Todos nós já estivemos lá, sentados em nosso café local com nosso livro nas mãos, quando de repente você leu algo tão esclarecedor, tão inesperado que se engasgou com seu mocha duplo. Talvez você pare para refletir por um minuto sobre aquele pedaço inegável de sabedoria, sabedoria que voa na face ensaboada de uma ideia - ou muitas - que você tanto estima. Este é um momento de mudança epifânica e é fantástico.

São os momentos com poder de mudar vidas, e isso aí é o que mais vale a pena ler. Infelizmente, todos nós sabemos que esses momentos são poucos e distantes entre si, então aqui no Lifehack nós compilamos uma lista dos 10 melhores livros de psicologia que podem mudar sua vida:

1 A Hipótese da Felicidade por Jonathan Heidt

Começando com meu favorito pessoal na lista, Jonathan Heidt traz à luz sem esforço as crenças de sistemas antigos e os coloca sob o escrutínio da ciência moderna. Heidt transmite seu conhecimento superior de psicologia e neurociência e o compara com sua compreensão de tais sistemas antigos de uma forma inteligente, mas abrangente. Heidt mostra as falhas e equívocos de vários sistemas e práticas - bem como suas verdades - enquanto oferece uma solução tangível para os muitos vícios e privações que perturbam a pessoa moderna.

Para quem é: Qualquer pessoa que esteja perseguindo sua própria história em busca de uma fonte de felicidade. Afinal, existe mais para a vida do que ______ (preencha você mesmo) !

dois. Civilização e seus descontentes por Sigmund Freud

Quem pode descartar o intelecto feroz praticado pelo pai da psicanálise de renome mundial, Sigmund Freud. Em uma de suas obras mais famosas, Freud decompõe a construção da civilização e nossas relações com os outros a partir da construção primitiva e às vezes selvagem que ela é. Isso é para aqueles que não se incomodam com uma leitura um pouco mais pesada e densa. Dito isso, se você conseguir ler este livro e compreender seu significado, compreender por que nossa civilização foi construída dessa maneira o ajudará a navegar por ele com mais eficácia.Propaganda

Para quem é: Aqueles interessados ​​em saber por que nossa civilização existe. Você vai precisar de paciência e pele dura.

3 Pensando rápido e devagar por Daniel Kahneman

Em um resumo de décadas de pesquisas, Kahneman desafia os vários preconceitos cognitivos que as pessoas possuem inconscientemente e os aplica dia após dia. Entender que nossas mentes são compostas de duas partes - uma seção instintiva e primária e uma seção mais crítica e racional - junto com suas manifestações na tomada de decisão lhe dará um momento ótimo de relacionabilidade. As aplicações deste livro são vastas, de tarefas diárias a grandes decisões de negócios, você nunca mais vai olhar para a tomada de decisão da mesma forma.

Para quem é: A pessoa indecisa em você. Aqueles que enfrentam tomam ou quebram decisões regularmente. Mas antes de obter este livro, é melhor você leia isto primeiro para ter algum conhecimento sobre esses sistemas rápidos e lentos.

Quatro. Influência: a psicologia da persuasão por Robert B. Cialdini

Se você é o tipo de pessoa que é constantemente rejeitado pelos outros - alguém que nunca é levado a sério, apesar de seus melhores esforços para ser autoritário, constantemente se sentindo um fraco - Robert B. Cialdini dá as costas para este. Neste best-seller, Cialdini nos ensina os 6 princípios de persuasão que garantirão que você nunca mais se sinta um idiota. Ao aplicar esses 6 princípios, você estará no centro das atenções, aparentemente comandando as pessoas com cada palavra sua. Controle da mente disfarçado? Pode ser. Totalmente incrível? Definitivamente!

Para quem é : Aqueles com grandes ideias, mas que lutam para que sejam reconhecidas.Propaganda

5 Outliers: a história de sucesso por Malcolm Gladwell

Você quer descobrir como as pessoas mais bem-sucedidas do mundo se tornaram, bem, bem-sucedidas? Quem melhor do que perguntar a alguém que passou anos estudando-os e descobrindo exatamente isso. Isso é precisamente o que Malcolm Gladwell fez e compartilha conosco em seu livro Outliers . Por meio dessas observações, Gladwell desenvolveu a regra das 10.000 horas entre outras associações feitas sobre como alguém atinge um alto nível de sucesso. Quer você seja um atleta, músico - ou qualquer coisa na verdade - se você deseja se tornar um líder mundial nisso, este livro é para você.

Para quem é: Qualquer pessoa que queira se tornar um campeão, líder e grande mestre.

6 Fluxo: a psicologia da felicidade por Mihaly Csikszentmihalyi

Em uma abordagem inesperada, mas alucinante, da felicidade, Csikszentmihalyi (bochecha pronunciada me mandou para cima) mostra, através de décadas de pesquisa, exatamente como nossa felicidade é afetada pelo trabalho com o qual nos comprometemos. Ele argumenta que a felicidade é alcançada por meio de um estado mental conhecido como Fluxo, onde o alto nível de habilidade do indivíduo se depara com um trabalho desafiador. Imagine um matemático resolvendo um problema desconcertante ou um artista dando vida à sua concepção por meio de pinceladas aparentemente perfeitas. O que acontece ao cérebro durante esse estado parece paradoxal!

Para quem é : Qualquer pessoa que trabalhe com uma profissão qualificada ou que pratique regularmente um hobby.

7 Davi e Golias: oprimidos, desajustados e a arte de lutar contra gigantes por Malcolm Gladwell

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Sim, você leu corretamente, Malcolm Gladwell está na nossa lista dos 10 melhores pela segunda vez com este livro brilhante. Usando uma densa gama de exemplos, como é o estilo de Gladwell, aprendemos sobre a probabilidade de resultados improváveis ​​quando pessoas pequenas enfrentam grandes desafios. Quer seja o seu chefe indisciplinado, um feito físico ou uma condição mental, Gladwell nos mostra que é possível derrotar coisas, mesmo quando as probabilidades estão contra você.

Para quem é: Aqueles que lutam em face da adversidade.

8 Felicidade Autêntica por Martin Seligman

Como um dos psicólogos mais estabelecidos do mundo, Martin Seligman abre o caminho para a felicidade com este livro leve e gratificante. Provando que a felicidade é mais um produto de condições internas do que externas, este livro nos mostra como desenvolver os numerosos aspectos da vida que muitas vezes esquecemos. Isso é para quem deseja se tornar uma versão mais completa de si mesmo.

Para quem é: Pessoas que procuram desenvolver suas interações com outras pessoas.

9 Mindfullness: um guia prático para encontrar paz em um mundo frenético por Mark Williams e Danny Penman

No mundo frenético de hoje, é fácil se perder no ritmo luminoso de tudo ao nosso redor e esquecer as ocorrências de momento a momento que podem nos trazer a verdadeira felicidade. Neste livro mega-popular, Williams e Penman nos mostram como existir neste estado de tranquilidade em um mundo em constante movimento. Encontrar paz no momento - não em algum sentido hippie, woo woo -, mas com base em descobertas psicológicas testadas e comprovadas, é um caminho comprovado para a felicidade duradoura.Propaganda

Para quem é: Qualquer um que seja facilmente apanhado no ritmo acelerado do mundo. Aqueles com problemas de ansiedade.

10 Inteligência emocional: por que pode ser mais importante do que o QI por Daniel Goleman

Você deve ter notado nos últimos anos o enfraquecimento do fenômeno do QI e o surgimento dessa nova teoria do QE - ou inteligência emocional - e por um bom motivo. A psicologia agora está nos mostrando que o QE é um determinante maior do sucesso pessoal e da saúde mental do que o QI. Inteligência emocional é exatamente o que o nome indica, é nossa capacidade de identificar e lidar não apenas com nossas próprias emoções, mas com as emoções dos outros, e nossa capacidade de lidar com situações de acordo com esses princípios. No geral, um livro instigante.

Para quem é: Qualquer pessoa que deixe suas emoções, ou as emoções dos outros tirar o melhor deles.

Crédito da foto em destaque: PixaBay via pixabay.com