Se há uma ou duas coisas que a dor vai te ensinar nesta vida, é como é nadar e como é afundar. Devemos aprender ambos. Devemos fazer essa descoberta porque, sem determinar quanto esforço é necessário para manter nossa cabeça flutuando, ou mesmo entender como é chegar ao fundo do poço, não entenderemos verdadeiramente nosso poder.

Com esse poder, podemos romper com o passado e parar de morar.

Pensar no passado significa ler o mesmo capítulo repetidamente enquanto espera que o final mude. Está reabrindo feridas e permitindo oportunidades de auto-sabotagem. Viver no passado é o maior obstáculo para seguir em frente, e a vida seguirá em frente, esteja você a bordo ou não.

Não importa o que façamos, o tempo continuará a passar e os dias começarão a passar. A manhã se transformará em noite, as estações mudarão e os anos passarão com ou sem nosso consentimento. Eu entendo, é mais fácil falar do que fazer. Pode levar algum tempo, mas o primeiro passo é a disposição de dar esse passo.

1. Você deve deixar a dor visitar.
2. Você deve permitir que ele lhe ensine.
3. Você não deve permitir que ele fique mais do que isso.
- Ijeoma Umebinyuo, três rotas para a cura

Quando você começa a reconhecer que é hora de seguir em frente, então você está deixando o universo saber que você está pronto para aceitar e receber bem a mudança. Mudar não é motivo para temer, porque sem mudança não há fluxo.Propaganda

Veja como parar de pensar no passado e seguir em frente para sempre.

1. Lembre-se de que você é o autor de sua própria história

Veja as coisas assim - você é o autor do seu livro; este livro é a sua vida inteira, e você o está escrevendo enquanto falamos. Neste livro, há capítulos e cada capítulo conta a história daquele ano específico. Por exemplo, o capítulo 14 é um capítulo que conta a história de quando você tinha 14 anos, e o capítulo 30 é quando você tinha trinta anos. Como um romance, cada capítulo apresenta uma série de personagens de apoio e eventos que irão sacudir o seu mundo. Esses personagens coadjuvantes vêm na forma de amigos, amantes, colegas e membros da família, todos aqui para ajudar no crescimento do protagonista.

Agora dê uma olhada neste livro e veja em qual capítulo você está se concentrando no momento. Quantos capítulos você escreveu desde então? Quantos capítulos você escreveu antes disso? Agora, quantas vezes você se demorou no mesmo capítulo esperando que o final mudasse?

Temos o poder de escrever o final de tudo o que quisermos, mas devemos continuar escrevendo nossa história. Ninguém mais vai escrever e pode escrever para você. Sempre lembrar que.

2. Assuma seus erros e cresça a partir deles

A verdadeira arte de deixar ir é a propriedade. Isso inclui assumir os erros que você cometeu, reconhecer as imperfeições que todos nós temos como humanos e abrir-se para crescer a partir delas.

Pode ser uma pílula difícil de engolir, mas estudos mostram que o perdão pode levar a níveis mais baixos de estresse e ansiedade.^[1]O perdão é uma ferramenta poderosa para o seu autocrescimento e uma das ferramentas mais benéficas para evitar que você se demore no passado.Propaganda

Aprenda a perdoar os outros e a você mesmo: Como perdoar e viver uma vida feliz novamente (um guia passo a passo)

3. Você só pode conectar os pontos indo para trás

Na vida, haverá momentos em que você perceberá que as coisas tiveram que se desenrolar da maneira que aconteceram. Você começará a entender por que certas coisas não funcionaram a seu favor, mas a conexão ficará clara no tempo devido.

Viver no passado também significa resistir ao que está reservado para você. Confie no processo e dê a si mesmo algum crédito por ter vindo tão longe.

4. Coisas melhores o aguardam

Nossa energia pode ser finita, mas as possibilidades do que podemos alcançar nesta vida são infinitas. Lembre-se de que você está usando energia quando permanece, quando se preocupa ou quando fica com raiva. O que é exaustivo é se concentrar em coisas que estão fora de seu controle.

É mais fácil falar do que fazer, mas como os músculos do nosso corpo humano, isso leva tempo para construir e confiar. A beleza de se desapegar é que você está abrindo espaço para coisas novas em sua vida.

A mudança acontece por uma razão e, às vezes, é a resistência que a impede de se manifestar.Propaganda

5. Honre a si mesmo

Quando você olha para trás e para algumas de nossas escolhas de vida, há algumas que se destacam? Aqueles que geralmente começam com a frase, e se?

Antes de descermos pela interminável toca do coelho, pergunte-se se você estava se honrando durante aquele período específico de sua vida. As necessidades e desejos de quando você tinha 23 anos provavelmente não são as mesmas prioridades que você tem hoje. Nossas necessidades financeiras, expectativas de trabalho, qualidades em um parceiro e nossas necessidades de vida evoluem com a mudança. Se houver um momento em que você se identificar por causa de uma decisão que tomou no passado, lembre-se de que você estava honrando a si mesmo e o que precisava então .

Deixe ir, siga em frente e comece a honrar a si mesmo hoje .

5. Inspire-se com os outros

Quem não ama uma grande história de sucesso? Assistindo Ted fala , Goalcast, documentários inspiradores e leitura de autobiografias são uma ótima maneira de alimentar sua inspiração. Cada herói e líder de sucesso tem um história própria . O primeiro romance de Stephen King foi rejeitado 30 vezes antes de ser publicado, Vincent Van Gogh vendeu apenas um quadro em sua vida e Steven Spielberg não conseguiu entrar em sua escola de cinema dos sonhos. É preciso fazer uma jornada para encontrar o propósito de sua vida.

Assista a este discurso inspirador da cofundadora da The Manifesting Academy, Sarah Prout, enquanto ela compartilha como ela superou 10 anos de sofrimento e passou de bem-estar a multimilionária:

6. Medite sobre o que você deseja hoje

À medida que mudamos, nossos sonhos podem mudar. Uma maneira de parar de pensar no passado é focar no futuro, e isso funciona se vivemos hoje. UMA Quadro de visão é uma ferramenta capacitadora para ajudá-lo a obter clareza, mudando seu foco em seus objetivos. Você nunca pode avançar movendo-se para trás. Você só pode seguir em frente se tiver uma visão pela qual trabalhar.Propaganda

Pensamentos finais

Você deve tomar a decisão de seguir em frente. Isso não vai acontecer automaticamente. Você terá que se levantar e dizer: 'Não me importa o quão difícil seja, não me importo com o quão decepcionado estou, não vou deixar que isso tire o melhor de mim. Estou seguindo em frente com minha vida. - Joel Osteen, Sua melhor vida agora: 7 passos para viver com todo o seu potencial.

Seu passado é apenas uma parte de você e de forma alguma a definição de você. No momento, você está evoluindo, aprendendo e se estimulando para ser a melhor versão possível. Aprenda com o passado, mas nunca viva lá.

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Uma postagem compartilhada por Lifehack para Goal Diggers (@lifehackorg)

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Crédito da foto em destaque: Havilah Galaxy via unsplash.com

Referência