Se você prestar bastante atenção à sua vida cotidiana, saberá que pode aprender com tudo e todos que encontrar. Nossa vida está basicamente cheia de lições úteis que devemos aprender.

Aqui estão 20 coisas úteis para aprender, com base em uma lista compartilhada por Abhishek A. Singh no Quora^[1].Comece a aprender e veja como essas lições de vida podem ajudá-lo a viver melhor.

1. Primazia e Recência

Primazia e recência referem-se ao fato de que a maioria das pessoas se lembra principalmente das primeiras e das últimas coisas que ocorreram. A maioria das memórias pula as coisas do meio.

Isso pode ser aplicado especificamente ao agendar uma entrevista. Pergunte ao empregador os horários disponíveis e tente ser o primeiro ou o último.

2. Se você trabalha no atendimento ao cliente, coloque um espelho atrás de você

Se você trabalha em um bar ou em qualquer local onde esteja interagindo diretamente com os clientes, é útil ter um espelho diretamente atrás de você.

Com isso, os clientes irritados que se aproximam de você terão que se ver no espelho, e as chances de eles se comportarem de maneira irracional serão reduzidas significativamente.

3. Depois de fazer um argumento de venda, não diga mais

Isso funciona em vendas, mas também pode ser aplicado de outras maneiras.

Meu chefe anterior estava me treinando e me dando dicas. Eu estava trabalhando em uma academia tentando vender assinaturas. Ele me disse que, assim que eu resolvesse toda a conversa fiada e apresentasse os preços, a primeira pessoa a falar perderia.

Não parecia grande coisa, mas realmente funcionou. Freqüentemente, havia longos períodos de silêncio constrangedor enquanto a pessoa tentava inventar algumas desculpas, mas geralmente eles compravam.Propaganda

4. Aguarde uma resposta completa

Se você fizer uma pergunta a alguém e ela oferecer apenas uma resposta parcial, faça o possível para esperar. Se você ficar em silêncio e manter contato visual, eles geralmente continuarão a falar e a oferecer mais informações.

5. Chiclete para diminuir o nervosismo

Quando comemos, nosso cérebro nos diz, eu não estaria comendo se estivesse em perigo. Portanto, não estou em perigo. Isso pode funcionar em situações como falar em público, bungee jumping ou imediatamente antes de uma entrevista.

6. As pessoas vão se lembrar de como você as fez se sentir

Quando você conhecer alguém novo, lembre-se de que a maioria das pessoas se lembrará de como você a fez se sentir, não do que ela disse. Além disso, a maioria das pessoas gosta de falar sobre si mesmas, então faça muitas perguntas sobre elas.

Faça o seu melhor para ouvi-los e oferecer gentileza e compaixão sempre que possível.

7. Ensine algo novo para um amigo

A ciência mostrou que ensinar algo que você acabou de aprender ajuda a incorporá-lo em seu cérebro. Isso ocorre porque força você a recuperar as informações de maneiras específicas^[dois].

Se você for capaz de ensinar algo bem usando etapas simples, terá a certeza de que entendeu muito bem.

8. Estresse e coragem parecem o mesmo

Os efeitos físicos do estresse e da coragem, incluindo frequência respiratória e cardíaca, causam sensações semelhantes, o que significa que você pode usar isso a seu favor. Esta é uma das coisas mais úteis para aprender!

Quando você estiver se sentindo estressado em qualquer situação, reformule-a imediatamente: seu corpo está se preparando para ser corajoso; você NÃO está estressado.

Estudos recentes com foco em comportamentos de cuidar e fazer amizade associados ao estresse - buscar apoio social ao enfrentar desafios - descobriram que uma resposta de cuidar e fazer amizade pode ter evoluído para nos ajudar a proteger a prole, mas quando você está nesse estado, sua bravura se traduz em qualquer desafio que você enfrente^[3].Propaganda

9. Preste atenção aos pés das pessoas

Se você abordar duas pessoas no meio de uma conversa, e elas apenas virarem o tronco e não os pés, elas não querem que você entre na conversa.

Da mesma forma, se você está conversando com alguém e ela se afasta, ela quer que a conversa termine^[4]. Também pode ser uma indicação de que eles estão mentindo, então tome cuidado! Você pode ver essa postura na imagem abaixo^[5]:

10. Finja até que você o faça

Se você quer ser mais confiante, aja com confiança. Se você quer ter mais sucesso, seja bem-sucedido. Encontre modelos de comportamento para copiar e faça o possível para imitá-los até que esses comportamentos se tornem uma segunda natureza. Isso o levará naturalmente em direção aos objetivos desejados.

11. Construir uma rede

Torne-se a fonte de informações e deixe que as informações sejam suas. Até mesmo pegar uma cerveja com um ex-colega uma vez por ano o manterá informado no antigo escritório.

Ex-colegas de trabalho podem ter conseguido um novo cargo naquele escritório em que você sempre quis trabalhar ... ótimo! Saia para tomar uma bebida e pergunte sobre o escritório. É tudo sobre conexões e informações.

12. Fique em pé reto

Sem desleixo, mãos fora dos bolsos e cabeça erguida. Não é apenas um clichê; você literalmente se sente melhor e as pessoas ao seu redor se sentem mais confiantes em você, então isso é algo útil de se aprender.

Um estudo sobre postura corporal descobriu que o efeito da direção dos pensamentos (positivo / negativo) em atitudes relacionadas com o próprio foi significativamente maior quando os participantes escreveram seus pensamentos em [a] confiança do que em [a] postura duvidosa^[6].

Isso significa que sua postura pode afetar literalmente a maneira como você se sente a respeito de si mesmo, então fique em pé!Propaganda

13. Evite dizer que eu penso e acredito

Evite essas frases, a menos que seja absolutamente necessário. Essas são frases que não evocam confiança e geralmente não ajudam a transmitir seu ponto de vista.

A exceção a essa regra é quando você deseja ter uma discussão séria com seu parceiro. Começar frases com Eu penso ou sinto, em vez de Você fez isso ou aquilo, deixará seu parceiro à vontade e ajudará a trazê-lo para a conversa sem se sentir atacado.

14. Um espaço limpo diminui a ansiedade

Quando você está se sentindo ansioso, um espaço sujo ou bagunçado não vai ajudar. Tente arrumar e organizar a área ao seu redor para ajudar sua mente a se concentrar mais na tarefa em questão.

15. Esteja interessado em seus entrevistadores

Quando você for para uma entrevista, aja (ou realmente esteja) interessado nas pessoas que o entrevistam. Se você se concentrar em aprender sobre eles, parecerá mais interessante e dinâmico. (Mais uma vez, as pessoas adoram falar sobre si mesmas.)

16. Sempre dê uma escolha ao seu filho

Para ajudar seu filho a se sentir no controle, dê-lhe uma escolha. Por exemplo, se você quiser que sua filha se vista, pergunte qual camisa ela quer usar naquele dia. Tente limitar as opções a duas ou três para evitar um longo debate interno.

Dica de profissional: em alguns casos, isso funciona com seus amigos e familiares também!

17. Quando um grupo de pessoas ri ...

Quando você se encontrar em um grupo e todos começarem a rir, as pessoas olharão instintivamente para a pessoa de quem se sentem mais próximas naquele grupo.

Observe para quem você olha e quem olha para você quando você ri com um grupo de pessoas!

18. Combine a postura e a posição para construir o relacionamento

Se você quiser construir rapport ou ganhar a confiança de alguém rapidamente, combine a postura e a posição do corpo dela.Propaganda

Se alguém está sentado com as pernas cruzadas, cruze as pernas. Se eles estão se afastando de você, afaste-se deles. Se eles estão se inclinando para você, incline-se para eles.

Espelhar e combinar a posição do corpo é uma forma subconsciente de saber se alguém confia em você ou se está confortável com você. Se você estiver sentado com os braços cruzados e perceber que outra pessoa está sentada com os braços cruzados, esse é um bom indicador de que você está construindo um relacionamento com essa pessoa com sucesso.

19. O Efeito Benjamin Franklin

O Efeito Benjamin Franklin^[7]sugere que, se você pedir um favor a alguém, ela começará a gostar mais de você.

Por exemplo, imagine que você gosta de alguém em sua classe. Se você pedir um lápis emprestado ou explicar o dever de casa, é mais provável que gostem de você também.

A melhor parte é que mata três coelhos com uma cajadada: você ganha as vantagens do próprio favor, a pessoa inconscientemente gosta mais de você e isso a torna mais aberta a futuros favores e conversas.

20. Bater os dedos ajuda o estresse e a ansiedade

Quando você estiver se sentindo estressado, preocupado ou com raiva, toque em cada ponta do dedo enquanto pensa (ou fala baixinho) algumas palavras específicas sobre o que está incomodando você. Repita as mesmas palavras enquanto toca em cada um dos 10 dedos, incluindo os polegares.

Por exemplo, toque ao dizer: Estou com tanta raiva dela ... Fazer isso provavelmente tirará a carga do sentimento e o levará de volta a um estado de ser mais calmo. Chama-se EFT (Técnica de Liberdade Emocional) ou tapping, e é útil em muitas situações da vida, incluindo tristeza emocional, dor física, desejos por comida, memórias traumáticas e muito mais.

Pensamentos finais

Esta lista de coisas bastante aleatórias para aprender mostra que lições úteis estão em toda parte. Aprender é uma parte importante da vida cotidiana, portanto, dedique tempo ao aprendizado todos os dias.

Se você está procurando coisas novas para aprender, basta dar uma olhada. Sempre há outra informação interessante para coletar. Propaganda

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Crédito da foto em destaque: Nicole Wolf via unsplash.com

Referência