COMO NÃO SER ENTEDIANTE (E COMEÇAR A SER MAIS INTERESSANTE)

Os humanos são criaturas de hábitos. Amamos estabelecer uma rotina e segui-la. Então, muitas vezes nos colocamos no piloto automático.

As rotinas podem ser extremamente úteis para ajudá-lo a fazer as coisas. No entanto, uma rotina excessiva também pode torná-lo incrivelmente entediante .

No entanto, muitas pessoas vivem vidas que são tediosamente previsíveis, ou vivem uma vida onde tudo é delineado ou planejado.

Bem, adivinhe? A vida nem sempre funciona da maneira que você a planeja. Você deve ser capaz de acompanhar o fluxo, independentemente de ter um plano ou não. Minha vida não está nem perto do que eu pensava que seria há um ano. Como eu poderia saber o que iria acontecer? Como você pode?

Então, como não ser chato e começar a ser mais interessante?

Enfrente seu medo das incertezas e comece a ser mais espontâneo. E neste artigo, vou mostrar como.

1. Crie um ambiente que promova a espontaneidade

É assustador abrir mão de seus planos porque, então, você está convidando todos os tipos de incerteza para sua vida. Na verdade, o medo é a raiz da maioria dos problemas de espontaneidade. Ao vencer esses medos, você pode se tornar menos dependente de seus planos e viver uma vida muito mais interessante.

Pergunte aos seus amigos se você é muito previsível

Pergunte a seus amigos se você é muito previsível. Pode ser estranho perguntar, mas ouça com atenção para saber a resposta.

As pessoas que o conhecem bem estão em uma posição melhor para fornecer essas informações e podem ver algumas áreas em que você pode melhorar que você talvez não considere.Propaganda

Abandone as crenças limitantes

Durante sua vida, você adquiriu crenças que podem impedi-lo. Se você acha que é estranho falar com um estranho, ou que você vai bagunçar se tentar fazer algo diferente, você tem uma crença limitadora.

Encontre essas crenças e, em seguida, remova-as. Esses guias ajudarão:

Encontre e substitua crenças limitantes, parte 1: técnicas de pesquisa
Encontre e substitua crenças limitantes, parte 2: substitua ideias antigas

Olhe para o mundo através dos olhos de uma criança

As crianças são infinitamente curiosas e você também deveria estar. Você pode ter muito mais experiência do que uma criança de 5 anos, mas ainda há muito de coisas que você também não conhece.

A única maneira de desenvolver novos insights é experimentar coisas novas regularmente, como uma criança que se lança no desconhecido.

Reduzir desperdícios de tempo

Coisas como TV e navegação sem sentido na Internet consomem uma grande parte do seu tempo. Eles dão a você uma desculpa para ser preguiçoso em vez de espontâneo.

Quando você não confia nessas muletas, torna-se muito mais fácil agir de forma mais despreocupada.

Pare de Esperar pelo Momento Perfeito

Pare de esperar o momento perfeito para a espontaneidade tomar conta. Se há algo que você deseja fazer, o melhor momento para fazer é agora.

Por exemplo, se está chovendo e você quer dançar, não deixe a presença de outras pessoas te impedir. A chuva pode ter parado até então!

2. Comece a agir espontaneamente agora

Tornar-se uma pessoa espontânea não é fácil, especialmente se você foi condicionado a ser uma pessoa chata por muitos anos. Mas você pode mudar se for seu desejo.Propaganda

Esta seção contém um conjunto progressivo de exercícios para transformá-lo gradualmente em um indivíduo mais espontâneo. Se você seguir essas etapas de forma consistente, poderá adicionar mais alegria e interesse à sua vida.

Levante-se e dance, agora mesmo!

Eu sei que é bobo, mas levante-se e dance. Na verdade, faça isso agora.

Como é preciso prática para se tornar mais espontâneo, agora é um bom momento para começar. Então, toque algumas músicas e levante-se e dance para baixo! Qual o pior que pode acontecer?

Adicione um toque às atividades normais

Normalmente, escrevo sentado no sofá. Mas, de vez em quando, gosto de apimentar as coisas e ir a um café local.

Talvez você faça uma corrida matinal ao longo da mesma rota todos os dias. Amanhã, tente fazer um desvio em vez de continuar em frente. Você pode se surpreender com o que acontece.

Vá explorar um novo local

Você provavelmente não precisa ir muito longe de onde mora atualmente para encontrar uma rua que nunca caminhou, uma cidade que não explorou ou uma trilha que não percorreu.

Confira um novo lugar e veja o que você está perdendo.

Use a aleatoriedade

Quando me encontro em uma situação em que não consigo me decidir, eu decido aleatoriamente.

Por exemplo, eu costumava sentar e debater comigo mesmo sobre qual dos três filmes eu gostaria de assistir. Agora eu só uso um gerador de números aleatórios e chegar a uma resposta satisfatória em segundos.Propaganda

Jogar uma moeda ou usar um gerador de números aleatórios é muito fácil. Dá-lhe o hábito de tomar uma decisão muito mais rapidamente.

Experimente um novo hobby, atividade ou aula, etc.

Escolha uma atividade que sempre lhe interessou, mas você ainda não experimentou, e outra atividade que nunca lhe interessou. Localize as aulas que estão sendo oferecidas em cada uma de suas duas opções e inscreva-se nelas.

Desfrutar de atividades que você gosta, bem como perseguir hobbies que você não esperaria gostar torna a vida ainda mais emocionante.

Diga sim com mais frequência

Se seu amigo o convidar para uma festa que você normalmente não compareceria, vá.

Comece aproveitando as possibilidades sociais que estão à sua frente. De saindo da sua zona de conforto , você também se tornará mais espontâneo.

Faça algo sem pensar

Se você receber um impulso aleatório (não destrutivo), aja rapidamente. Não pense muito nisso. Caso contrário, você vai adivinhar a si mesmo.

Comprometa-se com a atividade, mesmo que esteja hesitando. Tem vontade de começar a cantar? Depois de reflexivamente, descarte o desejo, comprometa-se a cantar a letra e siga em frente.

Falar com estranhos

Alguém parece interessante para você? Vá até eles e inicie uma conversa. Eu sei que isso pode ser extremamente difícil. Mesmo assim, vá em frente e dê um passo na direção deles.

Não é tão assustador quanto se apresentar ou iniciar uma conversa, mas ajuda a construir o ímpeto. Na verdade, muitas vezes começo a falar com alguém que me interessa assim que dou o primeiro passo.Propaganda

Se precisar de uma ajudinha, aqui está: Como falar com estranhos sem se sentir estranho

Faça coisas que te assustam

Ser espontâneo envolve sair regularmente de sua zona de conforto. Portanto, aja e siga em frente, apesar de seus medos. Eu costumava ter medo de altura, mas um de meus amigos e eu decidimos comprar um Groupon para praticar paraquedismo. Adivinha? Enfrentei meu medo e ele se dissipou depois que dei aquele salto.

Um pouco de espontaneidade torna você menos entediante!

Tornar-se mais espontâneo não significa pôr fim ao pensamento ou planejamento de longo prazo.

Idealmente, você deve ser capaz de criar um plano, executá-lo e, em seguida, desviar-se dele sempre que desejar. O planejamento não é o inimigo. Em vez disso, o culpado é o medo.

Comece a viver uma vida onde o medo não o detenha. Você logo adquirirá o hábito de se tornar mais interessante e menos chato.

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