Manter um relacionamento saudável e de longo prazo dá muito trabalho. Ao contrário da crença popular, o processo de se conhecer e namorar não termina com o passar dos anos. É preciso trabalhar para manter um relacionamento conectado. Na verdade, quanto mais tempo dura um relacionamento, mais importante se torna trabalhe para ficar conectado . À medida que a alegria de um novo relacionamento passa e a rotina se instala, um esforço extra é necessário. Aqui estão algumas idéias para ajudá-lo a promover essa conexão nos relacionamentos:

Ouça ativamente

Certifique-se de que está realmente prestando atenção ao que seu parceiro está tentando lhe dizer. Mesmo que você não tenha interesse em estatísticas de futebol virtual ou em problemas de penteado na primavera, ouvir atentamente fará com que seu parceiro sinta que você se importa. Se você ouvir e se envolver, seu parceiro saberá que é importante para você.Propaganda

Quebrar barreiras

Você aprenderá coisas novas sobre seu parceiro durante o relacionamento. Memórias de infância surgirão, traumas surgirão e um ombro no qual se apoiar será necessário. A chave para estar disponível nessas situações é permanecer vulnerável. Para ficar conectado, certifique-se de que seu parceiro saiba que não há problema em mostrar vulnerabilidade. Continue a quebrar as barreiras entre você e seu parceiro e você terá uma conexão estável.

Deixe de lado sua lista de tarefas

A lista pode esperar. Muitas vezes estamos tão ocupados que nos esquecemos da pessoa que nos apoiou o tempo todo. Abandone sua agenda ou, melhor ainda, coloque seu relacionamento no topo da sua agenda e deixe-o lá. Reserve um tempo para o seu parceiro e mantenha o relacionamento uma prioridade.Propaganda

Mostrar carinho

Em casa, em público ou em qualquer lugar. Afeto físico é uma das maneiras mais fáceis de se manter conectado, e não precisa ser exagerado. Segure as mãos ao caminhar da mercearia até o carro. Dê um aperto suave em seus ombros enquanto ele prepara o jantar. Gestos simples como esses ajudam muito.

Verifique um com o outro

Às vezes, estamos tão ocupados que inadvertidamente negligenciamos nossos relacionamentos. É importante verificar uns com os outros de vez em quando. Pergunte ao seu parceiro o que ele precisa de você. Ela precisa do seu apoio? Ele precisa que você passe mais tempo com ele? Às vezes, você não sabe até perguntar.Propaganda

Namorar um ao outro

Configure datas semanais, assim como você fez no início. Vá ao restaurante onde teve seu primeiro encontro e sente-se à mesma mesa. Recrie algumas de suas datas favoritas ou explore novos lugares juntos. Quando vocês marcam encontros, vocês têm a chance de se afastar da rotina diária e realmente passar um tempo conectando-se um com o outro.

Considere seus sentimentos

Às vezes, tomamos decisões sem considerar como isso afetará nossos parceiros. Você pode dizer sim a uma noite fora com amigos antes de perguntar se ela quer fazer planos juntos. Às vezes, você pode decidir fazer uma grande compra sem consultar primeiro seu parceiro. Não, você não precisa pedir permissão ao seu parceiro para todos os seus movimentos, mas leve-o em consideração ao tomar decisões que possam afetá-lo.Propaganda

Apoiem uns aos outros

O seu parceiro decidiu se alimentar de forma saudável ou começou um novo emprego? Certifique-se de que ele sabe que tem o seu apoio. Talvez você não queira fazer uma dieta saudável, mas se seu parceiro quiser, encoraje-o. Tente não tentá-lo com alimentos que não deve comer ou diminua o que ele está fazendo por si mesmo.

Aceitação prática

Aceitação é uma das chaves para manter um relacionamento conectado. Não podemos mudar outras pessoas e não podemos controlá-las. Se você tem a capacidade de aceitar seu outro significativo como ele ou ela é, você terá mais felicidade e menos discussões.Propaganda

Pare de ter que dar a última palavra

Por falar em argumentos, nem sempre é necessário ter a última palavra. Uma luta pode terminar tão rapidamente quanto começa se você decidir deixar de estar certo. Você pode cultivar a compreensão e a felicidade em um relacionamento se desistir da necessidade de dar a última palavra, mesmo se achar que está certo.

Crédito da foto em destaque: De mãos dadas / Tim Parkinson via flickr.com