11 MANEIRAS SIMPLES DE CRIAR SUA PRÓPRIA FELICIDADE

A felicidade é e sempre será o mais acalentado, embora o mais evasivo, de todos os desejos humanos. Dia após dia, muitos buscam a felicidade, mas terminam o dia de mãos vazias.

A felicidade não é algo que alguém nos dá, nem é algo para o qual devemos ter permissão. A felicidade é um estado de espírito criado a partir de dentro. Aqui estão 11 maneiras de garantir que a felicidade faça parte de sua vida cotidiana.

1. Declare suas realizações

Há alegria no trabalho. Não há felicidade, exceto na compreensão de que realizamos algo. - Henry Ford

É fácil se envolver na vida cotidiana e nunca parar para refletir sobre as coisas que realizamos. Cada um de nós fez muitas coisas incríveis em nossas vidas.

E daí se a vida não for perfeita neste exato momento. Está tudo bem que está demorando um pouco mais com seus objetivos de condicionamento físico. Não se preocupe se você ainda não atingiu o auge da sua carreira.

O mais importante é que você está avançando e está em uma posição melhor hoje do que estava ontem.

Comece um diário listando realizações, marcos e avanços que você experimentou. Depois de escrever esta lista, pare um ou dois minutos para refletir sobre tudo o que você fez.

2. Inclua as pequenas coisas que você ama em sua vida cotidiana

Aprecie as pequenas coisas, pois um dia você pode olhar para trás e perceber que elas eram as grandes coisas. - Robert BraultPropaganda

Tenho certeza de que você já ouviu o ditado: São as pequenas coisas na vida que importam. As pequenas coisas são os aspectos pequenos e muitas vezes subestimados da vida que realmente nos fazem felizes. Em vez disso, é sua xícara favorita de Joe, sua caminhada matinal ao longo da praia, participando de sua aula de ioga favorita ou vestindo aquela roupa que faz você se sentir um milhão de dólares.

Planeje sua vida em torno dos pequenos detalhes que trazem felicidade.

3. Faça o que você ama

Como Steve Jobs disse, seu trabalho preencherá uma grande parte de sua vida, e a única maneira de ficar verdadeiramente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho. E a única maneira de um ótimo trabalho é amar o que você faz. Se você ainda não encontrou, continue procurando. Não se acomode. Como acontece com todos os assuntos do coração, você saberá quando o encontrar.

Pessoas que fazem o que amam para ganhar a vida tendem a viver uma vida mais feliz e mais produtiva, têm maior auto-estima e melhor saúde.

4. Pinte o seu dia perfeito

Para realizar grandes coisas, devemos primeiro sonhar, depois visualizar, então planejar ... acreditar ... agir! - Alfred A. Montapert

Todos têm o poder de viver cada dia exatamente da maneira que desejam. Todos nós temos as mesmas 24 horas para trabalhar. Cabe a você decidir como preencher essas atas.

Pergunte a si mesmo, você está desperdiçando tempo assistindo reality shows, dormindo tarde, reclamando do trabalho e desejando uma vida melhor? Ou você está perseguindo seus objetivos e sonhos e fazendo de tudo para alcançá-los?

Siga estas 3 etapas para alcançar o seu dia perfeito: Propaganda

Perceba que você tem o poder de alcançar qualquer coisa que sempre quis e ninguém mais pode fazer o trabalho por você.
Descubra como é o seu dia perfeito.
Você deve acreditar 100% que seu dia perfeito se tornará uma realidade.

5. Coloque-se acima de tudo

Adore-se primeiro e tudo o mais cair na linha. Você realmente tem que amar a si mesmo para fazer qualquer coisa no mundo. - Lucille Ball

É hora de você se colocar em primeiro lugar e se tornar egoísta. Embora seja admirável ajudar os outros, não se esqueça de mostrar um pouco de amor a si mesmo. Mime-se com uma massagem. Faça uma viagem de fim de semana para se desconectar do mundo barulhento em que vive.

Bloqueie o seu tempo e não deixe ninguém interferir.

6. Diga a si mesmo que hoje será incrível

O sucesso é um estado de espírito. Se você quer sucesso, comece a se considerar um sucesso. - Dr. Joyce Brothers

A felicidade vem de dentro. A felicidade começa com a reformulação de sua mentalidade para ser positiva e eliminando todos os pensamentos negativos.

Seja positivo e acredite em si mesmo, não importando os obstáculos que possam aparecer no seu caminho.

7. Esqueça de ser perfeito e aceite-se como é

Se você busca a perfeição, nunca ficará satisfeito. - Leo Tolstoy

As pessoas costumam agir confiantes e seguras perto dos outros, mas, no fundo, elas são inseguras.Propaganda

Perceba que vivemos em um mundo imperfeito e pare de se comparar aos outros (não vale a pena brincar de 'Manter o ritmo com os vizinhos').

Depois de aprender a aceite-se para quem você é, a vida se torna mais simples e mais pacífica.

8. Cerque-se da companhia certa

Cerque-se apenas de pessoas que irão elevá-lo mais alto. - Oprah Winfrey

Seus amigos devem trazer à tona a melhor versão de você e ajudá-lo a alcançar novos níveis na vida. Pense na sua empresa em termos de qualidade em vez de quantidade.

É mais importante ter alguns amigos de qualidade que o inspiram, do que toneladas de amigos que o deixam em um estado de espírito negativo.

9. Pare de se preocupar e mantenha-se em movimento

Pare de se preocupar com o que você tem a perder e comece a se concentrar no que você tem a ganhar. - Autor desconhecido

A vida está cheia de possibilidades e infinitas possibilidades. O que quer que vá acontecer, vai acontecer, quer você se preocupe ou não.

Então, por que perder tempo se preocupando quando algumas coisas você não tem controle?Propaganda

Se o que você está preocupando não está ao seu alcance para ser resolvido, então siga em frente e não deixe isso atrapalhar sua parada. Abrace a incerteza que a vida nos traz e comece a aproveitar a vida.

10. Saia da sua zona de conforto e seja ousado

Saia da sua zona de conforto. Você só pode crescer se estiver disposto a se sentir estranho e desconfortável ao tentar algo novo. - Brian Tracy

Não podemos nos tornar o que queremos ser, permanecendo o que somos. - Max Depree

Nada que valha a pena vem com 100% de garantia de sucesso, nem deveria. Estar disposto a correr riscos é a essência da vida.

Viver em sua zona de conforto encolhe seu mundo e lhe dá uma visão de túnel. Em vez de pensar, Se eu tivesse ..., dê um salto de fé e talvez, apenas talvez, você descubra a vida que sempre quis.