Todo mundo trabalha. É como um clube do qual todos fazemos parte juntos. Trabalhar, por si só, não é tão ruim, mas quando você começa a trabalhar demais, é quando as coisas podem ficar ruins. Você tem trabalhado demais? Aqui estão alguns sinais de que é hora de fazer uma pausa.

1. Você está cometendo pequenos erros

Você revisou aquele relatório de negócios e encontrou um pequeno erro de digitação? Ou pior, você entregou aquele relatório comercial ao seu chefe, que detectou um pequeno erro de digitação? Quando trabalhamos demais, nossos cérebros simplesmente param de prestar a atenção que deveriam. O resultado são pequenos erros que você comete em todos os lugares que normalmente não cometeria. Isso pode acontecer com qualquer pessoa também. Você colocou creme de leite naquele taco supremo que o cliente pediu especificamente para você evitar? Você cometeu um erro bobo ao editar um vídeo? Todo mundo fica sobrecarregado e pequenos erros podem acontecer em qualquer lugar. Se eles estão acontecendo com você, é hora de fazer uma pausa.

2. Você se sente oprimido

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Você já começou a trabalhar, sentou-se, olhou para sua lista de tarefas e só quer começar a chorar? Todos nós já passamos por isso. Ficar sobrecarregado é um sinal comum de que é hora de dar um tempo no trabalho e ir encontrar uma praia com uma abundância de drinks de frutas. Mesmo que seja um dia relativamente normal e você ainda se sinta sobrecarregado, é hora de tirar férias.

3. Você está cansado o tempo todo

Se apenas entrar no prédio traz o desejo repentino e irreprimível de tirar uma soneca em um armário em algum lugar, então você já está cansado. Quando você trabalha por muito tempo sem parar, começa a entrar todos os dias em uma névoa de exaustão. Essa também é a causa de coisas como os pequenos erros de que falamos anteriormente. Um trabalhador bem descansado é um trabalhador feliz e isso significa que você precisa de algum descanso.

4. Você está irritado

Chega um ponto em que até mesmo as ações usuais de seus colegas de trabalho começam a irritá-lo. O pensamento da rotina diária faz você rolar os olhos em escárnio e você fica de mau humor antes mesmo de qualquer coisa acontecer com você. Se isso se parece com você, é hora de fazer um pedido para essas horas de férias.Propaganda

5. Você sofre de insônia

Entre o estresse do trabalho, a irritação e o pensamento sobre todos aqueles erros, você provavelmente está muito estressado. Isso pode levar a noites sem dormir, noites de agitação e problemas para adormecer. Isso pode levar a literalmente tudo o que já discutimos, porque uma boa noite de descanso é essencial para o trabalhador diário. Se você está tão mal-humorado que nem consegue dormir, ligue para o RH e veja quando pode ir para Cancún.

6. Você não consegue se concentrar

Você passa metade do seu turno no telefone jogando a última moda do jogo ou verificando suas redes sociais? Você olha para a tela do computador e as palavras ficam meio borradas? Ser capaz de se concentrar é essencial para fazer um bom trabalho e se você está tendo problemas para se concentrar, então você está tendo problemas para fazer um bom trabalho. Isso refletirá no seu desempenho e as pessoas começarão a se perguntar se você é adequado para esse trabalho. Faça um favor a si mesmo e tire uma semana para se recuperar.Propaganda

7. Você começa a negligenciar outras coisas

Seu outro significativo está com raiva de você por estar no trabalho o tempo todo? Quando foi a última vez que você se sentou para participar de seu hobby favorito? Quando você está sobrecarregado e precisa de uma pausa, tudo sofre. Você tem que concentrar toda a sua energia no trabalho porque você está muito distraído e estressado e isso significa que você não tem energia ou tempo para as outras coisas que importam em sua vida. Na verdade, seria uma boa ideia de férias prestar atenção a essas coisas. Apenas dizendo.

8. Você não tem nenhuma motivação

Quando você se sente bem, você trabalha duro. Você se oferece para fazer os trabalhos mais difíceis e os executa bem. Quando chegar a hora de você tirar férias, você descobrirá que não está se oferecendo tanto. O trabalho que você recebe parece levar uma eternidade para ser executado. Você quer fazer pausas frequentes e não quer trabalhar. Se sua motivação está baixa o tempo todo, talvez seja hora de você passar algum tempo sozinho.

9. Você não tem ambição

De longe, o pior caso de exaustão é a falta de ambição. Você pode não estar mais pensando em seus objetivos de longo prazo porque está se concentrando na rotina diária. Seus sonhos de subir na hierarquia da empresa ou encontrar o emprego dos sonhos parecem uma memória distante. Se suas prioridades estão fora de ordem, você precisa reservar um tempo para reaprender o que realmente deseja.Propaganda

Quando chegar a hora de fazer uma pausa no trabalho, você vai sentir tudo de novo. Fisicamente, você se sentirá como sujeira e mentalmente será tão ruim ou pior. Ir para o trabalho todos os dias é importante, mas fazer uma pausa de vez em quando é igualmente importante. Não hesite em tirar uma folga se isso significar que você será um trabalhador melhor na próxima semana.

Crédito da foto em destaque: Posso comer cheeseburger via i.chzbgr.com