O vício em smartphones está crescendo a um ritmo alarmante. Se você for como eu, pode ter conseguido evitar o hábito e facilmente conseguirá se relacionar com os 20 pontos abaixo. Você também pode compartilhá-lo com almas de pensamento semelhante e passá-lo para aqueles que já podem ser viciados.

1. Você usa o telefone apenas para emergências e mensagens urgentes.

É assim que os telefones devem ser usados. Fiquei tão feliz por ter a minha quando a bateria do meu carro acabou outro dia. Uma chamada rápida para o meu mecânico e consertamos a nova bateria em um instante. Quantas vezes conseguimos enviar mensagens de texto a amigos para avisar sobre voos atrasados, problemas de tráfego ou outras emergências? Essas são as belezas da comunicação moderna, mas me recuso a usá-las como um membro extra. Pessoas seriamente viciadas parecem ter um membro extra!

2. Você não sabe o que significa nomofobia.

Claro que você não sabe do que se trata essa fobia, mas talvez você tenha adivinhado? Sim, significa ‘sem fobia móvel’. Em uma pesquisa, 73% dos entrevistados disseram que quase nunca estavam a mais de um metro e meio de distância de seus telefones. Podemos agradecer às nossas estrelas da sorte por nunca termos essa fobia e por podermos levar nossas vidas diárias como criaturas normais e sociais sem ter que depender de um aparelho celular.

3. Você pode ser pai de seus filhos sem estar conectado ao telefone.

Você sabe como dar tempo de qualidade aos seus filhos. Você nunca precisa ser lembrado de desligar quando entrar em casa, para dar total atenção aos seus filhos durante a primeira meia hora ou mais. O fato é que as próprias crianças reclamaram disso. O governo sueco fez uma pesquisa e descobriu que 33% dos crianças se sentiram negligenciadas porque seus pais estavam sempre olhando para seus smartphones.

4. Você sabe quando e como desligar.

Por que você deve entrar em contato com o escritório por mais de 8 horas por dia? A grande vantagem nós o que temos é que sabemos como passar momentos realmente relaxantes sem depender de um dispositivo eletrônico.Propaganda

Por que esse vício? Você pode entender a emergência estranha e estar em uma viagem de negócios no exterior. Mas a 'normalidade' está ficando fora de controle. Cerca de dois terços das pessoas com um smartphone estão em contato com seus escritórios por mais de 13,5 horas por dia. Além disso, 40% dos gerentes britânicos agora trabalham 60 horas por semana. Você pode ter certeza de que eles quase nunca desligam seus telefones.

5. Você raramente sofre de insônia.

Embora você considere absolutamente normal desligar o telefone e deixá-lo fora do quarto, muitas pessoas não o fazem! Eles levam seus telefones para a cama, olham para eles, enviam mensagens de texto e jogam. A luz azul interfere na liberação de melatonina, um hormônio essencial para ajudá-lo a ter um sono decente. Na próxima vez que alguém reclamar de falta de sono, pergunte se ele leva o telefone para a cama!

6. Você nunca precisará desintoxicar.

Veja o que está acontecendo na Coreia do Sul. O vício em Internet e smartphones se tornou tão forte que o Ministério da Ciência decidiu intervir. As escolas agora são obrigadas a ensinar as crianças sobre os perigos desses vícios. Se não fizermos nada a respeito, isso pode se tornar uma realidade desagradável para nossos próprios filhos muito em breve.

7. Você pode conversar com sua família e / ou outra pessoa significativa na hora das refeições.

A hora das refeições é um momento precioso em que podemos nos reconectar com nossos entes queridos. Provavelmente é a única hora do dia em que podemos conversar com eles. Mas quando o vício do smartphone começa, crianças, pais e parceiros ainda estão conectados aos seus dispositivos e a TV pode estar ligada também. Observe famílias e casais em restaurantes e verá que não estou exagerando.

8. Você nunca usa seu smartphone no chuveiro ou quando faz sexo.

É incrível como o uso de smartphone assumiu o controle da vida das pessoas. 10% admitem realmente usar no chuveiro ou quando estão fazendo sexo. Impressionantes 50% dizem que usam o telefone enquanto dirigem. Isso tem sido chamado de 'dirigir enquanto intexticado'. números são chocantes . Se uma pessoa enviar mensagens de texto enquanto dirige, é 23 vezes mais provável que cause um acidente. Assassinato por smartphone não é mais uma piada.Propaganda

9. Você sonha com zonas livres de telefone.

Imagine não ter que ouvir as conversas muito altas das pessoas no ônibus e no trem? Você não quer saber sobre seus problemas ou ansiedades. Assim como fumar no cinema e nos aviões foi proibido, podemos esperar que em breve algumas áreas serão sem telefone e podemos tomar um café em paz.

10. Você nunca vai sofrer de garra de texto ou cotovelo de telefone celular.

Como você nunca usa excessivamente o smartphone, é improvável que sofra de cãibras nos dedos ou cotovelo do telefone celular. Essa condição é uma inflamação dos tendões dos dedos causada pela rolagem contínua, mensagens de texto e jogos no telefone. Quando seu cotovelo está constantemente dobrado, você pode sentir uma dormência desagradável nos dedos.

11. Você ainda sabe como ter uma conversa de verdade.

Você conhece o sentimento. Seu amigo é constantemente interrompido por mensagens de texto ou até mesmo atende uma chamada enquanto você tenta ter uma conversa real com ele. As atualizações do Facebook, os textos, as últimas notícias estão exigindo sua atenção. Você fica extremamente irritado. Não é de admirar que você sinta que a inteligência artificial pode em breve assumir o controle de nossas vidas.

12. Você nunca vai sofrer de pescoço de texto.

Se você ficar curvado sobre o computador, tablet ou smartphone por períodos muito longos, os músculos delicados do pescoço começarão a sofrer. Os médicos agora chamam isso de 'pescoço de texto'. Apenas mais um preço que os viciados em smartphones têm de pagar por seu hábito.

13. Sua visão permanecerá em boa forma.

Por estar usando seu smartphone de maneira inteligente, você nunca terá que se preocupar com fadiga ocular. Os médicos agora são avisando pacientes que olhos secos, visão turva, dores de cabeça e tonturas podem ser causados ​​por mensagens de texto excessivas, rolagem e verificação de e-mails, atualizações do Instagram e tweets na tela. As pessoas deveriam fazer pausas, alongar o pescoço e segurar o smartphone a uma distância de 16 polegadas. Mas você nunca terá que se preocupar com isso, graças a Deus!Propaganda

14. Você não sofre com a verificação de hábitos.

Uma explicação para esse vício em smartphones é que o tédio induz as pessoas para verificar seus e-mails e conta do Twitter na esperança de obter alguma recompensa de informações. Algumas estimativas dizem que o usuário médio verifica seu dispositivo cerca de 150 vezes por dia. Pense em todo aquele tempo, esforço e cansaço visual envolvidos em tudo isso. Você poderia lembrar um adicto disso.

15. Seu relacionamento não está em risco.

Imagine um vício em smartphone sendo responsável pelo rompimento de um relacionamento. Isso está acontecendo com cada vez mais frequência, de acordo com um relatório no Correio diário . É perturbador e pode causar tensão em um relacionamento. Pode ser apenas o sintoma de problemas mais profundos, mas se as pessoas desligassem seus telefones e conversassem entre si, elas poderiam resolver suas diferenças.

16. Você sabe como administrar seu tempo.

Você tem determinados horários do dia para verificar se há mensagens e outras coisas urgentes no telefone. É essencial em nossa sociedade sempre ativa. Mas, além disso, você sabe administrar seu tempo e lucrar com ele. Você definiu horários para ler, limpar, fazer exercícios, cozinhar e se conectar com amigos da vida real que você pode beijar e abraçar! A verificação do smartphone nunca pode substituir essas atividades valiosas.

17. Você tem menos probabilidade de sofrer de depressão.

Psicólogos estabeleceram que pessoas viciadas em smartphones têm maior probabilidade de sofrer de depressão, instabilidade emocional e materialismo. Um estudo encontrado que essas pessoas costumavam ser temperamentais e temperamentais. Eles também eram menos propensos a permanecer focados em sua tarefa atual. Todos nós temos nossos próprios problemas mentais, tiques e transtornos, mas pelo menos se não ficarmos viciados, teremos uma chance melhor de sobreviver.

18. Você se diverte mais.

Os viciados em smartphones provavelmente pensam que podem ter toda a diversão, entretenimento e informações que poderiam desejar. Eles estão pagando um preço alto porque estão perdendo três horas por dia verificando seus dispositivos. Um estudo de Kent State University descobriram que os alunos que tiraram uma foto em seu smartphone de uma pintura em um museu eram menos propensos a se lembrar dela. A pessoa que simplesmente gostava de olhar para ele tinha uma recordação muito melhor e uma memória mais agradável dele. Isso descreve você e eu porque nosso smartphone está desligado quando visitamos uma galeria de arte ou museu.Propaganda

19. Você não precisa responder aos e-mails imediatamente.

Se você é como eu, as respostas por e-mail podem ser atendidas em 24 horas, pois isso é etiqueta e protocolo padrão. Mas o viciado em smartphones fica nervoso e sente que precisa responder imediatamente. Isso aumenta o estresse, mas também significa que eles estão realizando várias tarefas e constantemente arruinando sua concentração.

20. Você nunca se preocupa com a síndrome do telefone celular fantasma.

Você e eu deveríamos ser muito gratos por nunca precisarmos ficar ansiosos com a última síndrome que é chamada, acredite ou não, a síndrome do telefone celular fantasma. Isso só acontece com viciados. Um estudo mostrou que até 90% dos alunos testados estavam relatando essa estranha sensação de terem sentido o celular vibrar quando na verdade não tinha!

Depois de ler esta lista, aposto que você está feliz por saber como fazer o melhor uso do seu smartphone sem se tornar um zumbi virtual que se esqueceu de como viver de verdade.

Deixe-nos saber nos comentários como você conseguiu manter a sanidade e evitar o vício em smartphones.

Crédito da foto em destaque: Homem bonito com capuz segurando e olhando para celular inteligente ao ar livre via shutterstock.com Propaganda