Ele pede sua opinião, mas apenas segue seus próprios conselhos, independentemente do que você diga. Ela adora falar sobre si mesma, tudo sobre ela é simplesmente melhor do que você. Quando você tenta compartilhar algo feliz sobre você, ela duvida seriamente.

Se você conhece alguém que age como esses exemplos, há uma chance de que ele seja um narcisista.

Índice

1. O que é uma personalidade narcisista?
2. Como os narcisistas são diferentes dos outros?
   • Os narcisistas sabem que são narcisistas e são felizes?
   • Os narcisistas conhecem ou entendem o certo do errado?
3. Por que as pessoas se tornam narcisistas?
4. Como lidar com um narcisista?

O que é uma personalidade narcisista?

O narcisismo é um transtorno de personalidade do espectro que a maioria de nós tem.

Na cultura popular, o narcisismo é interpretado como uma pessoa apaixonada por si mesma, mais precisamente, por seus egos idealizados. Os narcisistas acreditam que são únicos demais para serem compreendidos e que são tão bons que exigem admiração dos outros.

O psicólogo Stephen Johnson escreve que,^[1]

o narcisista é alguém que enterrou sua verdadeira auto-expressão em resposta a ferimentos iniciais e a substituiu por um falso self altamente desenvolvido e compensatório.

O Manual Diagnóstico e Estatístico de Transtornos Mentais (DSM) descreve a personalidade narcisista como um transtorno de personalidade. É um transtorno de espectro, o que significa que existe em um continuum que varia de alguns traços narcisistas ao transtorno de personalidade completo.^[2]

O Transtorno da Personalidade Narcisista não é muito comum, mas a verdade é que todos nós temos alguns traços narcisistas.Propaganda

Traços de um narcisista:

• Eles têm uma necessidade profunda de admiração e validação. Eles pensam que são especiais e únicos para serem compreendidos.
• Eles se sentem superiores aos outros. Eles realizam mais e sabem muito mais do que você.
• Eles não mostram suas vulnerabilidades. Eles temem o que os outros pensam deles e querem permanecer superiores em todas as situações.
• Eles não estão dispostos a reconhecer ou se identificar com os sentimentos e necessidades dos outros. Eles querem ser o centro das atenções e acreditam que mostrar emoções é um sinal de fraqueza.
• Eles são manipuladores habilidosos e emocionalmente abusivos. Eles sabem como usar seu charme para tirar vantagem dos outros e conseguir o que desejam.

Como os narcisistas são diferentes dos outros?

Especialista em narcisismo e autor de Narcisismo em poucas palavras, Zari Ballard tentou responder a algumas perguntas comuns feitas por não narcisistas sobre o que um narcisista pensa e sente da perspectiva de um narcisista.^[3]

Os narcisistas sabem que são narcisistas e são felizes?

Realmente não poderíamos nos importar menos com o que os outros sentem. Gostamos de nossa assim chamada existência fria. Os verdadeiros narcisistas não querem mudar. Nós nos sentimos no controle total de nossas vidas usando este método.

Os narcisistas conhecem ou entendem o certo do errado?

Os narcisistas sabem a diferença entre certo e errado porque entendem de causa e efeito. Não há consciência culpada dando-lhes uma pista e eles estão exibindo o sintoma de serem indiferentes às normas sociais, embora provavelmente se apresentem como 'frios'.

Os narcisistas têm um mecanismo de pensamento muito diferente. Eles vêem as coisas de uma perspectiva diferente. Ao contrário dos não narcisistas e empatas, eles não têm muita simpatia e relutam em mostrar emoções aos outros.

Por que as pessoas se tornam narcisistas?

1. Narcisismo é a vulnerabilidade levada ao extremo.

A raiz de uma personalidade narcisista é uma forte resistência a se sentir vulnerável com qualquer pessoa.^[4]

Os narcisistas se recusam a se colocar em uma posição em que se sintam vulneráveis. Eles temem que os outros tirem proveito de suas fraquezas, então aprendem a camuflar suas fraquezas agindo com força e poder. O pensamento de mostrar emoções aos outros é um sinal de fraqueza, então eles aprendem a esconder suas emoções e a agir com frieza na maioria das vezes.

Os narcisistas vivem em estado de ansiedade porque têm plena consciência de suas emoções e de como os outros pensam a respeito delas.Propaganda

A aversão à vulnerabilidade é a raiz de uma personalidade narcisista.

2. Uma personalidade narcisista pode ser resultado de um passado ferido.

Os narcisistas estão desesperados para buscar validação constantemente porque ou não se sentiam valiosos e valorizados no passado, ou estavam recebendo muita atenção como o mais precioso e único do mundo.

Acredita-se que a paternidade deficiente ou inadequada, por exemplo, a falta de estabelecimento de limites, seja uma das principais causas, e descobriu-se que tanto o estilo permissivo quanto o autoritário de paternidade promovem sintomas narcisistas.^[5]

Tanto os pais que não conseguem ver o valor de uma criança quanto os que estragam e elogiam excessivamente a criança promovem o narcisismo à medida que a criança cresce. Enquanto os primeiros fazem com que a criança se sinta inferior aos outros e deseje receber mais atenção, os segundos estimulam um self idealizado na criança.

Como lidar com um narcisista?

1. Se alguém próximo a você é um narcisista, aceite as diferenças.

Existem diferentes tipos de personalidade e nem todo mundo vai pensar e agir da mesma forma que você. Em vez de tentar mudar os outros, aprenda a aceitar as diferenças e encontrar um equilíbrio quando realmente precisar se comunicar com eles.

2. Não tente mudá-los, concentre-se em suas próprias necessidades.

Tente entender que os narcisistas são resistentes à mudança, é mais importante para você ver quem eles realmente são, em vez de quem você quer que eles sejam. Concentre-se em como você se sente e no que deseja ser.

Abrace o fato de que existem diferentes tipos de personalidade e a única coisa que você pode controlar é sua atitude e suas próprias ações.

3. Reconhecer que o que eles fazem vem apenas de sua insegurança.

Os narcisistas são bastante vulneráveis ​​por dentro, eles questionam os outros porque é assim que eles podem se sentir melhor.Propaganda

Quando você aprende que o que um narcisista faz com você não é nada pessoal, mas algo que vem de sua insegurança, você sabe que às vezes ele só precisa de uma certa dose de garantia.

Isso é especialmente importante se o narcisista for alguém com quem você tem que trabalhar ou se for um membro da sua família. A quantidade certa de garantia pode acalmá-los e concluir as tarefas em mãos.

4. Pergunte a eles o que os outros pensariam em vez do que os outros sentem.^[6]

Os narcisistas não se sentem culpados, mas se preocupam com o que os outros pensam deles no fundo de seus corações.

O psicólogo clínico Al Bernstein explica:

Existem apenas coisas, como os sentimentos de outras pessoas, que os narcisistas raramente consideram. Se você tiver ouvidos, não diga a eles como as pessoas podem reagir; em vez disso, faça perguntas investigativas. Os narcisistas são muito mais propensos a agir de acordo com as idéias que eles próprios pensam.

Se você tiver que trabalhar de perto com um narcisista, concentre-se nos fatos e nas idéias, não nas emoções.

5. Deixe de lado a necessidade de obter a aprovação de um narcisista.

Você não é quem um narcisista diz que você é. Não deixe o jogo da culpa minar sua auto-estima e não discuta com eles apenas para defender o que você acredita ser certo.

Não adianta discutir com um narcisista apenas para provar que eles estão errados, porque eles não desistirão em provar que estão certos. É mais provável que você fique mais chateado quando eles discordam de você de uma forma desagradável.Propaganda

Conheça o seu próprio valor e desligue-se da opinião de um narcisista sobre você.

6. Se um narcisista está machucando você, fique longe dele.

Lembre-se de que um relacionamento saudável tem dois lados. É uma questão de respeito mútuo e é baseado em dar e receber. Mas qualquer tipo de relacionamento com um narcisista é provavelmente o contrário, trata-se de fazer o narcisista feliz e apoiá-lo constantemente. Um relacionamento como esse só vai sobrecarregá-lo e não é saudável para o seu crescimento.

7. Defina um limite e sempre o mantenha.

Se você está estabelecendo um limite, deve estar disposto a mantê-lo. Quando um narcisista vê que você está tentando retomar o controle de sua vida, ele tentará testar seus limites, é apenas o instinto deles.

Esteja preparado para que seu limite seja desafiado. Deixe seus limites claros, tenha todas as ações necessárias para serem executadas em sua mente.

Por exemplo, se você decidiu parar de se comunicar com eles, é provável que eles apareçam na sua frente apenas para falar com você. Seja corajoso o suficiente para manter seu limite, não recue e se aproxime deles novamente; ou então eles não levarão mais a sério seus limites.

8. Aprenda quando se afastar.

Quando um narcisista começa a fazer você se sentir desconfortável e duvidar de si mesmo, é hora de se recompor e respeitar o suficiente para simplesmente se afastar dele.

Se você está apaixonado por um narcisista, deve pensar seriamente em terminar o relacionamento e seguir em frente para uma vida melhor. Se o narcisista for um membro da sua família, você não precisa ser cruel com eles, mas é melhor manter distância deles.

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Referência