O comportamento narcisista arruína relacionamentos. Descobrir que você está em um relacionamento com um narcisista é como descobrir que está em um beco sem saída - eventualmente, você terá que se virar e começar de novo.

Até o fim, o narcisista em sua vida continua recebendo e recebendo enquanto você continua dando. Pode ser uma relação profissional, pode ser uma amizade ou pode ser uma relação íntima. Os narcisistas não têm problemas em envolver as pessoas em qualquer uma dessas situações.

A rua sem saída do narcisismo é a versão extrema. Cada narcisista faz parte de um espectro que varia de leve a grave - narcisismo grave é patológico, um distúrbio que, se não for controlado, ficará fora de controle durante a maior parte da vida de uma pessoa. Narcisismo leve é o tipo que encontramos com mais frequência.

Índice

1. Sinais de comportamento narcisista
2. Como lidar com o narcisista em sua vida

Sinais de comportamento narcisista

Esse distúrbio pode ser difícil de detectar; se você está preocupado com o fato de alguém que você conhece ser um narcisista - ou pode estar se perguntando se tem tendências narcisistas - procure esses comportamentos.

1. Eles fazem tudo sobre eles.

Aqui está o negócio com os narcisistas: eles absolutamente adoram falar sobre si mesmos. Susan Heitler, uma psicóloga clínica diz:^[1]

O funcionamento narcisista é fundamentalmente um distúrbio de escuta.

Quando você está falando com um narcisista, ele não está realmente ouvindo; eles estão esperando para falar sobre si mesmos.

Qualquer pessoa é culpada disso de vez em quando, mas o narcisista pegará a conversa e a conduzirá em sua direção de forma consistente.

O narcisista pode perguntar sobre o seu dia, mas é mais uma forma de iniciar uma conversa em que ele se tornará o assunto. Eles também tendem a interromper e mudar de assunto.

No extremo, um narcisista ficará zangado quando você tentar fazer valer sua opinião. O narcisista está sempre certo, mesmo que sua conclusão seja ilógica.

2. Eles querem controle e poder, e eles querem liderar.

O comportamento narcisista muitas vezes leva o narcisista a posições de liderança^[2]porque parece confiança.

Mas tome cuidado antes de rotular seu chefe ou congressista de narcisista. Carisma e capacidade de liderança não são necessariamente sinais de narcisismo. De acordo com a Rutgers University:^[3] Propaganda

As habilidades de liderança de um político costumam ser vistas como narcisismo.

Mas estatisticamente falando, os políticos não possuem outros traços narcisistas mais do que ninguém.

Para descobrir se seu chefe ou representante é um narcisista, preste atenção a comportamentos abertamente controladores e declarações grandiosas.

3. Eles fazem declarações grandiosas o tempo todo.

Você reconhece uma declaração grandiosa quando ouve uma. O comportamento narcisista consiste em usar essas declarações para atrair a atenção e ganhar a confiança e a admiração de outras pessoas.

O grandioso narcisista sente-se no direito.Em vez de dizer: ‘Ainda tenho muito que aprender, mas estou bastante confiante de que posso ter sucesso’, o narcisista dirá algo como ‘Sinceramente sinto que mereço um aumento mais do que as outras pessoas em meu departamento.

Por outro lado, os narcisistas que fazem declarações grandiosas são propensos a delírios de grandeza. Eles são os 'melhores'. Um narcisista patológico acredita que eles podem se tornar a pessoa mais famosa da América (eles mencionam o nome de uma pessoa famosa e se comparam a essa pessoa, ou afirmam que têm uma conexão pessoal com uma celebridade), eles são bem adequado para governar o mundo e outras ilusões desta natureza.

4. Eles traem você.

Os narcisistas tendem a trapacear porque obtêm gratificação de explorar outras pessoas por meio de encontros sexuais. Trapaça alimenta o senso de autovalidação e poder do narcisista.

A autora Anna Cherry relata que o narcisismo sexual está diretamente relacionado com a trapaça.^[4]

De acordo com Cherry, os pesquisadores fizeram dois estudos longitudinais e publicaram os resultados no Archives of Sexual Behavior. Dos 123 casais, os parceiros que mais traíram exibiram os níveis mais elevados de narcisismo sexual, que inclui exploração sexual, direitos sexuais, falta de empatia sexual e grandioso senso de habilidade sexual.

5. Eles o manipulam até conseguirem o que desejam.

Existem duas faces do narcisismo:^[5]:

• O tipo extrovertido, egoísta e charmoso que discutimos até agora.
• E um tipo que parece completamente o oposto - o narcisista vulnerável, hipersensível e propenso à ansiedade exibe falta de confiança e pode parecer introvertido, mas na verdade está abrigando fantasias grandiosas e usará sua vulnerabilidade para explorar os outros.

Ambos os tipos de narcisistas compartilham a tendência de explorar os outros manipulando suas emoções.

O narcisista extrovertido irá seduzi-lo e bajulá-lo até conseguir o que deseja (o pronome ele é intencional - o psicólogo Fred Stinson descobriu que os homens têm maior probabilidade de ser narcisistas.^[6]O narcisista introvertido evocará sua empatia e pena.Propaganda

Ambos os tipos de narcisistas irão explorá-lo para obter validação emocional, sexual, social e física. Uma tática narcisista manipuladora é dizer a você que eles têm outras opções, mas ainda assim escolhem você; cuidado com aquele.

6. Eles xingam muito com você e usam linguagem sexualmente gratuita.

Sem brincadeira - os narcisistas são mais propensos do que os outros a serem verbalmente agressivos e confrontadores.^[7]

Palavrões e linguagem sexualmente explícita tendem a chamar a atenção para o narcisista e chocar as pessoas. Eles xingarão mais do que o normal regularmente, xingarão profusamente quando discutirem com você e usarão gestos exagerados para enfatizar seu ponto de vista.

Em momentos muito acalorados, um narcisista dirá qualquer coisa para manter o poder.

7. Eles discutem com você constantemente.

Narcisistas severos estão sempre certos - sempre. À medida que seu relacionamento com um narcisista progride, o véu cai e ele ou ela começa a parar de dizer o que acha que você quer ouvir. Então, as discussões tornam-se mais frequentes e intensas.

Não há como vencer a discussão porque, novamente, os narcisistas não respondem à lógica. A única vez que o fazem é quando serve aos seus propósitos.

8. Eles estão dentro e fora de relacionamentos com frequência.

Enquanto estudava narcisistas em relacionamentos, o psicólogo W. Keith Campbell percebeu uma tendência:

Seus relacionamentos atingem o pico após cerca de quatro meses, então eles normalmente acabam^[8]Pessoas em relacionamentos com narcisistas relatam um alto nível de satisfação nos primeiros quatro meses e, em seguida, um rápido declínio. Isso reflete a tendência narcisista de explorar as pessoas até que os bons tempos passem.

Depois de quatro meses, as tendências argumentativas, a necessidade prevalecente de controle, a infidelidade, a exploração e a superficialidade geral significam o fim do relacionamento.

9. Eles prestam muita atenção à aparência física.

Simine Vazier e outros pesquisadores observam que:^[9]

Os narcisistas são mais propensos a usar roupas caras e chamativas, ter uma aparência organizada e elegante que requer muita preparação e (no sexo feminino) usar maquiagem e decote.

Os narcisistas costumam ter uma pontuação mais alta nas avaliações de atratividade física, e os homens narcisistas tendem a preferir as mulheres que são consideradas bonitas.Propaganda

Os homens narcisistas passam mais tempo trabalhando em sua definição muscular, enquanto as mulheres narcisistas passam mais tempo se arrumando. Isso explica a natureza de curto prazo dos encontros românticos com narcisistas. A atração imediata está lá, mas o aspecto emocional se mostra frustrante.

10. Eles mudam de assunto quando as emoções surgem.

Em particular, narcisistas grandiosos e extrovertidos não querem discutir suas emoções com você porque isso os coloca em uma posição de vulnerabilidade e enfraquece seu poder sobre você.

Se um narcisista expõe suas emoções, é falso. Eles estão usando um apelo emocional para se aproximar de você. A emoção que eles identificam não poderia estar mais longe de como eles realmente estão se sentindo.

11. Seus olhos ficam vidrados e distantes quando você está falando.

Eles podem acenar com a cabeça, dizer uh-huh e sim, e agir como se estivessem ouvindo, mas você pode dizer por seus olhos que não estão. Você notará o esmalte, a distância, quando estiver falando sobre sua própria experiência ou sobre qualquer coisa não relacionada ao narcisista.

O narcisista se esquiva porque, de fato, não está ouvindo você. Eles estão pensando no que vão dizer. Ouvir você é dar a você um mínimo de controle.

12. Eles são um esporte terrível.

Ninguém gosta de perder, mas quando o narcisista perde, eles são incapazes de aceitar e ir embora. Se eles ganham, eles esfregam.

Você saberá a diferença entre o impulso competitivo de uma pessoa normal e o de um narcisista apenas pelo quão doloroso é competir com o narcisista, não importa qual seja o resultado. Depois de contar a pontuação, você entenderá que o narcisista está mais interessado na dominação do que na diversão.

13. Eles adoram cruzar seus limites e quebrar regras.

Este é um certo sinal de comportamento narcisista:

Quando você estabelece um limite, eles o quebram.

Você pede a eles que não recebam ninguém enquanto estiver fora da cidade e eles dão uma festa. Você diz a eles para não tocarem em seu cabelo - eles tocam. Eles podem fazer investidas sexuais indesejáveis ​​que contam como assédio. Eles também procuram por normas e regras sociais para quebrar, quase como se fosse um jogo. Eles não dão gorjeta, passam sinais vermelhos tarde da noite e zombam de uma pessoa com deficiência pelas costas.

Trata-se de construir uma imagem de superioridade e autonomia.

14. Eles coletam troféus e símbolos de status.

Mesmo que seja uma história sobre uma celebridade, uma estrela do rock ou uma festa absolutamente perfeita (na qual o narcisista era a estrela), o narcisista habita em um mundo de símbolos de status.Propaganda

Carros esportivos elegantes e vermelho-cereja, guitarras nas paredes com autógrafos, selfies em locais deslumbrantes, mulheres lindas e seminuas penduradas no braço - essas são as marcas estereotipadas do narcisista, mas cuidado com as formas mais sutis em que o narcisista converte tudo o que eles fazem em um troféu.

15. Eles absolutamente adoram aquela pessoa perfeita em suas vidas.

Embora o narcisista se retrate como superior aos outros - o que pode soar pretensioso -, ele também encontrará uma pessoa para adorar.

O ídolo do narcisista representa a perfeição em seus olhos. É alguém que eles querem imitar e tem muito a ver com sua infância. A negligência emocional na infância (CEN) pode ser uma causa de narcisismo.^[10]Não é incomum que o ídolo do narcisista seja um status ou símbolo sexual.

Como lidar com o narcisista em sua vida

Não tolere isso. Se você joga com o narcisista, ou espera poder mudar essa pessoa apelando para sua humanidade e inteligência emocional, você está entrando no plano do narcisista.Em vez disso, fique calmo e firme e convoque-os; afirme a si mesmo, sua autonomia e a validade de suas emoções.

Aqui está um guia detalhado sobre como lidar com um narcisista:

Personalidade narcisista: o que é e como lidar com um narcisista?

Acesse os recursos à sua disposição. Existem alguns livros úteis para ajudá-lo a aprender a lidar com narcisistas:

10 livros poderosos que podem te ensinar como lidar com narcisistas

O narcisista precisa de ajuda psicológica profissional, que inclui um diagnóstico. Se você está em um relacionamento com essa pessoa, ofereça-se para participar da terapia do casal com ela, mas não antes de fazer o Inventário de Personalidade Narcisista.^[onze]Mesmo que eles manipulem o inventário, é importante que eles procurem um conselheiro.

Se eles não trabalharem na mudança, seus relacionamentos continuarão a falhar. Até o narcisista pode mudar, mas ele deve se afastar do espelho e encarar quem realmente é por dentro.

Crédito da foto em destaque: Unsplash via unsplash.com

Referência