COMO MELHORAR A INTIMIDADE EM SEU CASAMENTO E REACENDER A PAIXÃO

Quando duas pessoas se casam, elas nunca parecem antecipar as lutas que freqüentemente surgem com o passar do tempo. No começo, é fácil ter paixão e intimidade um pelo outro. Mas, para muitos casais, essa paixão e intimidade no casamento tendem a diminuir quanto mais tempo ficam juntos.

Mas não precisa. Você pode ter um casamento saudável e amoroso, cheio de intimidade. Nem sempre é fácil, mas pode ser feito se vocês dois se comprometerem a fazer acontecer.

Mas o que é intimidade? Como o definimos? A maioria das pessoas provavelmente pensa em sexualidade quando ouve a palavra intimidade. Mas é muito mais do que isso. Então, primeiro, vamos dar uma olhada nos diferentes tipos de intimidade.

Índice

Tipos de intimidade
Por que a intimidade é importante no casamento?
Como reacender a paixão e a intimidade com seu cônjuge
Um casamento pode sobreviver sem intimidade?
Mais dicas para fortalecer o casamento

Tipos de intimidade

Acredite ou não, os melhores tipos de casamento têm fortes conexões em todas essas áreas de intimidade. Portanto, preste atenção especial a eles para aprender como promover esses tipos em seu casamento.

Físico

A intimidade física não é necessariamente sobre sexo. Em vez disso, trata-se de dar as mãos, abraçar, aninhar-se e acariciar na cama à noite. O toque cria e mantém laços emocionais fora do quarto.

Abraços e abraços um ao outro facilitam o cérebro a liberar substâncias químicas de ligação chamadas oxitocina.^[1]Quanto mais você nutre sua intimidade física, mais perto você se sente.

Sexual

Esse tipo de intimidade é óbvio - ter uma vida sexual boa e saudável. Agora, todo mundo tem seus próprios impulsos sexuais individuais. Então, isso é algo que deve ser negociado em termos de frequência e tipo de interação sexual que vocês dois preferem. Independentemente disso, as substâncias químicas liberadas durante os atos sexuais unem o casal.Propaganda

Emocional

Sentir-se próximo de seu cônjuge em um nível emocional também é vital para um casamento feliz. Dizer que te amo ou fazer coisas boas para eles é o que os mantém ligados emocionalmente. Se você não tiver isso, você tenderá a se separar.

Existem muitas maneiras de você prestar atenção às necessidades emocionais de seu parceiro. Para referência, você pode ler sobre o trabalho do Dr. Gary Chapman sobre as linguagens do amor. Ele sugere que existem cinco maneiras diferentes pelas quais as pessoas expressam amor: dar presentes, passar tempo juntas, toque físico, palavras de afirmação e atos de serviço.^[2]Descobrir a linguagem do amor um do outro irá mantê-lo emocionalmente íntimo.

Intelectual

A maioria das pessoas provavelmente não pensa no intelecto como algo que você colocaria na mesma categoria da intimidade. No entanto, é uma parte importante de todo o pacote.

Ambos gostam de ter conversas intelectuais? Porque se um de vocês quer apenas falar sobre o tempo e o outro quer explorar as possibilidades da física quântica, então é muito difícil ser intelectualmente íntimo.

Espiritual

Nem todo mundo é religioso ou espiritual. Algumas pessoas são até ateus. Mas ter uma visão espiritual semelhante da vida definitivamente une duas pessoas. Por exemplo, alguém que é um católico profundamente devoto provavelmente teria dificuldade em ser espiritualmente íntimo de um ateu.

É importante falar sobre suas crenças espirituais e aceitar um ao outro, mesmo que sejam diferentes. A crença em um poder superior é algo que pode unir qualquer casal.

Por que a intimidade é importante no casamento?

Muitas pessoas pensam que quando você se casa, é quando você pode simplesmente sentar e aproveitar o passeio. Mas, muitas vezes, é quando o verdadeiro esforço precisa começar. E embora fosse ótimo se a intimidade sempre permanecesse natural e fácil, para muitos casais, não é o caso.Propaganda

Vamos enfrentá-lo - a maioria de nós não foi ensinada a cultivar a intimidade em nossos relacionamentos. Se tivéssemos sorte, víamos nossos pais fazerem isso. Mas, para muitas pessoas, não foi esse o caso.

A intimidade mantém os casais ligados. É a cola que mantém as pessoas unidas. É por isso que é crucial que você nunca perca de vista o constante enriquecimento da intimidade em seu casamento.

Então, vamos falar sobre as razões pelas quais você deve trabalhar continuamente para fortalecer sua intimidade no casamento.

1. Melhora a comunicação

Quando você se sente distante e desconectado de seu cônjuge, é difícil para as pessoas falarem e compartilharem seus sentimentos. Mas o problema é que se torna um efeito de bola de neve - quanto menos íntimo você for, menos você comunicar . E quanto menos você se comunica, menos íntimo você se torna.

2. Constrói confiança

Quando você não é íntimo física ou emocionalmente, pode ficar imaginando o que eles estão fazendo nas suas costas. Não que eles estejam necessariamente trapaceando, mas os sentimentos de incerteza podem levar à desconfiança. É por isso que é importante manter a intimidade, para que vocês possam continuar confiando um no outro.

3. Permite que você se abra mais emocionalmente

Não é fácil para todos compartilharem seus sentimentos. Isso faz com que as pessoas se sintam vulneráveis e isso pode ser um lugar assustador ou desconfortável para muitas pessoas. Mas quando você está se sentindo íntimo de seu cônjuge, é mais fácil se abrir sobre como você realmente se sente.

4. Promove o trabalho em equipe

O casamento é trabalho em equipe, mas se você não for íntimo, às vezes cada um dos cônjuges fará o que quer. Quando isso acontecer, você inevitavelmente se separará e se tornará nada além de colegas de quarto. Mas ser íntimo reforçará nossos sentimentos de fazer parte de uma equipe juntos.Propaganda

Como reacender a paixão e a intimidade com seu cônjuge

Se você descobrir que você e seu cônjuge estão lutando com problemas de intimidade, não desista! Nada é perdido que não possa ser encontrado e recriado. Só requer algum esforço, mas definitivamente vale a pena a longo prazo.

1. Faça sexo (ou faça sexo com mais frequência)

Como mencionei antes, o contato sexual não é apenas divertido, mas também libera substâncias químicas em seu cérebro que literalmente os unem. Portanto, mesmo que sua vida seja ocupada, certifique-se de encontrar tempo para fazer sexo - ou apenas faça-o com mais frequência se você já tiver uma vida sexual ativa.

2. Tocam-se não sexualmente

Certo, nem todo mundo é o tipo de pessoa melindrosa. No entanto, assim como o sexo une você, o mesmo acontece com o toque não sexual. Então, não se esqueça de segurar as mãos um do outro ou de se aninhar no sofá enquanto assistem a um filme juntos.

3. Faça coisas juntos

Pode parecer óbvio, mas vocês precisam passar um tempo juntos se quiserem reacender a paixão e a intimidade no casamento! Se vocês estão juntos há muito tempo, é fácil simplesmente entrar em uma rotina e não fazer nada divertido juntos. Quer seja uma caminhada ou um jantar em casa juntos, fazer atividades juntos fortalece o seu vínculo.

4. Ter conversas profundas

Muitos casais que não passam muito tempo juntos também não conversam muito - e não me refiro ao tipo de conversa mundana como o que as crianças fizeram hoje ou o que há para o jantar esta noite? É importante se envolver em algumas conversas significativas e profundas sobre a vida.

5. Saia de suas rotinas

Algumas pessoas são criaturas de hábitos - na verdade, muitas são. Embora seja normal se levantar, ir para o trabalho, voltar para casa, preparar o jantar, assistir TV e depois ir para a cama, essa rotina não promove muita intimidade. Portanto, tenha a intenção de experimentar coisas novas e sair de seus hábitos cotidianos.

6. Ter noites regulares

Vocês podem passar um tempo juntos como mencionei acima, mas nem todas as atividades que fizerem juntos serão românticas. Portanto, certifique-se de ter noites regulares. Compre flores para ela e faça algo romântico para ele. É importante manter o romance vivo, e encontros noturnos regulares irão certamente ajudá-lo a fazer exatamente isso.Propaganda

7. Guarde seus telefones

Embora a tecnologia possa ser muito útil em nossa vida cotidiana, ela também pode atrapalhar a intimidade de um casal. Pense nisso - se você está sempre ao telefone ou antecipando quando alguém vai enviar uma mensagem de texto para você ou quais são os últimos acontecimentos nas redes sociais, você estará ignorando seu parceiro. Portanto, reduza o uso da tecnologia ao mínimo quando vocês dois estiverem juntos.

8. Escrevam cartas de amor um para o outro

No início dos relacionamentos, é fácil expressar por que você ama seu parceiro. Mas às vezes, com o passar dos anos, as pessoas se esquecem de fazer as pequenas coisas. Você pode escrever uma carta de amor ou deixar post-its pela casa com mensagens especiais um para o outro. Dessa forma, vocês serão constantemente lembrados de seu amor um pelo outro.

Um casamento pode sobreviver sem intimidade?

Muitas pessoas ponderam esta questão. Se você está casado há muito tempo, mas não tem muita intimidade, isso pode durar? Bem, a resposta é diferente para cada casal. No entanto, a resposta geral é esta: sim e não.

Claro, vocês podem ficar juntos para sempre, mas isso não significa que vocês serão felizes se não houver intimidade. Eu acho que só depende de qual é o seu nível de tolerância à não intimidade. Mas os casais mais felizes são definitivamente aqueles que têm um profundo senso de intimidade um com o outro, então é por isso que vale o esforço para recriá-lo e mantê-lo - para que você possa realmente cavalgar até o pôr do sol e viver feliz para sempre.