Você luta para encontrar felicidade e sucesso em todas as áreas de sua vida?

Talvez sua carreira tenha assumido o controle de seus relacionamentos ou sua saúde o tenha impedido de desfrutar de seus hobbies favoritos?

De qualquer forma, quando perdemos o equilíbrio na vida, é um sinal de que precisamos olhar novamente para as nossas prioridades e encontrar uma forma holística de viver. Uma forma que leva em consideração nossa saúde física e mental, nossa carreira, nossas finanças, nossos relacionamentos e nosso bem-estar espiritual.

Isso é o que você aprenderá neste artigo.

Uma nova forma de viver, desfrutar e vencer.

Entenda sua vida

Existem 6 aspectos da vida dos quais você precisa estar ciente.

Explicarei cada um dos 6 aspectos em um momento, mas primeiro, gostaria que você passasse alguns minutos completando nosso Avaliação de Vida para descobrir o quão equilibrada (ou desequilibrada!) sua vida está agora.

A Avaliação de Vida o ajudará a entender melhor sua vida. Ele também fornecerá um relatório personalizado detalhado GRATUITO com base em seus pontos fortes - permitindo que você descubra como viver sua vida ao máximo.

A avaliação de vida levará apenas cerca de 5 minutos para ser concluída; e esses 5 minutos podem ser o catalisador para uma vida nova e emocionante. Então, por favor, vá em frente e complete a avaliação agora .Propaganda

Depois de terminar a avaliação - e passar algum tempo olhando os resultados - você estará pronto para descobrir ...

Os 6 aspectos da vida

Eu me deparei com esses aspectos no início da minha carreira, depois de me esgotar por me esforçar continuamente - até que minha mente e corpo me deram sinais claros para parar!

Depois que minha saúde mental e física ficou gravemente comprometida, perdi a energia e a motivação para continuar com minha carreira. Isso também levou a um declínio em minha autoconfiança e uma queda em minha produtividade e criatividade.

No entanto, nem tudo eram más notícias. Consegui usar o tempo de inatividade como uma chamada de despertar. Percebi que tudo levado ao extremo é insustentável e que uma vida feliz, saudável e bem-sucedida só acontece quando todas as partes de nossas vidas estão em harmonia e equilíbrio.

Este foi o ímpeto para a criação dos 6 Aspectos da Vida - aspectos que precisam ser equilibrados e realizados para que funcionemos de forma natural e ideal.

Vou falar agora sobre cada um dos Aspectos da Vida, além de dar dicas e dicas sobre como maximizar cada área - incluindo como se beneficiar das habilidades essenciais que denominei de ‘Multiplicadores da Vida’

1. Saúde Física

Imagine ter toneladas de impulso e energia e ser capaz de atingir seus objetivos e desejos de forma consistente.

Isso pode ser uma realidade se você passar pequenos períodos de tempo, mas regulares, desenvolvendo e mantendo sua saúde física.

Você pode fazer isso fazendo mudanças simples em sua vida, como melhorar sua dieta, fazer mais exercícios e praticar meditação.Propaganda

Essas atividades podem levar a grandes ganhos em sua saúde física e mental. E, criticamente, as melhorias na sua saúde também levarão inevitavelmente a ganhos em TODAS as áreas da sua vida.

Multiplicador de vida: desenvolva vitalidade renovável. Ao comer, fazer exercícios e dormir bem, você será capaz de manter seus níveis de energia no máximo.

2. Família e Cumprimento de Relacionamento

Quando você tem relacionamentos felizes e saudáveis ​​com amigos, familiares e colegas, também terá as bases necessárias para o sucesso e o bem-estar geral em sua vida.

Relacionamentos harmoniosos são tão importantes que recomendo que você limite a quantidade de tempo que passa com pessoas negativas e aumente o tempo que passa com pessoas criativas, entusiasmadas e que dão apoio. Ao fazer isso, você se manterá em sintonia com o sucesso.

Claro, não estou sugerindo que você se desligue completamente de qualquer um de seus amigos ou familiares negativos - mas você certamente se beneficiará reduzindo a quantidade de tempo que passa com eles.

Multiplicador de vida: Aprenda a dominar suas emoções. Isso permitirá que você se dê bem com quase todo mundo. Também significa que você não será pressionado pelas circunstâncias em constante mudança da vida.

3. Prosperidade de trabalho e carreira

Para a maioria das pessoas, sua carreira é uma de suas principais prioridades. E isso faz sentido, pois passamos em média cerca de 1.800 horas por ano trabalhando.^[1]O trabalho também é a principal fonte de renda para a maioria das pessoas.

É definitivamente uma coisa positiva se concentrar no progresso de sua carreira. Isso lhe dará algo em que almejar e está vinculado a pesquisas que mostram que lutar por metas torna as pessoas mais felizes.^[dois]

Multiplicador de vida: aprenda a arte do autocontrole. Você pode fazer isso criando novos hábitos positivos que apoiarão seus objetivos e aspirações.Propaganda

4. Riqueza e Satisfação com Dinheiro

Você provavelmente já ouviu falar que o dinheiro é a raiz de todos os males. No entanto, isso é impreciso. A citação bíblica completa é a amor de dinheiro é a raiz de todo mal.

É normal e natural querer ter dinheiro suficiente para pagar as necessidades de você e de sua família - incluindo hipotecas, carros e férias.

No entanto, não coloque seu foco no dinheiro, em vez disso, concentre-se em oferecer um serviço ou produto para o mundo. Se for algo que as pessoas precisam e desejam, você deve cobrar por isso de forma justa e aproveitar as recompensas.

Multiplicador de vida: seja auto-capacitado. Com essa qualidade operando em sua vida, você terá a confiança de ganhar muito; você também terá a confiança para gastar dinheiro em necessidades e luxos. (Todos nós precisamos de uma guloseima de vez em quando!)

5. Bem-estar espiritual

Embora eu seja predominantemente uma pessoa lógica, não acredito que todas as decisões e ações devam ser baseadas em fatos e números. Às vezes, precisamos seguir nossa intuição e nosso coração.

Quer você acredite que existe um poder maior do que nós ou não, as práticas espirituais como meditação, exercícios respiratórios e canto podem nos ajudar a entrar em um mundo além da lógica.

Também é importante notar que a pesquisa mostra que as pessoas que acreditam em um poder superior tendem a ser mais felizes e mais satisfeitas com a vida do que aquelas que não acreditam.^[3]

Multiplicador de vida: Descubra comunicações conscientes. Isso significa ser capaz de se sintonizar com os outros e também com uma perspectiva mais elevada.

6. Força Mental

Acho fácil identificar alguém com uma mente fraca: eles não têm foco, não têm disciplina e não têm convicção e motivação.Propaganda

Por outro lado, também acho fácil identificar alguém com uma mente forte: eles são dinâmicos, objetivos e envolventes. Eles também impressionam rapidamente como alguém que pode 'fazer as coisas'.

Multiplicador de vida: aprenda a arte do foco inteligente. Isso permitirá que você faça as coisas da maneira mais eficaz e eficiente. Quando você tiver o poder do foco inteligente trabalhando em sua vida, terá o tempo e a energia necessários para desenvolver sua força mental.

Minha recomendação é que você tire algum tempo para estudar e pensar sobre os 6 Aspectos da Vida. Procure áreas que você deve limitar e áreas que deve expandir.

Depois de equilibrar com sucesso os 6 Aspectos da Vida - você estará trabalhando e vivendo de maneira mais inteligente do que nunca. Você também desenvolverá um ímpeto de avanço imparável que o levará aonde deseja ir na vida.

Uma nova vida espera por você

Portanto, agora você tem as chaves para viver uma vida plena e holística.

Você só precisa agir e começar a equilibrar os 6 Aspectos da Vida. Você pode fazer isso implementando os Multiplicadores de Vida sugeridos.

Estou animado por ter compartilhado as informações neste artigo com você, pois sei que isso pode transformar todos os aspectos da sua vida para melhor e ajudá-lo a alcançar seus objetivos e sonhos.

A snowboarder profissional americana Gretchen Bleiler resume bem esta abordagem:

Aprendi há alguns anos que o equilíbrio é a chave para uma vida feliz e bem-sucedida, e uma grande parte de alcançar esse equilíbrio é instilar rituais em sua vida cotidiana - uma dieta nutritiva e balanceada, exercícios diários, tempo para si mesmo através da meditação, leitura , diário, ioga, reflexão diária e definição de metas.

Crédito da foto em destaque: Masaaki Komori via unsplash.com

Referência