Ao crescer, quando imaginávamos nos casar, provavelmente pensávamos nisso como um conto de fadas. Você sabe ... o cavaleiro branco, os momentos de Cinderela, e então cavalgando ao pôr do sol vivendo felizes para sempre.

Mas com a taxa de divórcio tão alta como sempre, não parece que a fantasia está se tornando realidade para a maioria das pessoas. Mesmo se você estiver em um casamento relativamente feliz, pode não ser tão perfeito quanto você esperava.

Para muitas pessoas, eles se encontram em um casamento totalmente infeliz. Eu sei como é isso, porque eu também já estive em um. Nunca pensei que seria uma pessoa que se divorciou, mas aconteceu.

Isso não quer dizer que eu não tentei. Eu fiz. Eu realmente, realmente fiz. Mas às vezes, simplesmente não é para ser.

Dito isso, só porque meu casamento não deu certo, não significa que o seu não.

Antes de você ler esta lista, tenho que destacar um ponto MUITO importante. AMBOS precisam estar 100% investidos na reconstrução do casamento. Se apenas uma pessoa estiver, então não funcionará. Foi o que aconteceu comigo. Eu sinto que tentei tudo que podia, mas ele não estava realmente comprometido em trabalhar nas coisas.

E mesmo que vocês dois estejam levemente comprometidos em trabalhar nas coisas, então esse também não é o melhor cenário. Porque vocês dois precisam estar totalmente empenhados para que qualquer tipo de mudança positiva ocorra.Propaganda

Agora vamos dar uma olhada no que precisa ser feito para reparar seu casamento.

1. Ambas as pessoas precisam colocar as necessidades de seus parceiros no mínimo iguais - ou antes - das suas próprias

Assim como eu disse que ambas as pessoas precisam estar 100% comprometidas com a reconstrução do relacionamento, você também precisa colocar as necessidades do seu parceiro antes das suas. Ou pelo menos igual ao seu.

Veja, foi isso que aconteceu no meu casamento. Senti que suas necessidades sempre foram sua prioridade e ele não se importou com as minhas. Embora eu tenha tentado colocá-lo como prioridade, nunca funcionou ao contrário. E isso não estava bem para mim.

2. Se você tem filhos, mantenha seus problemas longe deles

Muitos casais cometem o erro de brigar na frente dos filhos. Essa é a pior coisa que você pode fazer! Isso não apenas faz com que as crianças se sintam inseguras, mas também as leva a questões adultas nas quais não deveriam se envolver.

Mantenha seus problemas entre vocês dois, e faça o que fizer ... NÃO envolva seus filhos!

3. Faça uma lista do que o deixa infeliz

Às vezes, andamos por aí apenas com um sentimento geral de infelicidade e não sabemos realmente por quê. Você sabe que algo está errado, mas nem sempre se senta consigo mesmo e realmente descobre os detalhes do que é.

Então, se você não fez isso - faça. Por que exatamente você está infeliz? O que você quer mudar que o deixaria feliz?Propaganda

Depois de examinar a lista, você pode descobrir que alguns de seus motivos são mesquinhos ou insignificantes. Talvez talvez não. Mas pelo menos você saberá.

4. Faça uma lista de quais são as responsabilidades do seu cônjuge e quais são suas

Eu sei que você quer colocar toda a culpa em seu cônjuge e tornar tudo culpa deles. Mas lembre-se - são necessários dois para dançar o tango.

Relacionamentos não são feitos ou destruídos por apenas uma pessoa (geralmente). No meu caso, sei que fiquei mais ressentido com sua falta de esforço no casamento. E à medida que ficava mais ressentido, recuei emocionalmente. Tenho certeza de que não foi bom para ele também.

Todos nós temos uma parte no estado do relacionamento. Mas sente-se e escreva para que você tenha clareza sobre o que pensa sobre isso.

5. Converse com seu cônjuge sobre suas preocupações

Agora que você tem tudo claro em sua cabeça, está pronto para conversar com seu cônjuge. Não será uma coisa fácil - eles podem nem querer conversar. Mas é absolutamente necessário.

Você não pode mudar o que você não reconhece. Traga suas listas que você acabou de fazer acima para a mesa e converse sobre isso. O propósito dessa lista não é apenas colocar seus pensamentos no papel, mas ter um caminho claro para sua conversa. E você terá evidências na sua frente, não apenas contando com sua memória no momento.

6. Tente chegar a compromissos

Depois de expressar suas preocupações, deixe seu cônjuge expressar as deles. Tenho certeza de que eles têm algumas reclamações assim como você. Talvez eles não tenham lhe contado nada sobre isso ainda.Propaganda

Se eles não puderem pensar em nenhum no momento, dê-lhes tempo para fazer sua própria lista e depois se reunir novamente. Você precisa falar lógica e racionalmente sobre esses problemas. Nenhum de vocês deve ficar na defensiva ou excessivamente emocional / agressivo, porque isso não funcionará se o fizer.

Tente encontrar-se no meio e chegar a alguns compromissos.

7. Escreva um contrato e faça acordos

Pode parecer extravagante ou até desnecessário, mas depois de fazer alguns acordos e compromissos, anote-os. Finja que é um contrato legal e vinculativo entre vocês dois.

Por exemplo, o marido concorda em fazer x, y e z para fazer as mudanças necessárias no relacionamento. E a esposa concorda em fazer a, bec para ajudar a mudar o relacionamento. Em seguida, continue verificando esses acordos para se manter no caminho certo.

8. Espere para ver quão bem vocês dois implementam as mudanças

Mudar é difícil para a maioria das pessoas. Qualquer pessoa que já fez dieta e tentou ir à academia para perder peso sabe que isso é verdade. Mas o mesmo é verdade para TODOS os hábitos. Portanto, espere um pouco e veja se essas mudanças estão indo bem.

Normalmente, as pessoas são boas com mudanças no início, mas depois começam a voltar aos velhos hábitos novamente. Portanto, espere e veja o quão bem vocês dois irão implementar essas mudanças.

9. Se nada mudar e as promessas forem quebradas, negocie novamente e tente novamente

Se, depois de algum tempo, nada realmente mudar para sua satisfação, tente novamente. A mudança real é de longo prazo, então você precisa esperar e continuar tentando.Propaganda

10. Se nada mudar novamente, procure terapia

Em algum momento, você pode precisar procurar um terapeuta matrimonial para ajudá-lo. Muitas pessoas não conseguem fazer isso sozinhas e, por isso, precisam de um profissional para ajudá-las. Na verdade, se você não acha que pode fazer as dicas dos números 3 a 9 sozinho, talvez deva começar com um terapeuta.

Algumas pessoas são contra a terapia (o que é triste), e outras não podem pagar por ela. Então, a primeira parte da minha lista era para essas pessoas. Lembre-se de que ir à terapia é um sinal de força - não de fraqueza.

11. Converse com seu cônjuge e certifique-se de que eles concordam em experimentar o que o terapeuta sugere

Meu ex-marido e eu também tentamos terapia. Eu realmente não trabalhei para nós porque ele não se esforçou. Não quero parecer que o estou culpando - ele é exatamente assim. Ele é uma boa pessoa, mas não sabia (ou queria) fazer mudanças em si mesmo que tornariam nosso casamento mais feliz.

Segui todas as sugestões do terapeuta, mas percebi que não. Portanto, se você descobrir que isso está acontecendo com você também, converse com seu cônjuge e tente fazer com que ele leve o assunto mais a sério.

12. Se não funcionar, então considere separar e / ou outros arranjos

Infelizmente, às vezes você pode tentar de tudo para fazer um casamento funcionar e ainda não funciona. Foi o que aconteceu comigo. E tudo bem. Não há mais vergonha na separação ou no divórcio.

Eu não vejo isso como um fracasso. Em vez disso, é uma oportunidade de aprendizado. Aprendi o que não funciona para mim no casamento. E também aprendi o que fazer diferente da próxima vez - a saber, encontrar alguém com quem eu seja naturalmente mais compatível.

Pensamentos finais

Quando meu casamento acabou, foi muito triste. E se o seu tiver, será para você também. Ou pode ser apenas um alívio (ou ambos).Propaganda

Mas se você acabar seguindo caminhos separados, pelo menos você sabe em seu coração que fez tudo o que podia para salvar o casamento. E então você pode olhar para trás e descobrir como seguir em frente e fazer melhor da próxima vez - exatamente como eu fiz.

Crédito da foto em destaque: Jelleke Vanooteghem via unsplash.com