Você tem tarefas infinitas e um calendário apertado. Veja como recuperar sua sanidade mental quando você tem coisas demais para fazer.
Desde a pandemia que atingiu 2020, trabalhar em casa se tornou a norma. Aqui estão alguns dos prós e contras de trabalhar em casa.
Ter um curto período de atenção pode afetar negativamente sua vida. Seguir essas 15 dicas o ajudará a melhorar seu foco e atenção.
A internet pode parecer sua melhor amiga, mas os efeitos negativos das mídias sociais vão afetá-lo fortemente se você não souber como usá-la corretamente.
Planejar o seu dia é essencial se você deseja aumentar sua produtividade e ainda encontrar tempo para relaxar. Aqui vão algumas dicas para você começar.
Melhore a sua saúde geral e bem-estar ao fazer estas 6 maneiras naturais de aumentar a dopamina e impulsionar a sua energia mental.
A regra 80 20 é uma maneira simples de realizar coisas importantes. No entanto, existem muitas aplicações incorretas que podem direcioná-lo para o erro. Aprenda-os e evite-os.
Uma área com a qual muitas pessoas lutam atualmente é manter o foco enquanto trabalha. Felizmente, existem alguns aplicativos excelentes para foco que podem ajudar.
É possível realizar várias tarefas ao mesmo tempo? Mesmo que pareça que você está realizando muitas coisas, a multitarefa pode custar-lhe tempo e energia preciosos.
Se você estiver trabalhando em um ambiente de trabalho tóxico, pode parecer impossível. No entanto, existem etapas que você pode seguir para torná-lo suportável e ser bem-sucedido.
Aprenda a melhorar o foco mental gerenciando melhor suas distrações externas e comece a ter uma visão da vida centrada no presente.
A regra 80 20 é uma maneira simples de realizar coisas importantes. No entanto, existem muitas aplicações incorretas que podem direcioná-lo para o erro. Aprenda-os e evite-os.