Existem muitas coisas na vida que o fazem feliz e muitas coisas que têm o efeito oposto. Se você tiver o cuidado de foque no que te faz feliz e decidir ir lá e fazer isso, então sua qualidade de vida pode melhorar drasticamente.

Este artigo listará alguns dos motivos pelos quais as pessoas não fazem as coisas que as deixam felizes e também o desafiam no final.

1) Você acha que apenas uma coisa vai te fazer feliz

Muitas pessoas parecem pensar que fazer o que o deixa feliz significa encontrar essa coisa difícil de encontrar que os deixará felizes para sempre. A verdade é aquilo a vida é equilíbrio; muitas coisas vão te fazer feliz . Minha lista pessoal inclui 12 atividades que adoro fazer e todas me fazem feliz.Propaganda

A felicidade é simplesmente uma emoção que você sente e que pode durar alguns segundos ou algumas horas. A chave é tem muitas coisas que te fazem feliz e aproveite ao máximo à medida que surgem ao longo do dia. Isso pode ser tão sutil quanto receber um sorriso de um ente querido ou receber um agradecimento no trabalho. Não precisam ser atividades às quais você dedica horas a cada dia.

2) Você foi ensinado a ser feliz o tempo todo

Ninguém nesta terra se sente feliz o tempo todo. A vida é cheia de altos e baixos e é saudável experimentar uma variedade de emoções enquanto tenta ter experiências mais positivas em sua vida.

Dançar geralmente me deixa feliz; no entanto, também luto com a motivação para melhorar, e isso nem sempre é divertido. Posso me sentir frustrado enquanto aprendo e cresço, querendo resultados instantâneos, mas sabendo que não é assim que o mundo funciona. O que você realmente quer são atividades que o façam feliz na maioria das vezes, ou você nunca aprenderá e crescerá.Propaganda

3) Você tem medo do que os outros vão pensar

É surpreendente, mas a maioria das pessoas não pensa em você a metade do que você acha que eles pensam. Eles estão muito preocupados se perguntando o que você pensa sobre eles.

É a sua vida e você pode escolher o que te faz feliz -ninguém mais. Além de infringir a lei ou outro comportamento duvidoso, você deve decidir fazer o que o faz feliz, não importa o que os outros pensem. E, geralmente, quando você faz as coisas que o deixam feliz, você descobrirá que tem mais medo da sua imaginação do que da verdadeira reação deles.

4) Você não sabe se pode fazer isso

Tentar algo novo sempre vai empurrar sua zona de conforto. Chega um momento em que todo mundo começa a aprender algo novo e é péssimo. Todo grande, bom ou medíocre músico, ator, dançarino, empresário e estrela do esporte fracassou ao longo do caminho de sua jornada.Propaganda

Sentir-se feliz não tem a ver com o sucesso em alcançar uma meta. Sentir-se feliz tem a ver com a jornada que você faz. Não importa se você se torna ou não o melhor do mundo; importa se você gosta do processo (ou pelo menos a maior parte dele).

5) Você não acha que tem tempo

Estar ocupado talvez seja a maior desculpa para não fazer coisas que te deixam feliz. Mas se você passa sua vida focando nas coisas que você acha que tem de fazer ao invés das coisas que você querer fazer , bem, isso é um pouco para trás.

Quando você prioriza as coisas que ama fazer, elas são realizadas. Se você quiser fazer uma aula de ioga durante a hora do almoço, mas nunca parece conseguir sair de sua mesa, é hora de avaliar suas prioridades. Onde mais em sua vida você coloca todo mundo à frente do que você realmente quer?Propaganda

6) Você acha que viverá para sempre

A vida é curta e você acorda todas as manhãs com uma decisão . Ou você vai fazer coisas que o deixam feliz ou vai passar por mais um dia no modo de sobrevivência. Quando você começar a fazer mais coisas que o deixam feliz, sua vida ficará muito mais brilhante.

Pare de adiar seus sonhos por um dia que provavelmente nunca chegará. Como Steve Jobs disse:

Tenho me olhado no espelho todas as manhãs e me perguntado: se hoje fosse o último dia da minha vida, eu gostaria de fazer o que estou prestes a fazer hoje? E sempre que a resposta for Não por muitos dias seguidos, sei que preciso mudar alguma coisa.

É hora de fazer o que te deixa feliz

Ninguém mais vai criar sua vida por você. Você pode decidir se deseja preencher sua vida com coisas que o façam feliz ou adiá-las constantemente para outro dia. No caso de Steve Jobs, é uma sorte que ele viveu sua vida ao máximo, pois foi interrompida muito cedo. Isso pode acontecer com qualquer pessoa.

O que você poderia fazer hoje que o deixaria feliz? Não precisa ser enorme, mas tem que ser alguma coisa. Mesmo que leve apenas alguns minutos, você começou a construir um hábito de felicidade que durará por toda a vida.