Vários amigos juraram nunca se casar na vida porque ficaram muito traumatizados com o divórcio dos pais.

O divórcio pode ser extremamente difícil para os filhos. Muitas vezes eles não entendem por que o divórcio teve que acontecer ou eles podem se culpar como a causa do divórcio. Eles também podem desenvolver uma profunda distensão pelo convênio de casamento por causa do amargo divórcio de seus pais ou por causa do mau comportamento de um ou de ambos os pais após o divórcio.

É importante que os pais façam certas coisas para ajudar os filhos a processar o divórcio, não se culpem e ainda se desenvolvam de maneira saudável mental, social e emocionalmente. Você quer que um dia seus filhos tenham vidas e relacionamentos saudáveis ​​e felizes, então ajude-os após o divórcio fazendo algumas coisas muito específicas, que irei delinear abaixo.

1. Dê-se bem pelo bem das crianças

Mantenha seus argumentos longe dos olhos e ouvidos de seus filhos. Eles não precisam estar sujeitos às suas batalhas contínuas após o divórcio.

Alguns casais relatam que se dão melhor com o ex após o divórcio. Infelizmente, não é isso que a maioria dos casais experimenta. Você estará passando por seu próprio processo de luto após a dissolução de um casamento.Não use seus filhos como seu conselheiro pessoal e confidente. Procure ajuda profissional, para que tenha alguém em quem confiar e que também possa lhe dar um conselho sábio.

Mantenha as conversas sobre seu ex fora da vista e do alcance da voz de seus filhos. Isso só pode prejudicá-los. Pense assim, eles são 50% daquela outra pessoa que você agora rejeita. Eles podem levar essa rejeição para o lado pessoal, pois são metade dessa pessoa. Especialmente se você fala sobre seu desdém por seu ex. Seu ex ainda é o pai deles e se eles não forem adotados, eles são 50% da composição do DNA dessa pessoa. Eles podem temer sua rejeição e também pensar que há partes deles que você não gosta tanto quanto não gosta de seu ex.

Existem situações em que você pode não ser capaz de evitar seu ex algum dia, como reuniões de pais / professores, casamentos e formaturas. Aprenda a fazer uma cara boa e manter suas conversas na superfície, se houver necessidade de interação. Use gentilezas simples como se você estivesse na fila do supermercado e visse um colega de trabalho. Como você está e o bom tempo que estamos tendo é o suficiente para superar o silêncio constrangedor e ainda manter uma boa imagem para seus filhos.

Você pode então desabafar suas frustrações em relação ao seu ex ao seu conselheiro. Tem uma hora e um lugar pra tudo. Desabafar com seu ex na frente de seus filhos nunca é aceitável. Discutir com seu conselheiro sobre seu ex na privacidade de seu escritório é uma solução muito melhor. Não é que você precise engarrafar as coisas para sempre, é apenas segurar as coisas até o momento certo para liberar essas emoções em um ambiente que não prejudicará seus filhos.

A vida já é bastante difícil ter que viver em duas casas, ter tempo longe de um dos pais enquanto está com o outro. Não foi sua escolha nem sua preferência. Torne a transição mais fácil tentando se dar bem com seu ex quando estiver cara a cara. Se isso for de grande dificuldade, reduza ao mínimo as interações. Isso pode ser adicionado posteriormente ao seu contrato de custódia, se necessário.

Trocas de custódia

Normalmente, as trocas de custódia acontecem quando a maioria dos pais tem que se ver mais. Portanto, optou por um local neutro de troca que permita que a troca dos filhos de um dos pais para o outro aconteça com facilidade e pouca interação.Propaganda

Selecione um local onde muitas pessoas estejam presentes, para que haja menos probabilidade de haver explosões ou linguagem desnecessária de qualquer um dos pais. Lembre-se de que existem olhos e ouvidos observando. Os mais importantes são os de seus filhos, então tenha isso em mente quando vir seu ex e as emoções explodirem dentro de você.

Fui madrasta de dois filhos em um casamento anterior. Eu estive em suas vidas por oito anos. Minha experiência tanto com a mãe quanto com o pai me provou que mesmo pais inteligentes e bem-intencionados podem se descontrolar nas horas e no lugar errados quando provocados pelo ex. Às vezes, a mera presença do ex pode ser suficiente para levar uma pessoa ao limite.

Portanto, a troca de custódia, caso não possa ser presencial, pode ser feita de um veículo para outro e os pais permanecem em seus respectivos veículos. Apenas as crianças saem do veículo e entram no veículo do outro pai. Isso pode ajudar a minimizar o contato e as interações potencialmente negativas que afetariam adversamente as crianças. Claro, as crianças precisam ter idade suficiente para se moverem independentemente de um veículo para o outro.

Nos casos em que isso não seja possível, existem locais associados a algumas agências de serviço social que permitem a troca dos pais, onde um dos pais deixa a agência com um cuidador e os outros pais chegam 15 minutos depois para buscar a criança. Às vezes, são chamados de centros de recursos da família. Verifique com sua agência de serviço social local se você precisar de tal serviço.

2. Diga a verdade, mas filtre de acordo com a idade

Não minta para seu filho dizendo que um dos pais está se mudando por um tempo. Se você está se divorciando, precisa contar esse fato a seus filhos.

No entanto, eles não precisam saber todas as especificações ou detalhes. O que normalmente é suficiente é uma explicação de que embora a mamãe e o papai não vão mais se casar, eles ainda amam os filhos 100%. As crianças precisam ter certeza de que não é culpa delas e que precisam ser informadas de que são amadas. Não apenas uma vez, mas com frequência, especialmente após um divórcio, quando a situação pode ser nova, desafiadora e diferente de sua vida anterior.

Se você ainda não disse a seus filhos que está se divorciando ou já está divorciado (sim, isso acontece), aqui está um vídeo do Parents.com com dicas sobre como contar a seus filhos sobre seu divórcio:

3. Permita que seu filho sofra

O luto é o processo muito normal de passar por estágios de emoção por causa de uma mudança de vida intensa. O luto não acontece apenas aos cônjuges quando o casamento termina, mas também aos filhos.

A intensidade das emoções varia de uma criança para outra. Os estágios de luto são negação, raiva, barganha, tristeza e aceitação. Esses estágios podem ser experimentados em ordens variadas e alguns estágios às vezes são repetidos.

É importante reconhecer que esses sentimentos são uma parte normal do processo de divórcio de seu filho. Permita que eles falem com você sobre seus sentimentos abertamente. Expressar seus sentimentos por meio de palavras faladas ou escritas os ajudará a processar esses estágios.Propaganda

Incentive seu filho a usar as afirmações do tipo 'Sinto' e a discutir com você os sentimentos dele sobre o divórcio. Evite ficar na defensiva ou tentar consertar seus sentimentos. Permita que falem abertamente, tenha empatia com eles e deixe-os reconhecer seus sentimentos, falando-os em voz alta.

4. Obtenha algum aconselhamento

Existem algumas crianças que fazem uma transição suave na vida após o divórcio. No entanto, algumas crianças não se saem tão bem.

Você, como pai, deve estar ciente do comportamento de seu filho e de qualquer comportamento anormal que requeira ajuda profissional. Aqui estão alguns comportamentos que você deve conhecer e ficar de olho em:

• Aumento de acessos de raiva e explosões de raiva
• Dificuldades na escola, como notas que caíram
• Dificuldades / discussões com seus pares aumentaram
• Tendo problemas na escola
• Desenvolvimento de um transtorno alimentar
• Auto-mutilação
• Dificuldade em dormir
• Comportamentos deprimidos: falta de interesse pela vida e / ou sentimento de desesperança. Consulte este artigo para obter detalhes mais específicos sobre como reconhecer a depressão em crianças: sinais de depressão em crianças e como ajudá-los a superá-la
• Uso de drogas ou álcool

Se seu filho apresentar um ou mais desses problemas, você precisa considerar seriamente a possibilidade de obter ajuda profissional para ele. Especialmente no caso de transtornos mentais ou emocionais, como depressão e transtornos alimentares, a ajuda profissional é do interesse da criança e de seu desenvolvimento.

Se estiver em dúvida se seu filho precisa de aconselhamento, é melhor errar e ser pró-ativo e obter ajuda para ele. Você pode estar ajudando a prevenir o desenvolvimento de um transtorno mental ou emocional no futuro. O aconselhamento é especialmente benéfico para ensinar às crianças habilidades de enfrentamento, ajudando-as a processar seus pensamentos e emoções e capacitando-as a viver com confiança, independentemente do estado civil de seus pais.

Aconselhamento em grupo

Uma opção frequentemente esquecida é o aconselhamento em grupo ou grupos de apoio. Esses grupos podem ser especialmente benéficos para as crianças, pois podem ajudá-las a sentir que não estão sozinhas. Eles podem ver e conhecer outras crianças que estão passando pela mesma experiência que eles.

Existe uma organização chamada DivorceCare for Kids. Esta organização fornece aos líderes treinamento e recursos para facilitar grupos de apoio para crianças que estão passando ou passaram por uma situação de divórcio dos pais. Aqui está o que o site deles diz sobre esta organização:

Seus filhos estão zangados, magoados e confusos com sua separação ou divórcio? Um grupo DivorceCare for Kids (DC4K) é um lugar seguro e divertido onde seus filhos podem aprender habilidades que os ajudarão a se curar. Os grupos DC4K combinam jogos, músicas, histórias, vídeos e discussões para ajudar as crianças a processar o divórcio e seguir em frente. Os grupos se reúnem semanalmente e são projetados para crianças de 5 a 12 anos.

Aqui está o site deles, onde você pode digitar sua localização e encontrar um grupo perto de você: https://www.dc4k.org/ . Este grupo semanal se reúne por 13 semanas consecutivas. Eles cobrem um tópico diferente a cada semana, incluindo estes tópicos junto com outros 8:

• O que está acontecendo com minha família?
• Eu não estou sozinho
• Desenvolvendo novos relacionamentos
• Não é minha culpa
• Dizendo a meus pais como me sinto

Inscrever seu filho em um grupo DivorceCare for Kids pode ajudá-lo imensamente durante este momento difícil em suas vidas. Mesmo que eles não mostrem sinais de problemas emocionais ou mentais após o divórcio, isso não significa que não haja problemas. Algumas crianças reprimirão suas emoções até um momento posterior.Propaganda

Obter ajuda mais cedo os ajudará a processar a realidade de sua situação. Usar um grupo profissional como o DivorceCare está ajudando seu filho, mais do que você mesmo pode ajudá-lo. Isso é uma boa educação.

5. Não diga nada de ruim sobre o outro pai

Resista à tentação de dizer ao seu filho qualquer coisa negativa sobre o outro pai.

Mesmo que esse pai tenha abandonado a família e o deixado como pai solteiro, evite a tentação de falar mal do outro pai. Por quê? Porque aquela criança ainda tem amor em seu coração pelos pais. Eles também são compostos por 50% de você e 50% do outro pai.Não fale mal do outro pai, porque seu filho pode levar isso para o lado pessoal.

Você também deseja que seu filho tenha relacionamentos saudáveis ​​com ambos os pais no longo prazo. Se um dos pais está falando mal do outro, fica muito confuso e emocionalmente desgastante para a criança. Use o velho ditado como seu lema, se você não puder dizer nada de bom, não diga nada.

6. Mantenha a consistência e uma rotina

As crianças prosperam com estrutura e rotina. Eles precisam manter suas rotinas tanto quanto possível em ambos os lares. Ambos os pais devem trabalhar juntos para chegar a um ponto comum sobre alguns objetivos básicos de rotina, como horários de dormir, regras de dever de casa, tipos de videogames e filmes permitidos (decisão baseada em classificações) e regras básicas de conduta para os filhos.

Nenhum dos pais tem controle sobre o outro pai ou sua família, nem as coisas serão exatamente as mesmas em ambas as casas. O objetivo é estabelecer algumas diretrizes básicas para ambos os lares, de forma que as rotinas das crianças possam permanecer intactas. Isso ajudará as crianças a fazerem a transição mais facilmente de uma casa para a outra. Isso também ajudará as crianças a verem que os pais estão trabalhando juntos e que estão colocando o interesse dos filhos em primeiro lugar.

Pode ser muito tentador afrouxar as regras após um divórcio porque você se sente mal porque os filhos estão sujeitos a essa situação. No entanto, é quando as crianças mais precisam de estrutura e orientação. Eles precisam saber que você ainda é seu pai e sua rocha. Não amoleça e deixe seu mundo desmoronar, permitindo comportamentos que vão voltar a morder você mais tarde.

Por exemplo, se você permitir que seu filho fique acordado jogando videogame até 21h todas as noites, quando a hora de dormir é na verdade 20h, você terá uma criança extremamente cansada, sem sono e rabugenta com o passar do tempo. Manter os melhores interesses em mente significa manter a rotina e a disciplina iguais, não mais relaxadas porque você se sente mal.

7. Compre alguns livros para crianças sobre como lidar com o divórcio

Há uma infinidade de livros no mercado voltados para crianças que estão enfrentando o divórcio. Eles também estão disponíveis para crianças de todas as idades.

Uma simples pesquisa na Amazon na categoria de livros infantis fornecerá muitas opções. Leia as descrições dos livros para descobrir o que pode ser mais adequado para seu filho. Leia também as resenhas para encontrar um livro que outros pais acharam útil para ajudar seus filhos. Existem também apostilas de vários autores, disponíveis para crianças que sabem ler e escrever.Propaganda

Apenas certifique-se de ler as diretrizes de idade para os materiais que está comprando para garantir que está investindo seu dinheiro nas melhores opções para seus filhos.

8. Resolva os conflitos parentais com as crianças em mente

Haverá problemas com os pais que surgirão com o tempo. É inevitável. A chave é resolver isso trabalhando como parceiros.Você pode não ser mais parceiro no casamento, mas ainda é parceiro na criação de seus filhos.

Coloque as crianças em primeiro lugar. Quando surgirem problemas, tome decisões com base no que é melhor para as crianças. Isso pode parecer tão simples e fácil, mas nem sempre será fácil.

Por exemplo, você pode planejar se casar novamente e querer uma lua-de-mel de duas semanas. Seu ex, no entanto, não deseja alterar o cronograma de custódia para acomodar sua lua de mel. Se você se desviar do cronograma, estará violando seu acordo, o que pode colocar em risco o seu status de guarda conjunta.

Então, ao invés de passar aquela adorável lua de mel de duas semanas, você vai passar um longo fim de semana com seu novo cônjuge para que possa voltar a tempo para a troca de custódia programada para manter a guarda conjunta e a vida dos filhos sem interrupções.

A propósito, esta é uma história verdadeira. Acontece. No final das contas, sua responsabilidade para com seus filhos é a prioridade. Seu casamento anterior não existe mais, mas os filhos e seu bem-estar ainda estão em jogo.

Quando surgirem questões difíceis para os pais, tome decisões com base no que é melhor para a criança. Não se trata de ganhar ou perder. Não se trata de seu ex fazer o que quer ou de você fazer o que quer. O objetivo é criar os filhos da melhor maneira possível para a situação em que se encontram neste momento.

Isso exigirá sacrifício de sua parte às vezes. Lembre-se apenas de que o que você está fazendo é para um bem maior, que é manter os interesses dos filhos como prioridade.

Faça o que é melhor para as crianças

Com mais de 50% de todos os casamentos terminando em divórcio, há uma grande quantidade de crianças crescendo em lares divorciados. Cabe aos pais ajudar seus filhos a lidar com o divórcio e processar suas emoções.

Às vezes, a ajuda profissional é do interesse da criança. Esteja aberto à possibilidade de que seu filho possa ser mais bem ajudado com ajuda profissional, como aconselhamento ou um grupo de apoio. No final do dia, você precisa fazer o que é melhor para seu filho.Propaganda

Trabalhar com o outro pai também significa que você precisa manter sua própria bagagem emocional sobre o outro pai longe dos olhos e ouvidos de seu filho. Trabalhe com seu ex para estabelecer rotinas que mantenham a vida de seus filhos consistente e estável para ambas as famílias.

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