Eu sou um hipocondríaco. Sempre foi, desde que eu era criança. Um dos meus maiores medos quando adulta é ter câncer de mama. Visitei meu ginecologista há alguns meses e perguntei o que poderia fazer para ajudar a prevenir o câncer de mama. Você sabe o que ela disse? Nada. De acordo com este médico obstetra / ginecologista recomendado, além de exames regulares para ver se eu já tinha câncer de mama, não havia nada que eu pudesse fazer para prevenir um câncer que afeta 1 em cada 8 mulheres dos Estados Unidos.

BS.

Depois de pesquisar pesadamente o câncer de mama, descobri que estava cometendo alguns erros em minhas atividades diárias. Aqui estão 12 coisas que podem causar câncer de mama que você deve evitar.

Comprar desodorante sem verificar o rótulo

Na verdade, tenho uma boa amiga que é mais hipocondríaca do que eu, então fui falar com ela sobre minhas preocupações sobre o câncer de mama. Ela me levou ao banheiro e jogou seu desodorante em mim. Embora no começo eu tenha ficado confuso e um pouco ofendido, ela explicou que eu deveria começar a usar um desodorante diferente porque os produzidos em massa na loja têm ingredientes (por exemplo, compostos à base de alumínio) que não posso colocar sob minhas axilas e então perto de meus seios. Felizmente, ela tinha um desodorante natural Tom extra para me dar.Propaganda

Pode não haver nenhuma pesquisa conclusiva que ligue os antitranspirantes ao câncer de mama, mas é melhor prevenir do que remediar.

Usando tintura de cabelo química

Eu conheço muitas pessoas que tingem o cabelo a cada poucos meses usando as tinturas em caixa baratas que você pode comprar na loja. Claro, pode ser divertido, mas é como jogar Roleta Russa, porque as tinturas que você usa provavelmente contêm substâncias cancerígenas. O Instituto Nacional do Câncer até adverte contra a prática de apenas escolher uma tintura de cabelo à vontade . Portanto, da próxima vez que você fizer isso, vá a um mercado de alimentos saudáveis ​​e encontre a tintura de cabelo de base mais natural que puder.

Fumar

Em relação à minha visita ao ginecologista, ela voltou após nossa conversa alguns minutos depois e perguntou se eu fumava ou bebia muito álcool. Eu disse não (não acho que nenhum verdadeiro hipocondríaco possa fazer qualquer uma dessas coisas). Você vai ficar bem então, ela disse. Mas ela se esqueceu do fumo passivo, que pode ser igualmente perigoso. Agora, eu não vou chegar perto de ninguém se eles estiverem acendendo, incluindo o namorado da minha melhor amiga. Ele pode ficar tão bravo quanto quiser; minha saúde é mais importante!

Usando o tamanho errado do sutiã

Quando uma organização dedicada a proteger as mulheres contra o câncer de mama sugere que você obter o sutiã certo , você toma conhecimento. Sutiãs muito pequenos ou grandes podem representar um risco, porque simplesmente não suportam o tecido mamário ou, se forem muito apertados, interromperão a drenagem do fluido linfático. Ei, foi uma ótima desculpa para ir até a Victoria’s Secret para fazer as medições.Propaganda

Se eu tivesse minha escolha, eu vá totalmente natural e junte-se aos queimadores de sutiã dos anos 60 (no entanto, minha mãe era um queimador de sutiã, o que pode torná-lo um pouco estranho).

Usando produtos de limpeza domésticos químicos

Se o armário embaixo da pia da cozinha se parece com a maioria, há produtos químicos suficientes para fazer todo tipo de coisas malucas. E sim, como você e eu suspeitamos, esses produtos químicos são MUITO ruins. Eles não estão apenas relacionados ao câncer de mama, mas também a outros tipos de câncer, bem como a doenças crônicas como enxaquecas, alergias e muito mais. Então, de agora em diante, limpe com vinagre, bicarbonato de sódio e outros materiais que não vão lhe dar um pesadelo médico.

Usando bolas de naftalina

Quando eu era criança, aprendi a usar naftalina. Eles realmente me lembram minha avó, abençoe seu coração. Mal sabia eu que eles estão cheios de produtos químicos que têm sido relacionados com o desenvolvimento do câncer de mama . Parece que vou procurar uma alternativa, como chips de cedro. Desculpe, vovó!

Colocando maquiagem não orgânica no meu rosto

Não vou te dizer a base que uso, mas vou te dizer que depois de ler os ingredientes, eu prontamente joguei fora. Estava cheio de todos os tipos de coisas desagradáveis ​​como parabens , que foram encontrados em massa em amostras de tecido provenientes de pacientes com câncer de mama. Ainda posso usar maquiagem, no entanto. Uma viagem à minha loja local de alimentos integrais foi o suficiente para encontrar um encobrimento à base de orgânicos e sem parabenos.Propaganda

Negligenciando minha saúde física

Em minha pesquisa, descobri que perder peso é uma boa maneira de evitar o câncer de mama, pois há indícios de uma ligação entre estar acima do peso e ser diagnosticado com esse tipo de câncer. Essa é toda a motivação de que preciso para sair do sofá e ir para a academia.

Beber álcool

Como mencionei acima, o álcool nunca foi minha bebida preferida, mas basicamente todos os outros que conheço gostam muito de sua cerveja. Ainda álcool é super problemático se você deseja evitar câncer de mama, câncer de fígado e câncer de coração. Em um estudo global , mais de 21 por cento das mortes relacionadas ao álcool foram por causa do câncer. Estou esperando por uma revolução que logo ocorrerá, que troque o álcool pelo chá (mais saudável e menos caro) quando se trata de bebida social. Alguém está na hora do chá?

Desodorizante da minha casa com purificadores de ar

Adoro uma casa e um carro com cheiro limpo, mas os desodorizadores de ar que tenho usado contêm ftalatos, um tipo de produto químico plastificante. Os ftalatos foram encontrados em purificadores de ar porque ajudam a criar uma fragrância de longa duração. Infelizmente, essa fragrância pode ser mortal. Parece que vou ferver um pouco de água, paus de canela e cravo no fogão para deixar minha casa com um cheiro realmente incrível!

Armazenamento de tudo em recipientes de plástico

Tenho o hábito de recolher esses recipientes de plástico. Sempre que recebo um cupom para eles, eu simplesmente fico louco e compro um monte. Mas eles têm uma conexão com o câncer de mama, que eu não sabia antes. É especialmente ruim quando você os usa para reaquecer alimentos no micro-ondas. Vou engolir, jogá-los fora e usar recipientes de vidro.Propaganda

Comprando a comida errada

Percebi que os pesticidas eram um problema desde o início e estava certo. Eles entram em seus alimentos e, em alguns casos, parecem promover um ambiente onde as células cancerosas se sentem compelidas a crescer nos órgãos e tecidos, incluindo os seios. É mais um motivo para comprar dos agricultores locais, desde que eles não usem pesticidas. Você vai ter que perguntar a eles, a propósito; a maioria das barracas do mercado local de alimentos não tem placas sobre todo o tópico de pesticidas.

Enquanto todo mundo ainda tira sarro de mim por ser hipocondríaco, eu sei no meu coração que na verdade estou apenas me protegendo e talvez educando algumas pessoas sobre os perigos à saúde que se escondem em itens do dia a dia. Meu bem-estar vale a pena ser alvo de algumas piadas. O seu também.

Crédito da foto em destaque: NA via istockphoto.com