COMO FAZER UMA MUDANÇA POSITIVA PARA UMA VIDA GRATIFICANTE

Esteja você enfrentando a redundância ou a perda de um ente querido, preso em uma rotina ou incapaz de se manter motivado, fazer uma mudança positiva provavelmente terá uma função nas coisas que você precisará fazer para se sentir feliz e bem-sucedido novamente.

No entanto, pode ser mais fácil falar do que fazer.

Neste artigo, vou compartilhar com você como ajudei meus clientes a mudar suas vidas e dicas para você fazer uma mudança positiva para uma vida plena.

Índice

Da perda do controle à irradiação da felicidade
Por que uma mudança positiva é necessária para você
- Sinais de que você precisa de alguma mudança
- Vantagens de fazer uma mudança positiva
Como preparar sua mente para a mudança
3 etapas para começar a fazer uma mudança positiva
Pensamentos finais
Mais dicas sobre como fazer mudanças na vida

Da perda do controle à irradiação da felicidade

Eles se sentaram à minha frente e não pareciam apenas abatidos, pareciam como se o mundo tivesse desabado sobre eles e provavelmente pararia seus corações com o esforço de viver. Tudo parecia errado e parecia errado. Como eles poderiam seguir em frente?

Este cliente veio até mim porque eles sentiram que haviam perdido todo o controle sobre suas vidas e não importava o que eles fizessem, como agissem ou com quem passassem o tempo, tudo parecia dar errado. Quando a vida é assim, como você faz mudanças então?

Por que você deveria se preocupar? Isso é exatamente como o cliente estava se sentindo com o que é o ponto? sentimentos. O ponto da mudança é que, embora possa parecer difícil e difícil até mesmo começar, muito menos manter as mudanças que você fez.

Mudança é algo que podemos aprender a fazer organicamente para viver a vida que queremos e sentir da maneira que queremos. Quando nos sentimos bem de alguma forma, nos sentimos mais fortes e mais capazes, como se pudéssemos enfrentar qualquer coisa.

Vento em 6 meses e este cliente não apenas sorri quando entra, ele irradia raios de sol e felicidade. É quase como se uma pessoa diferente estivesse diante de mim. E eles não apenas ganharam um sorriso e se livraram do mundo que me odeia, eles descobriram magicamente que estão ganhando mais dinheiro e atraindo oportunidades que não pareciam imagináveis, muito menos possíveis 6 meses antes.

O que aconteceu? Como eles fizeram isso? Não, não trouxemos ninguém de volta à vida nem os ajudamos a ganhar na loteria.

Quero compartilhar com vocês as ferramentas e técnicas que usamos. Antes de fazer isso, precisamos ver por que precisamos mudar.Propaganda

Por que uma mudança positiva é necessária para você

Como muitas coisas na vida, a necessidade de provocar mudanças raramente acontece da noite para o dia. É preciso algo como um momento Eureka, um treinador ou um acidente para realmente olharmos para nós mesmos e percebermos que algo precisa mudar.

Não acordamos um dia mega estressados e com a sensação de que a vida é como escalar uma montanha de areia de salto alto, com as mãos amarradas nas costas. Essas coisas gradualmente descem sobre nós até começarmos a sofrer os resultados. Freqüentemente, são os resultados que notamos primeiro e não a necessidade de mudança.

Sinais de que você precisa de alguma mudança

Aqui estão alguns sinais de que sua vida precisa de alguma mudança:

Não consigo dormir ou não consigo ficar acordado.
Não consigo me concentrar em um livro.
Você gasta muito tempo em mídias sociais percorrendo coisas que você já viu.
Não consegue focar sua mente no trabalho ou estudo.
Falta de interesse em aprender mais ou em hobbies.
Teve alguma erupção na pele estranha, dores ou dores de cabeça aleatórias.
Comer demais ou perder o apetite.
Ficar longe de amigos e familiares.
Estalando ou gemendo o tempo todo.

Todo clássico Minha vida precisa de alguns resultados de mudanças. O que é pior, tudo isso prejudica sua saúde, sua carreira, seus relacionamentos, seu potencial de ganhos, sua felicidade, seu contentamento e sua vida em geral.

Vantagens de fazer uma mudança positiva

Já reparou naquela pessoa que parece sempre feliz e de bom humor? Eles não são necessariamente a pessoa com a maior conta bancária e, ainda assim, exalam verdadeira felicidade. É muito provável que sejam pessoas que estão em contato com o que precisam para que possam ser assim.

Para realmente entusiasmar você sobre a mudança e seu potencial para revisar sua vida, aqui estão alguns dos resultados que tenho visto com os clientes por meio da mudança:

Ganhos mais altos.
Pare de temer o que as pessoas pensam deles.
Pare de tentar agradar a todos e se coloque no topo da lista de importância.
Mais confiança.
Mais feliz.
Mais saudável.
Novos relacionamentos.
Novas carreiras.
Supere medos ao longo da vida, como o medo de falar em público.
Defendeu o que eles acreditavam.
Supere a timidez.
Melhor em vendas.
O crescimento do negócio.
Supere a agorafobia.

Dizer que a lista é extensa seria um eufemismo, embora eu tenha treinado milhares de pessoas, então realmente acredito no que compartilho aqui.

Vejamos como você pode criar uma mudança positiva em sua vida.

Como preparar sua mente para a mudança

Sentir a dor

Uma das razões pelas quais não criamos uma mudança positiva em nossa vida é porque não temos um desejo grande o suficiente de fazer isso. Antes de fazer qualquer outra coisa, sinta a dor de como as coisas estão para você agora, a um nível que o faça fisicamente querer se contorcer na cadeira.

Quando eu faço isso com os clientes, eu coloco tudo em ordem. Por exemplo, quando um cliente me disse que queria liberdade financeira, ele falou sobre seu amor excessivamente entusiasmado pelos cartões de crédito. Peguei uma nota e um cartão de crédito e os atravessei no ar brincando Voe de graça meus lindos, voe de graça! o cliente ficou muito constrangido (como você ficaria com alguém jogando dinheiro em uma mesa), mas quando o cartão de crédito caiu em seu bloco de notas, ele o jogou fora.Propaganda

Eu perguntei se eles achavam que o cartão de crédito era perigoso ou algo assim. E puderam sentir toda a dor que o cartão de crédito estava trazendo para suas vidas e suas famílias. Juntos, pudemos ver que o cartão de crédito era um símbolo de todas as emoções e sentimentos negativos que eles odiavam em suas vidas. Quando saíram, fizeram questão de dizer que deixariam um cartão de crédito à parte em sua casa para lembrá-los fortemente por que as coisas tinham que mudar.

Imagine cada aspecto da dor de forma que você se sinta infeliz e todas as outras emoções ruins que se escondem em sua mente.

Sinta o Prazer

Depois de sentir a dor e perceber poderosamente por que deseja fugir dela, agora considere as emoções opostas.

Se você quer ser financeiramente livre, como isso se parece? Como é? Você poderia se concentrar no carro e na casa que possuirá, mas, em minha experiência, isso é mais difícil de visualizar do que as emoções. Você vê que, quando consegue fazer isso, é capaz de mudar suas emoções e sentimentos em menos de um segundo, porque reconhece por que precisa e o dano de não fazer isso. Portanto, se você pode realmente sentir as emoções, isso pode ajudá-lo a permanecer no caminho certo quando tiver um novo plano de mudança.

Acho que, para a maioria dos clientes, é melhor fazer este exercício na última hora da noite, quando você adormece:

Isso o impede de se estressar com tudo o que está acontecendo na vida.
Você está terminando seu dia com uma onda de emoções positivas
Você dá a sua mente ideias claras sobre o que trabalhar.

Sinceramente, acredito que criar espaço em nosso cérebro nos permite obter respostas que temos lutado para encontrar. É quase como pedir a um computador gigante para criar a fórmula do sucesso, e seu trabalho é recarregar sua mente e corpo enquanto o computador faz isso. Isso pode parecer tolice, no entanto, eu vi coisas surpreendentes alcançadas por clientes que fizeram a pergunta, descobriram o que queriam e foram para Sleeplyland.

Sinta o prazer do que deseja alcançar em um nível que o faz sorrir. Você se lembra da emoção e felicidade que sentiu na véspera de Natal quando criança? O nível de energia que parecia que ia explodir de você? É assim que sentir o prazer da mudança deve ser. Não há necessidade de descobrir por que, como, onde ou com quem. Apenas pense em como você deseja se sentir.

Sinta o medo

Não podemos seguir em frente sem aceitar que a mudança pode trazer medo. Meu livro Lute contra o medo - Como vencer sua mentalidade negativa e vencer na vida ajuda as pessoas a lidar com 12 dos principais medos que afetam o sucesso - seja o medo de que você não possa realmente mudar, ou de que você nunca terá a confiança para dizer ou fazer isso, ou o medo de definir as metas erradas ou preocupar-se constantemente com o que as outras pessoas pensam.

Muitos medos se escondem, espreitando em nosso caminho, assim como pretendemos mudar. Sentindo o medo e entendendo como ele afeta você, você pode tomar a decisão de fazer algo a respeito. O medo é o resultado da falta de confiança e a confiança vem do fazer. A ironia é (e o que impede uma mudança positiva) é que temos medo de fazer algo diferente e, portanto, ficamos presos no lugar em que estamos com os resultados que obtemos.

Aqui estão 5 idéias para ajudá-lo a lutar contra o medo:Propaganda

Saiba por que você é incrível

Muitas vezes temos muitas provas que dizem que somos fantásticos, mas é improvável que prestemos atenção a isso quando o medo da mudança se apodera de nós. Eu chamo isso de disparidade de cabeça para coração.

Apreciar porque você é incrível e todas as coisas que você conquistou permite que você ignore a atitude barulhenta do coração, você não pode fazer isso para ouvir os fatos que a cabeça se apega.

Apoie-se em alguém

Quer as pessoas façam isso deliberadamente por amor ou rancor, quer não tenham consciência do dano que estão causando à sua confiança e, portanto, ajudando a reforçar o medo; as pessoas erradas irão mantê-lo com medo e preso.

Há muitas razões para isso - eles não querem que você falhe e fique triste, eles não querem que você seja diferente, eles não querem que você pareça melhor do que eles, é uma longa lista.

Seu trabalho não é mudar suas mentes, é encontrar as pessoas certas para ajudá-lo. Eles nunca precisam dizer uma palavra sobre o que você pretende fazer, apenas seja positivo, podem fazer as pessoas que irão ajudá-lo a permanecer no caminho certo.

Fracasso Amor

O fracasso é bom para nós. No momento não parece, pode parecer mais como se não fossemos apenas os últimos na corrida em um dia de esportes nas escolas, mas como se fôssemos o maior perdedor do planeta. Não deixe isso acontecer.

Aceite isso por meio do fracasso, você aprende. Ao saber o que deu errado, você terá informações importantes para ajudá-lo a seguir em frente. Uma falha não cria uma vida de inépcia.

Entenda e aceite que o medo pode ser consertado de duas maneiras

Alguns medos eu posso consertar para um cliente em uma hora, porque é sobre como lidar com a mentalidade dele, outros precisam de um pouco mais de tempo porque o cliente também tem que aprender novas habilidades.

Conjunto de habilidades e mentalidade são a chave para lutar contra os medos que impedem a mudança. Que habilidades você precisa?

Tome uma atitude

O medo odeia ação. É muito feliz quando você não faz nada, desvia seus olhos do medo e se sente preso e fora de controle. Isso faz o medo sorrir.Propaganda

O medo odeia quando você faz um plano. Quando você faz um plano, nem sempre dá certo. O medo tentará ser uma voz barulhenta em sua cabeça que diz ha ha, eu disse que não funcionaria. Ignore isto! No início, não importa muito qual ação você toma, apenas que você aja.

Lembre-se de perguntar a si mesmo, como vou calar a boca o medo quando ele tenta me manter aqui?

3 etapas para começar a fazer uma mudança positiva

Por fim, aqui estão as etapas que eu realizaria para fazer a mudança:

1. Saiba quais medos e obstáculos você pode enfrentar

Liste-os - para mim, isso está sempre em um mapa mental. Pode ser visual ou uma lista. Conhecer seu estilo natural pode ser útil para outras coisas que você almeja alcançar no futuro.

2. Ignore as regras

Quando dizemos que estamos procurando mudar, muitas vezes podemos sentir que é uma boa ideia olhar o que todo mundo está fazendo. Tire suas ideias de dentro de você. Um dos motivos pelos quais a mudança é tão difícil é porque tentamos fazer isso como as outras pessoas. Você não é eles e eles não são você.

Aprenda a conhecer seus valores, amores, crenças e como eles se encaixam em sua maneira de mudar. Se você está se comparando com seus amigos, colegas e familiares, não está trabalhando da maneira mais poderosa, que é a sua.

3. Desafie seus pensamentos

Os pensamentos podem entrar furtivamente em sua cabeça e, antes que você perceba, é você quem está prejudicando suas chances de sucesso. Que pensamentos você tem a respeito dessa mudança?

Por exemplo, um cliente me avisou que achava que nosso plano de ação que havíamos criado seria um trabalho árduo. Ao explorar isso, o cliente admitiu que tudo o que havia conquistado acabara de cair em seu colo e que eles eram alérgicos ao trabalho duro. Qual a probabilidade de eles terem sucesso se sentissem que seria difícil?

Esteja atento à maneira como você formula suas mudanças e ações. Por exemplo, em vez de dizer que isso vai ser um trabalho árduo, diga que esta é a próxima fase da minha vida e que estou animado para começar. (E sim, funcionou para este cliente!)

Pensamentos finais

A indústria de desenvolvimento pessoal e profissional vale bilhões. Isso porque, embora possamos saber o que precisa acontecer, muitas vezes queremos uma pílula mágica ou algo que fará com que isso aconteça instantaneamente. Tudo o que você realmente deseja na vida exige esforço, uma mudança de pensamento e de tempo. Então, se você não criar o espaço para pensar sobre isso, como você criará o espaço para realmente fazer isso?Propaganda

A mudança é poderosa e natural, mas exige algum esforço da sua parte. Nada na natureza é sempre o mesmo. Siga este plano e você poderá criar uma compreensão de si mesmo, do plano de ação e dos resultados que deseja.