A música clássica é vista há muito tempo como um símbolo de status e costuma ser associada aos ricos. Ter uma orquestra se apresentando em uma reunião ou função era algo que apenas os ricos podiam fazer. Avançando para os dias de hoje, tem mais ou menos permanecido assim - mas com o advento da tecnologia e plataformas de streaming de música, é mais fácil do que nunca acessar essa música de outra forma exclusiva.

Agora que está mais acessível para todos, é ótimo saber que a música clássica oferece alguns benefícios incríveis para o seu humor, cérebro e desempenho físico, apenas para citar alguns!Propaganda

Aqui está uma análise mais detalhada de alguns benefícios de ouvir música clássica:

1. Brain Boost!

Existe algo chamado Efeito Mozart, que fez muitas pessoas acreditarem que ouvir música, especialmente música clássica, tornava você mais inteligente. Bem, não é tão simples e claro, vários estudos mostraram uma tendência semelhante. Em um estudo feito por Chakravarthi Kanduri, pesquisador de Biologia Computacional da Universidade de Helsinque, os participantes foram divididos em dois grupos de foco. O primeiro tinha experiência musical e o segundo não. No final, Kanduri concluiu, ouvir música clássica aumentou a atividade de genes que estão principalmente relacionados à recompensa e ao prazer, às funções cognitivas e ao funcionamento adequado do cérebro.Propaganda

2 Propriedades curativas.

A musicoterapia tem sido usada em uma variedade de campos médicos desde o século XIX. Estudos demonstraram que música clássica calmante é freqüentemente tocada em unidades pós-anestésicas por causa de sua capacidade de melhorar o conforto e reduzir a dor. Isso se deve ao efeito da música no cérebro, fazendo com que a pessoa se concentre mais nos sons do que na dor física.

3 Alívio do estresse e modificador de humor.

Se você estiver se sentindo triste ou oprimido, reserve alguns momentos do seu dia para ouvir um pouco de música clássica. Assim como suas propriedades curativas, tem um efeito tremendo no humor e no estresse, e foi comprovado que tem os mesmos efeitos fisiológicos que uma massagem. Sabe quando você está no clube aparecendo em uma noite de sábado, fica muito louco e você precisa dar um passo para fora? Bem, a música clássica tem o efeito oposto que aquela batida forte, agressiva e pesada tem sobre você. A música club pode estimular o estresse e a ansiedade, enquanto a música clássica o acalma e melhora o seu humor.Propaganda

Quatro. Você vai adormecer em 5 segundos.

Bem, não realmente - mas como a música clássica é tão potente para acalmar a mente, seu corpo segue naturalmente e também entra em um estado mais relaxado. Isso tem se mostrado extremamente eficaz com pessoas que sofrem de insônia e outros desordens . Clássico, junto com o ruído branco e sons naturais, são os favoritos para os terapeutas usarem ao conduzir a terapia do sono. Substitua seus comprimidos e outros soníferos por um pouco de música clássica!

5 Impulso físico.

Quando você está na academia, você toca seu tipo de música favorito para entrar na zona enquanto faz suas repetições. Quando você está correndo, a música te mantém correndo e dá um empurrãozinho quando você está prestes a desistir. Eu certamente preciso da minha música quando estou correndo ou na academia e caras gostam Austin Roberts concorde comigo. Existem estudos que mostram uma correlação positiva entre o aumento do desempenho físico e qualquer tipo de música. Para alguns é clássico e para outros é heavy metal.Propaganda

Clássica não é mais música sofisticada, mas música que oferece uma gama incrível de benefícios. Acho que dormir melhor e mais rápido sozinho vale a pena começar a ouvir música clássica, mas ela oferece todas as coisas mencionadas acima e mais um pouco.

Comece e termine o dia com Mozart, Bach ou Vivaldi e colha esses benefícios.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Jamille Queroz via unsplash.com