Eu vivo com uma ajudinha dos meus amigos.

—John Lennon.

Poderia sua amigos falam isso sobre vocês ?

Todos nós precisamos apoiar uns aos outros, especialmente nossos amigos e familiares, e precisamos que esse apoio seja mútuo. Nós devemos dê e espere o seguinte se podemos contar com eles como amigos:

• Sem medo de falar abertamente sobre emoções, humores e sentimentos.
• Sem relutância em pedir ajuda quando necessário. Pode ser uma tarefa prática, um conselho ou apenas alguém para ouvir.
• Sem falta de empatia ou confiança.

Aqui estão dez boas razões pelas quais devemos fazer essas coisas todos os dias de nossas vidas.Propaganda

1. Porque você está preparado para ajudar quando ocorrer uma tragédia.

Vou dar um exemplo extremo para este. No tsunami do Sudeste Asiático de 2004, milhares de turistas suecos estiveram envolvidos. Houve 2.000 mortes na Suécia. Aqueles que sobreviveram tiveram que enfrentar o estresse pós-traumático e o apoio social que receberam foi um fator importante para ajudar a reduzir o impacto negativo do sofrimento , dor, perda e luto.

Amigos e parentes desempenharam um papel importante. Também é interessante notar que as autoridades também estiveram presentes e encontraram os sobreviventes no aeroporto e continuaram a apoiá-los. Parece que houve uma correlação entre o apoio atencioso e prestativo que receberam e suas taxas de recuperação.

Apoie-se em mim, quando você não estiver forte e eu serei seu amigo, vou ajudá-lo a seguir em frente.

—Bill Withers.

2. Porque você dirá a verdade, mesmo que seja dura.

Fiéis são as feridas de um amigo, mas enganosos são os beijos de um inimigo.

—King Solomon

Você pode dar conselhos sobre um relacionamento perigoso e difícil que pode levar a abusos? Muitas vezes, você tem que arriscar o pescoço e expressar sua ansiedade e preocupação. Seu amigo pode não aceitar o conselho de forma alguma, mas aconteça o que acontecer, você sempre estará lá para apoiá-lo. Dizer a verdade muitas vezes pode ser difícil, mas é o sinal de uma verdadeira amizade.

3. Porque você vai aliviar o fardo.

Falar sobre um problema é uma terapia maravilhosa. Pode realmente ajudá-lo a lidar com isso e ajudar a aliviar a carga. Pode ser um problema no trabalho, uma briga familiar ou uma discussão com seu parceiro. Você pode oferecer conselhos e suporte.

4. Porque você é sempre positivo.

Talvez seu amigo tenha ambições sobre um novo empreendimento ou queira mudar de emprego. Você faz não dizer:

• Você não tem experiência.
• Você não teria a menor chance no inferno - é muito competitivo.
• Vai custar-lhe um braço e uma perna.

Em vez disso, tente ser positivo e encorajador. Você pode dizer a ele que está ciente dos problemas, mas derrubar uma ideia como essa não é como os amigos de verdade funcionam. A Bíblia do pensamento positivo e como alcançar os objetivos da vida é A magia de pensar grande por David Schwartz . Não é nenhuma surpresa saber que vendeu 4 milhões de cópias.Propaganda

A única maneira de conseguir algo com que sempre sonhou é fazer algo que nunca fez. Você pode esperar uma abordagem recíproca de seu amigo quando quiser alcançar sua metas e objetivos.

5. Porque você é responsável.

Você se conhece bem e não nega quaisquer defeitos que possa ter. Você nunca joga o jogo da culpa e tenta defender uma gafe, uma jogada errada ou um erro ao culpar os outros ou até mesmo ao azar. Você não tem nenhum problema em ser responsável por todas as suas ações, incluindo seus erros. Sua capacidade de mostrar compaixão e empatia a seus amigos é a prova viva de tudo isso.

6. Porque você sabe como cultivar a amizade.

A única maneira de ter um amigo é ser um .

-Ralph Waldo Emerson

A amizade é como uma planta delicada. Precisa de rega, poda e cuidado terno e amoroso. Você tem que cuidar disso. Experimente estes para se certificar de que permanece em bom estado:Propaganda

• Mantenha contato.
• Lembre-se de datas importantes como aniversários e assim por diante.
• Seja atencioso. Envie uma mensagem de texto de apoio quando seu amigo estiver desanimado.
• Nunca explore a amizade para ganhar dinheiro, prestígio ou outros amigos.
• Nunca dê a impressão de que sabe mais ou é superior.
• Nunca faça fofoca sobre seu amigo para outras pessoas.
• Comemore os sucessos e sinta pena quando os fracassos acontecerem.

7. Porque você não tem direitos exclusivos.

A amizade às vezes é estranha. Algumas pessoas o guardam com ciúme e não permitem que mais ninguém entre. Lembro-me de irmãs gêmeas que moravam juntas, mas tinham apartamentos separados. Eles concordaram que se convidariam quando convidassem os amigos para jantar. Isso acontecia regularmente, mas a regra de ouro era que, depois do jantar, a irmã que estava hospedada tinha que sair antes do café ser servido. Isso deixou a outra irmã conversando com suas amigas. Quando uma irmã quebrou a regra e ficou para tomar um café, conversando alegremente com as amigas de sua irmã gêmea, houve uma briga terrível depois disso! Aprender a compartilhar e não ser possessivo são qualidades primordiais em um amigo.

8. Porque você viverá mais.

Todos os estudos agora mostram que as pessoas quem vive isolado morre mais jovem . Eles têm mais problemas de saúde e correm o risco de doenças cardíacas e também transtornos mentais. As pessoas que têm uma rede ativa de amigos que se apoiam mutuamente e são leais viverão mais e também serão mais saudáveis.

9. Porque você nunca esquece as pequenas coisas.

Você sabe quando estar lá se as coisas ficarem difíceis. Uma mensagem, um telefonema ou uma visita valem seu peso em ouro. É quando você pode dizer se tem um amigo de verdade. Sem desculpas ou procrastinação.

10. Porque vocês se comunicam facilmente.

Com amigos verdadeiros e solidários, você nunca precisa se preocupar com a comunicação e como está transmitindo suas ideias, porque elas virão naturalmente. Ambos se sentem à vontade para se abrir e nunca há necessidade de ser assertivo ou agressivo. Se houver alguma discordância ou discussão, vocês dois são maduros o suficiente para ouvir a opinião um do outro, sem se irritar.

Você está ajudando seus amigos e recebendo apoio suficiente deles? Conte-nos sobre eles nos comentários abaixo. Propaganda

Crédito da foto em destaque: Amigos / Dani-vr via flickr.com