Muitas pessoas complicam demais as coisas na vida. Isso pode levar a paralisia por análise . Se você aplicar o princípio KISS à sua vida, será mais produtivo, se sentirá melhor em relação às decisões que toma e poderá ter uma disposição mais feliz e agradável.

KISS significa Mantenha isso simples, idiota . Ou seja, você quer simplificar as coisas para que uma pessoa estúpida possa fazer ou entender.

Aqui estão 10 maneiras de usar o princípio KISS para simplificar sua vida.Propaganda

1. Saúde

Nutrição : Em vez de ficar angustiado com a dieta que deve seguir, simplesmente pergunte a si mesmo quais são os alimentos mais saudáveis ​​para comer. Você já sabe a resposta. Atenha-se a isso.

Exercício : Não é necessário ser sócio de uma academia sofisticada ou tentar a próxima grande moda de exercícios, se essas coisas vão se tornar uma tarefa árdua para você. Em vez disso, tente atividades que você goste, como Frisbee, caminhadas, dança ou andar de bicicleta com as crianças.

2. Relacionamentos

Ouvindo : Considere o que as pessoas dizem pelo valor de face. Não há necessidade de desperdiçar sua energia imaginando qual é o motivo oculto deles, ou se eles não estão dizendo a verdade sobre as coisas. Mantenha a simplicidade e aceite sua verdade.Propaganda

Falando : Diga o que você quer dizer e seja sincero o que você diz. Se a comunicação for simplificada nos dois sentidos, você ficará muito mais feliz sabendo que tudo está aberto. Não vale a pena perder tempo com jogos mentais.

3. Produtividade

Procrastinação : Se você está evitando uma tarefa específica, está apenas perdendo seu tempo e, possivelmente, o tempo de outras pessoas também. Defina um cronômetro para 25 minutos e use esse tempo para realizar a tarefa. Se você não terminou nesse período de tempo, faça uma pausa de 5 minutos, acerte o cronômetro novamente e retome o trabalho para concluir a tarefa. Isso é chamado de Tomate técnica . Realmente funciona.

Gerenciamento de tempo : Quando você estiver realmente ocupado e lutando para fazer tudo, faça o que todo KISSer faz e escreva uma lista. Escreva tudo o que você precisa fazer, incluindo prazos, e depois numere tudo em ordem de importância. Percorra a lista do mais importante para o menos importante. Certifique-se de riscar as coisas à medida que avança, pois isso lhe dará uma sensação de realização.Propaganda

4. Trabalho

Emails : Limite os e-mails a 5 frases ou menos. Isso economiza tempo para você e para o destinatário. Ser conciso também ajuda a ser mais claro e direto, o que reduzirá os problemas de falha de comunicação mais tarde.

Solução de problemas : Se você perceber que há problemas que precisam ser resolvidos, seja a pessoa que faz algo para que isso seja feito. Não fique sentado esperando que outra pessoa faça isso, mesmo que não seja o seu trabalho. Se você pode ver um problema, não faça parte dele. BEIJE e não brinque com jogos mentais no trabalho.

5. Estilo de vida

Equilíbrio Trabalho / Vida : Não importa o trabalho que você faça, crie limites. Quando chegar a hora do trabalho, concentre-se no trabalho. Quando não é hora de trabalho, concentre-se em sua vida. Isso é super simples, mas nem todo mundo faz isso. Você descobrirá que é mais produtivo dentro e fora do trabalho, tem uma vida familiar melhor e se sente mais feliz.Propaganda

Prazer : Quais atividades você mais gosta? Estas são as coisas às quais você deseja dedicar seu tempo livre. Adicionar diversão deliberada à sua vida o torna mais feliz, mais produtivo e mais divertido de estar perto.

Experimente adicionar uma ou mais dessas dicas KISS em sua vida e veja como a vida pode ser muito mais simples e agradável.

Crédito da foto em destaque: Mulher sorrindo, olhando para o céu azul, respirando fundo, celebrando a liberdade. Expressão de rosto de emoção humana positiva, percepção de vida, sucesso, paz mente, conceito. Garota feliz grátis curtindo a natureza via shutterstock.com Propaganda