras pessoas em seus planos e sonhos. Você está criando oportunidades para que outras pessoas se conectem e compartilhem sua bondade com você.

8. Não desista de falar com estranhos.

Todos os meus melhores amigos já foram estranhos. Grandes conversas e possibilidades o aguardam.

9. Não desista de sincronizar seus lábios com suas músicas favoritas.

Você é uma estrela do rock. A felicidade está a um soco de distância . Enquanto você está nisso, talvez você possa cantar um pouco também.

10. Não desista de tocar os dedos dos pés.

De acordo com meu professor de ioga de 75 anos, você é tão jovem quanto sua coluna é flexível. O alongamento libera enormes estoques de energia e abastece a vida feliz. Vá devagar e com calma.

11. Não desista de esperar.

Esperando pelo quê? Realmente não importa. Se você quer ser feliz, nunca desista da esperança de que as coisas possam mudar. Você sempre pode aprender com seus erros e melhorar.Propaganda

12. Não desista de investir em si mesmo.

Se você não está investindo em si mesmo, em que está investindo? Você ainda está investindo seu tempo, energia e dinheiro em algo. Assegure-se de que você escolha intencionalmente seus investimentos , ou seu tempo, energia e dinheiro acabarão e você pode não ficar feliz com os resultados.

13. Não desista de sorrir.

Se você quer ser feliz, sorria. Sorria para si mesmo no espelho (certamente é melhor do que ficar carrancudo e se rebaixar). Sorria para as pessoas no supermercado. Sorria para o cara que acabou de te interromper. Veja o que acontece.

14. Não desista de se conectar com as pessoas de quem você gosta.

Quando você se preocupa com alguém, cuide do relacionamento como uma planta preciosa. Mantenha as ervas daninhas fora e regue-as de forma consistente. Ele vai crescer com o seu esforço e amor.

15. Não desista de meditar ou orar.

Se você é religioso, espiritual ou ateu, não importa. Desenvolver uma prática de consciência e conexão com aquilo que é maior do que você, independentemente de como você o define, coloca as coisas em perspectiva. Aqueles que querem ser felizes vão para dentro e ouçam.

16. Não desista de mover seu corpo.

Mova seu corpo com delicadeza. Deixe suar. Deixe-o ficar sem fôlego e encontre-o novamente. Deixe-o subir em árvores e pular e brincar. Ele foi projetado para se mover. É feliz assim.

17. Não desista de ter sonhos improváveis.

Improvável não é o mesmo que impossível. Improvável requer inovação, imaginação, motivação, enfrentar medos e arrebentar - todas as coisas boas.Propaganda

18. Não desista de se amar.

Whitney Houston acertou uma coisa. Aprender a amar e aceitar a si mesmo é um busca ao longo da vida . Quando você aprende a superar a vergonha, o julgamento e o medo, a felicidade o segue enquanto você vê toda a maravilha que é vocês.

19. Não desista de expressar gratidão.

Temos a tendência de nos concentrar nas coisas que sentimos que faltam em nossas vidas, então é isso que vemos. Se você quer ser feliz, quebre essa tendência buscando ativamente as bênçãos em sua vida. Em seguida, dê um passo adiante: expresse sua gratidão em voz alta. Quanto mais você expressá-lo, mais frequentemente você o sente e mais feliz você será.

20. Não desista de fazer novos amigos.

Torna-se mais difícil fazer novos amigos quando você se torna um adulto. Isso não significa que você deve desistir. Continue se exibindo e esteja aberto para as novas pessoas que vierem.

21. Não desista de tentar coisas novas.

Oh, eu nunca poderia fazer isso! Esta é a sereia da rendição. A felicidade é encontrada na beira de um penhasco com a mesma freqüência com que é encontrada em uma rede. Tente encontrar felicidade em coisas que você nunca fez, e ela estará lá.

22. Não desista de entrar em forma.

O quão feliz você se sente quando desiste do seu corpo? Voltar à forma requer uma coisa: consistência. A felicidade vem quando você insiste consistentemente que seu corpo ainda vale a pena.

23. Não desista de parecer tolo.

O medo de parecer tolo é provavelmente a maior causa da infelicidade. A maioria das pessoas não tem ideia de como podem ser felizes porque não correrão o risco de parecer tolas. Fazer as pazes com a aparência de tolo é uma escolha fundamental para alcançar mais e encontrar a felicidade.Propaganda

24. Não desista de se sentir animado com o arco-íris.

Se chegar a um ponto em sua vida em que ver um arco-íris não te dá nem mesmo um pequeno choque de estonteante maravilha, espere três fantasmas.

25. Não desista de ter algo pelo qual ansiar.

Estabeleça metas e faça planos com alguns meses de antecedência que lhe darão algo pelo que trabalhar e antecipar com alegria.

26. Não desista de cochilar.

Uma pequena soneca à tarde pode mudar todo o seu ponto de vista. Recarregar as baterias com um cochilo de 20 minutos pode aumentar sua produtividade pelo resto do dia.

27. Não desista de dar as mãos.

A necessidade de amor e conexão está embutida em nossos cérebros. O ato de dar as mãos é tão simples, mas tão profundo. Nunca desista se quiser ser feliz.

28. Não desista de artes e ofícios.

Há uma razão pela qual muitos de nós evitamos as artes. Brene Brown descobriu que dos adultos em sua pesquisa que relataram ter vivenciado um evento significativo de vergonha em suas vidas, 50% desses eventos envolveram expressão criativa. Não desista de sua voz criativa. Ele ainda espera por você ‒ com uma caixa de giz de cera e alguns limpadores de cachimbo.

29. Não desista de dançar.

Em um baile no colégio, um amigo riu e gritou por cima da música, Você dança como um pato! Há algo de vulnerável na dança. E, no entanto, a felicidade ainda é encontrada na pista de dança.Propaganda

30. Não desista de nadar pelado.

Eu nunca fui esfolar mergulhando com uma carranca no meu rosto. Sempre. Tenho certeza de que é impossível.