Ter um filho pode ser feliz, mas também pode ser estressante. A vida de um novo pai está fadada a mudar completamente, à medida que alguém muda para novas prioridades ao longo da vida e tarefas diárias. Para os novos pais, isso pode significar um novo conjunto de prioridades e preocupações. Embora muitas dessas emoções sejam naturais, elas podem se tornar bastante destrutivas quando levam a um aumentoPensamento negativoeauto-ataques.

Muitas vezes, as pressões que colocamos sobre nós mesmos para sustentar nossa família ou ser bons pais podem alimentar nossas autocríticas. Um novo pai pode pensar coisas como. Eu não sei o que estou fazendo , Eu não sou tão bom em cuidar do bebê como ela é , E se eu perder meu emprego e não puder sustentar minha família ?

Para que os novos pais evitem esse padrão de pensamento autodestrutivo, é importante que eles administrem esse estresse precoce e ganhem confiança em cuidar de seus filhos pequenos.

Aqui você encontrará dicas valiosas sobre como se tornar pai e lidar com o estresse.