Considere qualquer pessoa de grande sucesso na história e você notará que todas têm uma coisa em comum:

Eles são pessoas habilidosas que sabem como fazer as coisas.

Mas aqui está o chute:

Eles não apenas dominaram quaisquer habilidades. Em vez disso, eles trabalharam no desenvolvimento de habilidades que realmente agregam valor às suas vidas.

Por isso, para te ajudar no mesmo, resolvi consolidar esta lista de competências a aprender este ano. Com mais tempo gasto em casa agora, você não tem desculpa para não aprender algo útil para ajudá-lo a crescer!

Essas habilidades pertencem a todas as esferas da vida, desde as interpessoais até as mais lucrativas. Mas, independentemente de qual esfera de sua vida essas habilidades abrangem, cada uma delas tem o potencial de mudar sua vida para melhor.

1. Leitura de velocidade

Diga-me se isso parece familiar:

Você tem uma apresentação amanhã e está se afogando em uma pilha de arquivos para ler.

Já que realmente não há tempo para ler todas essas informações, você decide folhear para obter a essência. O único problema é que assim que você começa a ler mais rápido, o texto deixa de fazer sentido.

Quase todo leitor tem o hábito da subvocalização, o que essencialmente significa que ele diz as palavras em sua cabeça enquanto as lê. Este hábito é conhecido por aumentar significativamente o tempo de leitura.

A leitura rápida ajuda a eliminar essa tendência, permitindo que os leitores percorram o texto e o compreendam em velocidades de leitura mais rápidas. De acordo com um artigo na Forbes, um adulto médio lê a uma velocidade de cerca de 300 palavras por minuto, enquanto os leitores rápidos registram 1.500 palavras por minuto.^[1]

Imagine todo o tempo que você poderia economizar lendo o jornal, pesquisando relatórios, folheando e-mails e lendo livros.

Pessoalmente, estou com cerca de 500 ppm agora. Se quiser saber mais sobre como ler mais rápido, você também pode ler este artigo fantástico sobre como ler rapidamente: Como ler mais rápido: 10 maneiras de aumentar sua velocidade de leitura

2. A Arte de Delegar

Essa é uma habilidade que acredito que todos, especialmente aqueles em cargos gerenciais, devem dominar.

O problema é que muitos de nós estamos tentando microgerenciar tarefas e as pessoas ao nosso redor.

Mas eis por que isso é uma merda:

O microgerenciamento drena toda a sua energia mental em tarefas que não importam.Propaganda

Ao aprender a delegar, você pode liberar seu tempo e espaço mental para tarefas importantes.

Para dominar a arte de delegar, confira meu guia passo a passo: Como delegar tarefas com eficácia (guia passo a passo)

3. Aprendendo a tocar um instrumento

Você pode simplesmente considerar tocar um instrumento como uma habilidade divertida de aprender.

Mas e se eu disser que aprender a tocar um instrumento pode ajudá-lo a aumentar a memória e melhorar as funções cognitivas?^[dois]

Na verdade, até é demonstrado que retarda o início da demência.^[3]Com tantos benefícios mentais e de saúde, esta é certamente uma das melhores habilidades criativas para aprender.

Confira a lista de cursos de musica onde você pode aprender a tocar qualquer instrumento online. No entanto, se você deseja resultados mais rápidos, recomendo procurar alguém em sua área que possa lhe ensinar o instrumento de seu interesse.

4. Priorizando Tarefas

Muitos de nós não têm habilidade para priorizar. Mas hoje, mais do que nunca, precisamos aprender essa arte para aumentar a produtividade e a produção.

Acredito que a maior razão pela qual as pessoas falham em priorizar tarefas é a falta de planejamento diário. Algo tão simples como ter um lista de afazeres em ordem de prioridade pode ajudá-lo a aumentar sua produção diária e eficácia.

Mas fica melhor ...

De aprendendo a priorizar , você deixará de lado várias tarefas inúteis que não iriam para a lista de prioridades.

E, apesar disso, você vai perceber no final do dia que alcançou mais resultados com menos esforço.

Aqui está o último guia para ajudá-lo a priorizar melhor: Como dominar a arte da priorização .

5. Dominar a linguagem corporal

De acordo com a pesquisa publicada no Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS), as pessoas consideram as informações da linguagem corporal sobre as expressões faciais ao perceber as emoções.^[4]Este estudo prova efetivamente que você pode transmitir sua mensagem às pessoas com mais firmeza se usar a linguagem corporal correta. Isso torna esta uma das habilidades mais importantes a aprender.

Agora, a linguagem corporal em si é um assunto bastante extenso que envolve gestos, contato visual, postura corporal e muito mais.

Para dominar o seu próprio, experimente estes 11 truques da linguagem corporal. Tenha em mente que a linguagem corporal não melhora da noite para o dia. Na verdade, é uma mudança subconsciente que ocorre ao longo dos meses.

6. Habilidades de videografia

Você já percebeu como os gigantes da mídia social, como Facebook e Instagram, têm tentado empurrar mais conteúdo de vídeo em seus feeds? Você também saberia que as marcas agora estão comercializando rotineiramente seus produtos e serviços por meio do Youtube; muito mais do que costumavam.

Há uma série de razões para isso, uma das quais é que o conteúdo de vídeo comprovadamente atrai uma maior interação do usuário.Propaganda

É simplesmente mais estimulante, envolvente e divertido. As pessoas gostam e querem mais a cada dia.

Portanto, aprendendo habilidades de videografia como filmagem, iluminação e edição, você pode navegar nessa onda de mídia social e ajudar a si mesmo ou a outros a gerar mais conteúdo de vídeo. Ah, e sempre há a possibilidade de ganhar um bom dinheiro com essa habilidade!

Se isso for do seu interesse, você pode verificar estes habilidades de videografia cursos de Skillshare.

7. Clareza Mental

Você sabia que em 2013, o tempo médio de atenção de uma pessoa diminuiu para cerca de 8 segundos?^[5]

Agora, há uma infinidade de razões pelas quais nossos períodos de atenção estão caindo tão rapidamente. Mas eu atribuo essa perda de atenção à nossa perda coletiva de clareza mental.

O que você precisa é desenvolver a habilidade de organizar seu cérebro e encontrar seu propósito, motivação e razão.

Sem um objetivo definido, você é apenas um hamster correndo em sua roda. E um péssimo nisso, já que pesquisas mostram que a fadiga mental também afeta drasticamente o desempenho físico.^[6]Então, é hora de você reduzir a névoa do seu cérebro.

Ao ter clareza mental e objetivos definidos, você pode fazer a engenharia reversa de seu cérebro e decidir no que realmente precisa se concentrar. Com esse conhecimento, você saberá o que precisa de atenção imediata e o que pode esperar.

Interessado em aprender mais? Aqui está um artigo sobre isso: Como organizar sua mente para aguçar seu cérebro e adormecer mais rápido

8. Aprendendo Humor

E se eu disser que ser engraçado é uma habilidade?

Na verdade, considero-o tão poderoso que decidi incluí-lo nesta lista de habilidades a aprender.

Ser engraçado é quase sinônimo de ser amado. Se você faz as pessoas rirem, você é automaticamente um centro de atração para todos os seus grupos sociais. Isso traz muitos benefícios, incluindo maior influência em seus colegas e maior exposição social.

Pesquisa publicada na American Psychological Association mostra que o discurso humorístico é melhor compreendido e retido.^[7]Então, em termos mais fáceis, as pessoas podem entendê-lo melhor se você for engraçado.

Outro estudo mostrou que o humor aumenta a camaradagem e a produtividade nos ambientes de trabalho.^[8]

Agora, como eu mesmo sou um cara engraçado, o melhor conselho que posso dar para você aprender o humor é observar as pessoas que são boas nisso. Observe como eles fornecem frases de efeito e concentre-se em seu tempo e tonalidade. Você pode notar que muitos deles realmente tentam rir de si mesmo. Abraçar suas fraquezas é, na verdade, uma maneira de mostrar sua confiança em si mesmos:Como rir de si mesmo o torna atraente instantaneamente

Outra ótima maneira de aprender humor é assistir a sitcoms de qualidade como F.R.I.E.N.D.S. Com o tempo, você começará a se notar contando piadas semelhantes às dos personagens desses programas.

9. Escrita

Se você chegou a esta lista em busca de habilidades criativas para aprender, considere esta sempre-viva. Apesar da digitalização rápida, a escrita continua sendo uma das formas mais fortes de comunicação.Propaganda

Seja um relatório de escritório, uma legenda de imagem de mídia social ou um texto romântico; uma boa escrita pode lhe render alguns pontos de brownie úteis.

Mas não apenas considere a escrita como uma importante habilidade de comunicação. Escrever é, de fato, uma das habilidades mais proveitosas de se aprender.

Tire isso de mim; Eu ganho a vida com essa habilidade e a ensino para as pessoas o tempo todo. Já se foi o tempo em que você precisava escrever um livro para ganhar dinheiro escrevendo. Hoje, existem setores como blogs, marketing de mídia social e direitos autorais que abriram tantas portas para as pessoas ganharem a vida com essa habilidade.

Você pode experimentar gratuitamente curso para aprimorar suas habilidades de redação. Mas se você está procurando um curso geral para melhorar sua redação geral, pode conferir este curso online por Arizona State University .

10. Aprendendo uma nova língua

Aprender um idioma é uma maneira fantástica de melhorar suas capacidades mentais. Quando você aprende um novo idioma, você se expõe a um novo conjunto de regras e vocabulário que exercita os músculos do cérebro.

Em teoria, você está treinando seu cérebro para funcionar melhor, aprendendo um novo idioma. Pesquisas mostram que bilíngues tomam decisões mais racionais^[9]e tem uma memória de trabalho mais forte.^[10]

Ser bilíngue pode abrir muito mais portas na vida do que você imagina. Ao aprender um idioma local, você pode se conectar melhor com as pessoas dessa área. Isso pode até mesmo levar a uma série de oportunidades de trabalho na área de tradução para funcionários consulares.

Uma das maneiras mais fáceis de aprender qualquer idioma é usando um aplicativo de aprendizado de idiomas. Aqui estão alguns bons recomendados para você: 9 aplicativos gratuitos de aprendizagem de idiomas divertidos de usar

11. Fazendo Conversas

Vamos encarar:

Ninguém gosta de uma pessoa com quem é difícil conversar.

Na verdade, não há nada pior do que conversar com uma pessoa que não sabe como conduzir uma discussão saudável.

Pessoas que sabem como iniciar uma conversa e carregá-lo são amados por todos pela única razão de serem fáceis de conviver.

Não importa a situação, essas pessoas de fala mansa nunca fazem os outros se sentirem desconfortáveis ​​e podem até mesmo dizer as coisas mais atrevidas com as maneiras mais suaves.

Essa arte é vital para ganhar argumentos, negociações e conversas. Se você quiser melhorar esta habilidade, verifique estes hacks de conversa para se dar bem com qualquer pessoa em qualquer tipo de discurso.

12. Influência Social

A influência social é uma das melhores habilidades a serem aprendidas por todos. Na verdade, essa habilidade foi dominada por algumas das personalidades mais poderosas da história humana.

Pessoas como o falecido Nelson Mandela e Franklin Delano Roosevelt eram mestres na arte. Na verdade, eles não seriam considerados os ícones que são, a menos que soubessem como atrair as pessoas para apoiá-los.

Para influenciar positivamente as pessoas, você pode experimentar estas maneiras: 10 maneiras poderosas de influenciar as pessoas positivamente Propaganda

Agora, a influência social é um assunto complexo. Então, se você estiver interessado em trabalhar nessa habilidade, eu o aconselho a ler livros como Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas por Dale Carnegie e Influência: Ciência e Prática por Robert Cialdini.

13. Obtendo controle sobre sua criatividade

Todos nós sabemos que as pessoas criativas são mais inovadoras e são capazes de encontrar as melhores soluções. Mas você já percebeu que sua criatividade está acabando de vez em quando?

Se sim, então você não está sozinho. Na verdade, a criatividade vem aos trancos e barrancos para a maioria das pessoas.

Aqui está a coisa:

Você pode ganhar controle sobre sua criatividade para que as ideias nunca pareçam se esgotar.

Como escritor, engenheiro e empresário, sei como é irritante quando você está desesperadamente procurando por sua criatividade para entrar em ação. Apenas esperar até que você se sinta criativo novamente pode fazer você perder horas preciosas ... até dias! E vamos encarar; dificilmente temos tempo para isso.

Para obter controle sobre sua criatividade, você pode tentar várias abordagens. Meu favorito é recuar para um hobby criativo que você adora. Isso pode ser tocar piano, desenhar ou cantar. Essencialmente, você está procurando fazer fluir a criatividade para que possa utilizá-la em outro lugar.

Uma dica útil para obter uma abordagem criativa para a resolução de problemas é usar a Técnica dos Seis Chapéus do Pensamento^[onze]por Edward de Bono. Esta abordagem sugere que você divida seu processo de pensamento em 6 estilos de pensamento (ou chapéus) e use-os apenas um de cada vez.

Por exemplo, usar virtualmente o chapéu branco pode significar pensar apenas no aspecto monetário de uma decisão. Da mesma forma, o chapéu vermelho pode obrigá-lo a pensar apenas na faceta emocional, enquanto o chapéu preto pode justificar considerar o que poderia dar errado e assim por diante.

Às vezes, quando falta criatividade para resolver um problema, usar a Técnica dos Seis Chapéus do Pensamento pode ser uma joia. Aqui estão mais 30 dicas para rejuvenescer sua criatividade .

Pensamentos finais

Então, aí está. Nesta lista, tentei cobrir tudo, desde habilidades para aprender para ganhar dinheiro até aquelas que podem ajudá-lo a ganhar influência em seu círculo social.

Antes de escolher em qual habilidade você está realmente interessado, gostaria que você primeiro considerasse por que a está aprendendo.

Aprender a tocar um instrumento pode ser uma ótima habilidade para aprender quando está entediado. Mas não há dúvida de que uma habilidade como a videografia pode provar ser um novo fluxo de receita, enquanto o ganho de clareza mental pode aumentar sua produtividade. Portanto, escolha a habilidade que deseja aprender de acordo com os benefícios que procura!

Quer aprender essas habilidades de forma eficaz? Essas dicas podem ajudar:

• Como aprender rápido e lembrar mais: 5 técnicas eficazes
• Como aprender rapidamente e dominar qualquer habilidade que você quiser
• 4 estilos de aprendizagem para ajudá-lo a aprender mais rápido e de maneira mais inteligente

Crédito da foto em destaque: Kelly Sikkema via unsplash.com

Referência