Você está em um relacionamento emocionalmente distante?

Muitos de nós já estiveram lá, imaginando onde erramos, imaginando se seu parceiro se apaixonou por outra pessoa e imaginando se eles ficaram entediados. Sentimentos de paranóia tomaram conta de você, enchendo você de dúvidas e perguntas intermináveis, perguntando-se: eles estão distantes ou estou interpretando mal?

Você sabe que nem sempre foi assim, e houve um tempo em que o pensamento mais distante de sua mente era adivinhar seu parceiro. Agora você está procurando uma resposta para reparar seu relacionamento emocionalmente distante. Você pode estar se perguntando como isso aconteceu e gostaria de ter uma bola de cristal para ver o futuro.

Você deveria ficar e trabalhar nisso?

A resposta sempre dependerá da profundidade da distância e da quantidade de esforço que você deseja colocar no relacionamento. Mas antes de jogar a toalha, considere as ações que estão causando sua dúvida.Propaganda

Falta de toque físico

Quando vocês estão sentados juntos no sofá, as memórias vêm à tona de quando vocês dois estavam entrelaçados, a cabeça dele no seu colo ou seus pés descansando na poltrona enrolada sob os dele. No entanto, recentemente você notou sua falta de toque físico. Os braços dele agora estão cruzados, e você não consegue se lembrar da última vez que sentiu o calor da mão dele em sua perna.

Sentimentos de conforto ao ouvir sua empolgação com um projeto mais recente. Antigamente, suas conversas pareciam intimamente conectadas quando ele o encarava no sofá, sem olhar para frente, falando com uma figura imaginária na parede.

De acordo com Centro de notícias da UC San Diego o toque físico promove a liberação de ocitocina, a mesma substância química liberada durante o sexo. Essa substância química do amor é responsável por aumentar o apego emocional e uma conexão íntima.Propaganda

O toque regular em um relacionamento romântico, mesmo em um relacionamento emocionalmente distante, pode mudar quimicamente seu relacionamento para melhor. O toque regular altera as vias cerebrais, afetando o reconhecimento facial e o afeto. Perder o contato é uma ladeira escorregadia em direção a um relacionamento não íntimo.

Solução: se ele não estiver tocando em você ... então coloque sua mão na coxa dele na próxima vez que você falar com ele, ou enquanto relaxa casualmente no sofá, esfregue a parte de trás de sua cabeça. Há boas chances de que ele absorva isso e se aproxime um pouco mais de você.

Falta de comunicação e compreensão

Outro sinal de um relacionamento emocionalmente distante é a falta de comunicação e compreensão. Vocês não estão mais na mesma página, podem estar sentados um ao lado do outro, mas seus pensamentos estão em outro lugar. E quanto mais isso continuar, mais esses pensamentos irão vagar.Propaganda

Solução: confie em seu parceiro. Casualmente, traga à tona um tópico que talvez você seja sensível, um evento da infância ou inseguranças e medos. Compartilhar segredos aumenta a intimidade em seu relacionamento.

PARA Psicologia Hoje O artigo afirma que um dos aspectos mais importantes da intimidade em um relacionamento é a compaixão, a confiança e a empatia. A chave para reparar um relacionamento emocionalmente distante com seu parceiro é a comunicação e oferecer compreensão e habilidades de escuta sincera. Esteja pronto para quando ele se abrir. Todo mundo quer se sentir conectado a outra pessoa, mas para alguns é difícil mostrar vulnerabilidade.

Relacionamentos emocionalmente distantes e estresse

Os homens mostram estresse de maneira diferente das mulheres, eles tendem a se sentir impotentes quando não conseguem encontrar uma solução para um problema, mesmo que seja o seu problema. Isso mostra vulnerabilidade e, para alguns, é uma emoção muito difícil de aceitar. Se o estresse é um fator, então o espaço e a compreensão podem ajudar muito. Diga a ele que você gostaria que houvesse algo que pudesse fazer para ajudar. Todo mundo gerencia o estresse de maneira diferente. Estar ao seu lado quando quiserem conversar seria a melhor maneira de ajudar.Propaganda

Por último, manter-se ocupado com seus próprios hobbies e interesses é uma característica atraente em qualquer pessoa. De acordo com Huffington Post é importante nutrir esses interesses e hobbies. Um bom parceiro vai vê-lo sob uma luz diferente, vai admirar sua independência e, com sorte, apoiá-lo.

E em troca, não se esqueça de apoiar seus interesses separados também. Afinal, se vocês fizessem tudo juntos, o que teriam para compartilhar no final do dia? Não se perca em seu relacionamento, porque ao fazer isso, eles podem sentir que perderam o que primeiro despertou seu interesse em você para começar. Lembre-se do velho ditado, você tem que AME a si mesmo antes que outros possam.

Um relacionamento emocionalmente distante, por mais difícil que seja, não tem que igualar a desgraça. Se você ama seu parceiro, vale a pena tentar chegar à raiz do problema. Experimente essas etapas, pois sua distância pode ser resultado de vários fatores. E uma coisa a lembrar é que a distância deles pode não ser sobre você. Dê tempo ao seu relacionamento e paciência, e neste processo você poderá descobrir que seu relacionamento está se tornando mais próximo do que nunca.Propaganda

Crédito da foto em destaque: Portishead1 / istock via vix.com