Se você mora com alguém viciado, pode sentir que não está vivendo. Você ama seu parceiro, mas lidar com as mentiras em que deseja desesperadamente acreditar e a profunda negação que alimenta sua dependência colocaram o relacionamento sob enorme tensão. A vida com um parceiro viciado pode parecer uma luta tríplice: você, seu ente querido e um parceiro indesejado chamado abuso de substâncias.

E com muita frequência, a substância vence.Propaganda

Mesmo quando seu outro significativo procura ajuda para seu vício e, por meio de trabalho árduo e dedicação, parece ter se libertado do desejo irresistível de usar, a guerra geralmente não acaba. Na verdade, raramente termina com a primeira batalha. A recaída é comum, e observar a dependência ressurgir e o retorno dos comportamentos é devastador. É como se o seu mundo estivesse implodindo de novo.

Qual é a sensação do vício?

Quando você puder apreciar o que seu parceiro está passando, você entenderá melhor a luta dolorosa que ele enfrenta ao romper um vício. Se você falar com pessoas que venceram a dependência do álcool ou de outras drogas, ou abandonaram comportamentos obsessivos, como jogos de azar ou comer demais, eles dirão que sua compulsão parecia uma fome insaciável ou uma coceira que não podia ser coçada e que eles fariam qualquer coisa para outra correção. Mudanças na química do cérebro de um viciado podem fazer com que nada pareça controlável, a menos que esteja alto. E junto com os desejos implacáveis ​​podem surgir sentimentos de culpa, depressão e auto-aversão.Propaganda

A jornada é longa, mas recompensadora

A pesquisa mostra que a porcentagem de pessoas que terão uma recaída no primeiro ano de sobriedade pode chegar a 90%. Isso pode parecer uma probabilidade muito pequena, mas mostra que a jornada do vício é longa e quase certamente haverá tropeços ao longo do caminho. Não considere uma recaída um fracasso. É parte do processo de recuperação e pode realmente dar a um ente querido a oportunidade de aprender mais sobre si mesmo e seus gatilhos, fortalecendo sua recuperação a longo prazo.
Quando você descobrir que seu parceiro teve uma recaída, provavelmente se sentirá decepcionado, traído e magoado, mas deve se concentrar em tomar medidas para resolver o problema. Seu outro significativo precisa de seu amor e apoio. Resista a qualquer tentação de julgar; em vez disso, fique firme ao lado deles enquanto reiniciam a recuperação. Lembre-se, no entanto, de cuidar de si mesmo. Considere uma terapia individual ou junte-se a um grupo de apoio como Al-Anon ou Nar-Anon. Manter-se saudável é uma das coisas mais importantes que você pode fazer para fornecer o apoio de que seu parceiro precisa.

Não é a sua batalha, mas você é um jogador-chave

Você não pode controlar ou consertar um viciado. Você não pode forçar alguém a ficar sóbrio. No entanto, você é uma parte vital da rede de suporte deles e há coisas que pode fazer para ajudá-los:Propaganda

• Incentive-os e ame-os - seu vício pode fazer com que se sintam envergonhados e sem esperança, o que é uma receita para voltar às drogas.

• Aumente sua força de vontade - o vício pode parecer um ciclo infinito do qual o viciado simplesmente não consegue escapar. Você pode ser parte do motivo para desistir. Eles já fizeram isso antes. Eles podem fazer isso de novo.

• Dê um bom exemplo - Certifique-se de não ter álcool ou outras drogas em casa, e não beba álcool na presença deles.

• Mantenha-os saudáveis ​​- Vá para a academia juntos ou apenas para uma corrida. O exercício é uma forma natural de estimular a produção de endorfinas - os produtos químicos naturais para a sensação de bem-estar do cérebro. Além disso, certifique-se de que estão comendo alimentos nutritivos. Uma dieta adequada é vital para o processo de cura.

Obter ajuda

Você e seu parceiro não precisam travar essa batalha sozinhos. Existem médicos e terapeutas altamente qualificados que dedicaram suas vidas a ajudar as pessoas a se recuperarem do vício. E se a recaída acontecer, peça ajuda novamente. Muitas pessoas precisam de mais de uma estadia na reabilitação de álcool ou drogas para superar o poder do vício.

Recaída não é culpa de ninguém

Finalmente, não culpe a si mesmo ou a seu parceiro por uma recaída. O vício é um adversário formidável e a jornada para a sobriedade sustentada pode levar anos. Você pode sentir como se tivesse decepcionado seu parceiro ou ele pode dizer que é sua culpa ter recaído. Não caia na armadilha da culpa e da raiva. Se um confronto começar a se formar, afaste-se. Por trás da hostilidade e do vício está a pessoa que você ama e ela precisa de você mais do que nunca. Não desista da esperança. As pessoas se recuperaram dos vícios mais arraigados. Seu ente querido também pode se recuperar.Propaganda

Mais conselhos e informações

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