COMO O ESTABELECIMENTO DE METAS LEVA AO SUCESSO?

Além de ser o fundador da Lifehack, também ajudo as pessoas individualmente por meio do coaching de vida.

Tenho feito isso há mais de 10 anos e ajudei centenas de clientes a reavaliar suas vidas e transformar a inércia em progresso e o fracasso em sucesso.

Um tema comum que percebi com muitos dos meus clientes é que eles não têm metas definidas para atingir.

Isso sempre me surpreendeu, pois o estabelecimento de metas é freqüentemente recomendado por gurus de auto-aperfeiçoamento, coaches de desempenho e líderes de negócios. Também é algo que aprendi na universidade e implementei com sucesso em minha vida desde então.

Se você é semelhante à maioria dos meus clientes de coaching de vida e não tem objetivos definidos para atingir, então você está perdendo o que é provavelmente a técnica de sucesso pessoal mais poderosa do planeta.

A boa notícia é que você veio ao lugar certo para obter ajuda com isso.

Neste artigo, explicarei exatamente o que é o estabelecimento de metas e como você pode colocá-lo em prática em sua vida. Como você descobrirá, é uma chave que pode abrir muitas portas para você.

Uma introdução ao estabelecimento de metas

Metas pode ser grande, pequeno, curto, longo prazo, essencial ou desejável. Mas todos eles compartilham uma coisa: Eles vão te dar algo em que apontar.

Isso é importante. Assim como um navio sem destino, se você não tem objetivos, acabará à deriva sem rumo.Propaganda

Metas dão a você um propósito. Eles também lhe dão impulso e entusiasmo. Em outras palavras, eles fazem você se sentir vivo!

Se você nunca passou tempo definindo metas antes, então aqui está o que eu recomendo que você faça:

Reserve algum tempo para avaliar todas as áreas de sua vida (saúde, carreira, família, etc.).
Determine quais dessas áreas precisam de um impulso.
Pense em maneiras de conseguir isso (por exemplo, se quiser melhorar sua saúde, você pode comer menos e se exercitar mais).
Estabeleça algumas metas definidas que você gostaria de alcançar.
Escreva essas metas , incluindo a data em que você deseja realizá-los.

Agora, antes de você começar com o que precede, quero deixar uma coisa clara: Metas não são ilusões!

Com isso, quero dizer que, embora seus objetivos devam ser ambiciosos, eles não devem ser irrealistas ou beirando a terra da fantasia.

Por exemplo, querer ser promovido no trabalho seria uma meta realista, ao passo que querer ser presidente dos Estados Unidos pode não ser. (Claro, sinta-se à vontade para provar que estou errado!)

Se você é novo no mundo do estabelecimento de metas, recomendo que comece com metas fáceis de alcançar. Podem ser coisas como comer um café da manhã saudável, caminhar mais, fazer pausas regulares da tela e dormir cedo.

Essas metas simples podem levar um mês ou mais para serem alcançadas, incluindo tornar as práticas diárias um hábito.

Depois de cumprir essas metas com sucesso, você descobrirá que sua autoconfiança aumenta e você estará pronto para definir metas maiores.

Aqui estão alguns exemplos que você pode escolher ou adaptar às suas circunstâncias pessoais:Propaganda

Correr uma maratona
Comprar um carro novo
Aprenda um novo idioma
Viajar ao redor do mundo
Mudar de carreira
Se aposentar mais cedo
Escreva um livro

Tenho certeza que você pode pensar em muito mais coisas que gostaria de alcançar. Como a famosa frase de Shakespeare afirma claramente: O mundo é sua ostra!

Agora, o truque com grandes objetivos (como vou mostrar em um exemplo em breve) é dividi-los em pequenos pedaços do tamanho de uma mordida. Isso significa que você terá uma grande meta final, com metas menores (às vezes chamadas de objetivos) ajudando-o a atingir gradualmente seu objetivo principal.

Ao fazer isso, você tornará grandes objetivos mais alcançáveis. Além disso, você terá uma maneira fácil de rastrear o quão longe você está no caminho para sua meta em um determinado momento.

Vamos ver isso em ação ...

Passando de uma ideia a um sucesso global

Tudo começa com uma ideia.

E parece não haver falta de boas ideias no mundo. Mas faltam pessoas dispostas a colocar essas ideias em prática!

Este é o passo essencial que o levará de sonhador a realizador.

Em 2005, quando tive a ideia do Lifehack pela primeira vez, eu realmente só o considerava uma plataforma para registrar algumas das minhas técnicas de produtividade e autoaperfeiçoamento. Eu os desenvolvi durante meu tempo na universidade e como engenheiro de software na Redhat.

No entanto, com base no número de visualizações e feedback positivo que recebi nos primeiros artigos, percebi rapidamente que Lifehack tinha potencial para ser um site popular e de sucesso - um site que poderia ajudar a transformar a vida de pessoas de todo o mundo .Propaganda

Foi nesse ponto que decidi definir algumas metas para o Lifehack.

A maneira como fiz isso foi definir metas específicas para diferentes áreas da empresa:

Número de artigos publicados
Quantidade de tempo gasto escrevendo e promovendo os artigos
Número de novos leitores
Número de novos assinantes de e-mail
Receita gerada a partir de anúncios

Para cada um dos itens acima, eu defino metas semanais, mensais e anuais. Essas metas eram realistas, mas também ambiciosas. Além disso, anotei as etapas necessárias para atingir cada meta dentro do prazo especificado.

Essa definição de metas teve um impacto poderoso em meus níveis de motivação e energia. Como eu podia ver claramente o que precisava ser feito para atingir cada meta, descobri um propósito para minhas tarefas que as tornava estimulantes para serem concluídas. Cada pequena meta alcançada me aproximou de cumprir as metas maiores.

Por exemplo, minhas metas iniciais para escrever artigos eram de apenas cinco por semana, o que equivalia a 20 por mês e pouco mais de 100 por ano. No entanto, à medida que me dedicava cada vez mais ao Lifehack, descobri que era capaz de superar meus objetivos iniciais.

Isso me levou a aumentar os números. Claro, há um limite de quantos artigos uma pessoa pode escrever. Então, quando o número de leitores começou a aumentar exponencialmente, comecei a contratar outros escritores para me ajudar com o conteúdo do site.

Da minha meta inicial de pouco mais de 100 artigos por ano, usei o estabelecimento de metas para ajudar a Lifehack a publicar mais de 35.000 artigos até hoje. Esta é agora a maior coleção de artigos originais de autodesenvolvimento do mundo.

E em termos de leitores - isso disparou de algumas dezenas em 2005 para vários milhões em 2020.

E, claro, tenho muitos novos objetivos para Lifehack, incluindo expandir nossa gama de cursos online.Propaganda

Meu objetivo original sempre permaneceu o mesmo: Para mudar a vida das pessoas para melhor.

O estabelecimento de metas pode transformar sua vida

Se você ainda não experimentou o incrível poder do estabelecimento de metas, então agora é a hora de começar.

Construa uma imagem definitiva do que você deseja realizar, divida-a em etapas pequenas e realizáveis e, em seguida, comece a agir!

Você será capaz de mudar todas as áreas de sua vida usando este método, incluindo melhorar sua saúde, melhorar seus relacionamentos e transformar sua carreira. Você também pode usar o estabelecimento de metas para iniciar um novo hobby ou traçar um caminho para uma aposentadoria próspera e pacífica.

Então, por favor, não espere que o sucesso caia em seu colo (o que é altamente improvável que aconteça). Em vez disso, decida exatamente o que deseja e, em seguida, faça um plano para obtê-lo. Este é o segredo do sucesso ao longo da vida.

O lendário palestrante motivacional e autor Paul J. Meyer disse isso bem:

O estabelecimento de metas é o aspecto mais importante de todos os planos de melhoria e desenvolvimento pessoal. É a chave para todas as realizações e conquistas.

Pensamentos finais

Agora, deixe-me deixá-lo com cinco perguntas que o ajudarão a pensar sobre o seu futuro:

O que você gostaria de fazer em 3, 5 e 7 anos?
Que coisas te deixam mais feliz?
Como você pode compartilhar seu conhecimento e experiência?
Quem pode ajudá-lo a atingir seus objetivos?
O que você gostaria que fosse seu legado?

Reserve bastante tempo para pensar sobre essas questões. Quando as respostas vierem, você será capaz de começar a construir uma imagem de como gostaria que sua vida fosse - e quais metas você precisa definir para tornar essa imagem uma realidade.Propaganda