Embora alimentos como iogurte forneçam uma quantidade decente de probióticos, muitas pessoas recorrem a suplementos para uma saúde ótima. Os melhores probióticos para mulheres e homens são microrganismos encontrados em nosso corpo que se esforçam para nos manter saudáveis.

No que diz respeito às mulheres, os probióticos oferecem suporte digestivo e melhoram a função urinária. Os probióticos também podem ser tomados para aumentar a imunidade, promover a digestão e erradicar infecções.^[1]

Como há uma variedade de probióticos disponíveis no mercado, compilei uma lista dos melhores probióticos com esses benefícios. Esses probióticos ajudariam enormemente qualquer mulher que deseja melhorar sua saúde geral. Inclui os melhores probióticos recomendados por médicos e nutricionistas de todo o mundo.^[dois]Além do suporte digestivo e urinário, eles fortalecem ainda mais o sistema imunológico e promovem o alívio do estresse.

Os probióticos tornaram-se suplementos essenciais para muitos, portanto, analise a lista abaixo e adquira os melhores para você.

1. Renovar o Probiótico da Flora Final da Vida

O primeiro suplemento é da Renew Life, que é classificado como o probióticos para mulheres nº 1 em vendas. Existem mais de 25 bilhões de culturas e dez cepas de Lactobacillus. Como resultado, essas cápsulas contêm muitos nutrientes e vitaminas para melhorar sua saúde de várias maneiras.

Outra coisa a observar é que esses probióticos têm uma vida útil longa e não é necessário refrigerá-los.

Pegue este probiótico.

2. Probiótico feminino do Jardim da Vida, que já foi o dia

Garden of Life também é uma marca de qualidade a se considerar, pois eles tendem a fazer probióticos especializados com objetivos específicos em mente. Propaganda

Embora este artigo seja sobre probióticos para mulheres, você notará que Garden of Life faz probióticos para homens. Para as mulheres, eles fornecem excelente suporte de imunidade com 16 cepas e mais de 50 bilhões de culturas. Eles também se orgulham de produzir produtos sem glúten, sem açúcar e sem soja.

Pegue este probiótico.

3. Humor Jardim da Vida +

Garden of Life tem suplementos de humor que tanto homens quanto mulheres podem tomar.

Embora não tenha o suporte urinário que alguns dos melhores probióticos para mulheres têm, ele compensa o fato de que seus ingredientes podem melhorar o seu humor. Eles vêm na forma de probióticos como L. helveticus R0052 e longum R0175.

Além disso, os suplementos fornecem suporte digestivo e mais sistema imunológico .

Não é necessário refrigerar essas pílulas Garden of Life. Você pode abrir as cápsulas e despejar o conteúdo em sucos crus ou água sem preocupações.

Pegue este probiótico.

4. Probióticos brutos de bem-estar saudável

Para mulheres que nunca tiveram probióticos, a linha Raw Probiotics da Wholesome Wellness é uma excelente opção para começar. A empresa garante ter pelo menos 100 bilhões de culturas e 34 fios por porção. Propaganda

O que também é notável é que os probióticos são orgânicos. Eles não têm nenhum traço de soja, glúten, aglutinantes, leite, ovos, trigo, amendoim, marisco, aditivos ou conservantes. Eles também são capazes de manter uma longa vida útil.

Se você está procurando suporte digestivo, este é o ideal para você. Ele contém muitos probióticos e enzimas que podem lidar com uma variedade de problemas intestinais e digestivos.

Pegue este probiótico.

5. RepHresh Pro-B

A saúde vaginal é importante.^[3]Embora algumas marcas acima o promovam, RepHresh é a primeira que aborda especificamente o problema.

RepHresh oferece 30 cápsulas em um frasco, e elas foram testadas cientificamente e recomendadas por ginecologistas. É uma das marcas mais confiáveis ​​que você pode encontrar para a saúde vaginal.

Pegue este probiótico.

6. Probióticos puramente ideais

Embora Purely Optimal forneça menos culturas (60 bilhões) e cepas (10) do que outros, este produto contém prebióticos.

Os prebióticos servem como alimento para as bactérias boas. Eles fornecem suporte aprimorado para seus objetivos de intestino, digestão e até mesmo de perda de peso. (Saiba mais sobre prebióticos aqui: Probióticos, não são bons o suficiente, você ainda precisa de prebióticos) Propaganda

Pegue este probiótico.

7. Equilíbrio feminino completo AZO

O probiótico da AZO é projetado para oferecer equilíbrio na vida de uma mulher. De estresse a menstruação, higiene e sexo, existem todos os tipos de coisas que alteram o nível de pH da vagina. O destaque desse probiótico é que ele contém Intelliflora, que é especialmente formulado para melhorar a saúde vaginal.

Intelliflora é o único probiótico clinicamente comprovado que carrega uma mistura de quatro bactérias benéficas comumente encontradas em mulheres saudáveis. Além disso, é seguro tomar para mulheres grávidas.

Pegue este probiótico.

8. Receitas médicas, probióticos femininos

Para uma melhor absorção de probióticos, considere experimentar as Receitas Médicas. Eles têm uma linha de produtos semelhante à Garden Life que fornece probióticos sob medida para as necessidades específicas das mulheres.

As cápsulas têm 50 bilhões de culturas e 16 cepas clinicamente comprovadas. Eles podem aumentar a digestão e a imunidade, fornecer bastante nutrição e apoiar a saúde vaginal.

Probióticos Receitas do médico também são feitos nos EUA.

Pegue este probiótico. Propaganda

9. Livewell PRO-45 Live Probióticos

O PRO-45 da Livewell é outra escolha sólida para os melhores probióticos para mulheres. Esta marca prioriza a saúde intestinal enquanto estimula o sistema imunológico. Isso se deve em parte a uma quantidade significativa de fibras nas pílulas, junto com 45 bilhões de culturas e 11 cepas.

O produto também possui alguns outros ingredientes para ajudar a melhorar seu humor e bem-estar mental.

Pegue este probiótico.

10. Probióticos femininos escolhidos pelo médico

Por último, mas não menos importante, o Physician’s Choice contém uma mistura de probióticos e prebióticos, assim como o Purely Optimal. O que torna os dois diferentes é que o primeiro contém extrato de cranberry. Portanto, as mulheres podem se beneficiar com cranberries sem adição de açúcar e as calorias que vêm com a fruta real.

Esses probióticos também têm 50 bilhões de culturas e seis cepas em sua impressionante lista de ingredientes.

Pegue este probiótico.

Pensamentos finais

Como você pode ver, alguns dos melhores probióticos para mulheres acima fornecem bilhões de culturas e uma boa quantidade de variedades. Esses produtos vão garantir que você comece a notar diferenças em sua saúde depois de usá-los por uma semana.

Além disso, eles foram testados várias vezes, então você sabe que esses probióticos são de alta qualidade. Você não pode errar em pegar qualquer um deles. Propaganda

Mais sobre suplementos probióticos

• 15 benefícios dos probióticos (e como encontrar um que realmente se adapte a você)
• Os 10 principais probióticos naturais para um intestino saudável e uma imunidade forte
• 15 saborosas bebidas probióticas que vale a pena experimentar para melhorar a saúde digestiva

Crédito da foto em destaque: Nouri diário via unsplash.com

Referência