Acho que a maioria de nós já sabe que a água é essencial para nossa sobrevivência. Provavelmente todos nós também ouvimos médicos dizerem que beber mais ou menos oito copos por dia é ideal. No entanto, o que a maioria das pessoas não sabe é que a água morna e a água quente têm alguns benefícios exclusivos próprios que você simplesmente não consegue quando bebe água fria.

Aqui estão 12 benefícios de beber água quente que você nunca conheceu:

1. Perda de peso

A água quente é ótima para manter um metabolismo saudável, que é o que você deseja se está tentando perder alguns quilos. A melhor maneira de fazer isso é iniciar seu metabolismo no início da manhã com um copo de água quente e limão . Como um bônus adicional, a água quente ajudará a quebrar o tecido adiposo (também conhecido como gordura corporal) em seu corpo.Propaganda

2. Auxiliar na congestão nasal e da garganta

Beber água quente é um excelente remédio natural para resfriados, tosses e dores de garganta. Dissolve o catarro e também ajuda a removê-lo do trato respiratório. Como tal, pode aliviar dores de garganta. Também ajuda a limpar a congestão nasal.

3. Cólicas menstruais

A água quente pode ajudar a diminuir as cólicas menstruais. O calor da água tem um efeito calmante e calmante sobre os músculos abdominais, o que pode ajudar a curar cólicas e espasmos.

4. Desintoxicação corporal

A água quente é fantástica para ajudar seu corpo a se desintoxicar. Quando você bebe água quente, a temperatura do corpo começa a subir, o que resulta em suor. Você quer que isso aconteça porque ajuda a liberar toxinas do corpo e a limpá-lo adequadamente. Para obter os melhores resultados, adicione um pouco de limão antes de beber.Propaganda

5. Previna o envelhecimento prematuro

Há uma razão pela qual você deve limpar seu corpo de toxinas: elas fazem você envelhecer mais rápido. Beber água quente ajuda a reparar as células da pele que aumentam a elasticidade da pele e são afetadas por radicais livres nocivos. Posteriormente, sua pele danificada se torna mais lisa.

6. Previna acne e espinhas

Os benefícios para a sua pele continuam surgindo. A água quente limpa profundamente seu corpo e elimina as causas das infecções relacionadas à acne.

7. Saúde e vitalidade do cabelo

Beber água quente também é bom para obter cabelos macios e brilhantes. Ele energiza as terminações nervosas das raízes do cabelo e as torna ativas. Isso é benéfico para recuperar a vitalidade natural do seu cabelo e mantê-lo saudável.Propaganda

8. Promova o crescimento do cabelo

Ativar as raízes de seu cabelo tem outro benefício adicional - crescimento! A água quente promove a atividade regular das raízes e consequentemente acelera o crescimento dos seus cabelos.

9. Previna a caspa

A água quente mantém o couro cabeludo hidratado e ajuda a combater o couro cabeludo seco ou a caspa.

10. Melhorar a circulação sanguínea e promover um sistema nervoso saudável

Outro benefício importante de beber água quente é que ela melhora a circulação sanguínea, o que é importante para a atividade muscular e nervosa adequada. Além disso, mantém o sistema nervoso saudável ao quebrar os depósitos de gordura ao seu redor.Propaganda

11. Melhor digestão

A água quente é particularmente benéfica para a digestão. Estudos têm demonstrado que beber água fria durante ou após uma refeição pode endurecer o óleo presente nos alimentos consumidos. Isso pode criar um depósito de gordura na parede interna do intestino, o que pode resultar em câncer intestinal. No entanto, se você substituir o copo de água fria por um quente, poderá evitar esse problema.

12. Facilitar os movimentos intestinais

Finalmente, a água quente pode ajudar a tornar seus movimentos intestinais regulares, saudáveis ​​e sem dor.

A desidratação pode resultar em problemas crônicos de constipação. À medida que as fezes se acumulam dentro do intestino, o movimento do intestino torna-se mais lento. É sempre recomendável que você consuma um copo de água quente ou morna todas as manhãs quando seu estômago estiver vazio. Ele decompõe qualquer alimento remanescente e torna o movimento das partículas mais suave e menos doloroso através do intestino.Propaganda

Agora que você conhece os muitos benefícios da água quente, comece a bebê-la hoje. Se você tem dificuldade para beber água suficiente todos os dias, leia este artigo: 13 maneiras criativas de fazer você beber mais água

Crédito da foto em destaque: Stocksnap via stocksnap.io