Como é viver com transtorno mental
Quando as pessoas recebem um monte de papelada ou estão apressando certas tarefas para cumprir prazos no trabalho ou na escola, às vezes pronunciam palavras sem pensar duas vezes. Palavras como 'Estou enlouquecendo' ou 'Estou tendo um ataque de pânico'. Essas observações casuais parecem vazias para os outros, mas para aqueles que sofrem de doença mental, é uma questão diferente.
Muitas pessoas não entendem como é viver com transtorno mental. De acordo com a National Alliance on Mental Illness, em cada cinco pessoas, há uma pessoa que sofre de transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade , depressão e outras doenças mentais.
Abaixo está uma coleção de revelações e descrições de como é viver com transtorno mental. São revelações de indivíduos fortes que desejavam ser compreendidos pela sociedade.
- NÃO TENHO CONTROLE
'A doença mental parece que você está perdendo o controle de você. Você não sabe quem você realmente é porque esta doença controla você e assume suas emoções. Ele mente para você e diz que você é inútil. Você se pergunta se as coisas que você faz são sua personalidade ou sua doença. E além de todos esses sentimentos opressores, a sociedade nos estigmatiza como indivíduos violentos por causa das ações divulgadas de uma ou duas pessoas com doenças mentais. Muito poucos de nós são realmente assim, mas é assim que somos tratados se algum dia revelarmos nossa doença mental.'
— Kristin George
- NÃO CONSIGO CONTINUAR
“A doença mental parece uma pedra esmagadora no meu peito, dificultando a respiração. Isso me faz sentir preso, não ser capaz de parar a enxurrada de memórias passadas ou o ciclo contínuo na minha cabeça de conversas que tive recentemente. Isso me deixa sem esperança, sozinho, com medo de mim mesmo, com medo de todos os outros, impotente, envergonhado [e] envergonhado. É por isso que eu tenho um terapeuta que me ajuda nesses tempos sombrios e me lembra... vai levar um dia de cada vez, e às vezes um momento de cada vez para passar por isso e aprender a administrar.'
— Sarah Nowell
- NÃO SEI QUEM É O VERDADEIRO EU
'A doença mental é fingir um sorriso para que os outros ao seu redor não saibam. É forçar-se a sair da cama de manhã porque, se não o fizer, sua ansiedade aumentará. É odiar ficar sozinho, mas não ter energia para sair com os outros. É ter uma simples exaustão, mas não conseguir dormir. É uma batalha constante consigo mesmo, todos os dias, continuar avançando e esperando por algo melhor.'
— Katie Não
- EU PRECISO QUE VOCÊ ME ENTENDA
“Às vezes, preciso que as pessoas prestem atenção no tipo de resposta emocional que precisam me dar quando estou em colapso ou enlouquecendo. Em vez de eu ter que dizer a eles como eles precisam me abordar nessa situação, às vezes eu gostaria que eles pensassem consigo mesmos: Ok, ela está ansiosa agora, segure sua mão e diga que ela está segura e tudo ficará bem. Ou diga algo como: ela está tendo uma mudança de humor agora e tendo problemas para se acalmar, fale calmamente com ela, diga a ela para ficar quieta antes de falar mais. Eu realmente tenho dificuldade em comunicar o quão mal eu me sinto às vezes e o que eu preciso das pessoas nesses momentos.'
— Sara C
- EU NÃO SOU PREGUIÇOSO
“Sair da cama todas as manhãs é difícil. Eu ser 'preguiçoso' não é realmente eu ser preguiçoso. Eu não gostaria de ser assim, mas a depressão tem maneiras engraçadas de me pressionar. E não cancelo planos porque quero, minha depressão tomou conta.'
— Kayla R.
- NÃO ME JULGUE SEM SABER COMO ME SINTO
'Por que eu tenho cicatrizes de automutilação muito recentes e minha história com automutilação. As pessoas veem isso como uma 'coisa de adolescente' e, como alguém com quase 20 anos, é difícil explicar às pessoas por que ainda me corto - especialmente porque em um bom dia, sei que não é um mecanismo de enfrentamento eficaz. Mas em um dia ruim, é a única coisa que entorpece a dor. E isso é uma coisa muito difícil de explicar às pessoas, porque a maioria das pessoas não entende ou é muito crítica sobre isso.'
— Cristina F.
- EU TENTO SER NORMAL
“Quando você está vivendo com uma doença mental, você ainda pode ser um adulto normal, mas lutando uma batalha constante dentro de si mesmo. Quando cada passo que você dá parece que você está usando botas de concreto porque sua mente está colocando muitos obstáculos mentais. As atividades do dia-a-dia são feitas, as crianças são cuidadas e vão para a escola, mas sua mente ainda está lhe dizendo todas as pequenas coisas possíveis que podem dar errado – negatividade, frustração e medo, tudo governa dentro de meus pensamentos. Sentindo que você não é bom o suficiente, mas você sabe que é. Sentir que não está fazendo o suficiente, mas está fazendo demais. É uma batalha constante dentro de si mesmo. Eu só gostaria que mais pessoas entendessem o que é doença mental e que ela tem muitas faces.'
— Jill L.
- POR FAVOR, NÃO LEVE PARA O PESSOAL
'A razão pela qual eu cancelo planos no último minuto ou desapareço do nosso círculo social de vez em quando. As poucas vezes que falei sobre isso, as pessoas não entendem como estar com pessoas que me amam vai me afetar. Eles não entendem que não é nada pessoal, mas um problema de 'eu'.'
— Dária C.
- EU ESTOU NÃO CONSIGO
“Muitas pessoas não percebem que você pode ouvir vozes com depressão maior. Chama-se depressão com tendências psicóticas. Também não é o meu eu interior que está falando comigo. Há três vozes diferentes e uma delas me quer morto. Eu não posso dizer isso às pessoas ou falar sobre isso porque isso assusta as pessoas e algumas pessoas que eu digo assumem que sou uma pessoa perigosa e correm na outra direção.'
—Jennifer L.
- EU ESTOU NÃO FORTE COMO VOCÊ
“Minha tristeza – por medo de que os outros me julguem por causa de quão mínimos esses problemas parecem ser. Mal sabem eles que esses “pequenos” problemas são muito maiores para alguém como eu. Sempre me dizem para não me martirizar, 'isso não é motivo para chorar' ou 'você vai superar isso mais tarde'. Compartilhar é difícil quando certas pessoas não conseguem entender como é estar no seu lugar.'
— Jada T.
