Todo mundo odeia olheiras e aquelas linhas finas e rugas que aparecem magicamente ao redor dos olhos, causando estragos em seu rosto.

Fumiko Tokatsu , especialista em ioga facial e criador do Método de ioga facial , desenvolveu uma técnica de ioga que pode ajudar a eliminar os olhos inchados e as rugas dos olhos.

Causas de inchaço e rugas nos olhos

Existem muitos causas de rugas nos olhos e inchaço e determinação eficaz da causa é a primeira etapa do processo de eliminação:

• Falta de dormir
• Dormir de bruços ou de lado
• Quebra de colágeno e elastina
• Pele seca sob seus olhos
• Alergias e infecções nos seios da face
• Excesso de bebida
• Esfregando os olhos
• Muito sal
• Raios solares ultravioleta

Como se livrar de olhos inchados e rugas

A maneira mais rápida de se livrar naturalmente das bolsas ou pelo menos reduzir sua aparência é usar o exercício de ioga facial de Tokatsu que ela chama de toner para bolsas de olhos. Ele tem como alvo especificamente as bolsas e as rugas dos olhos. O método é rápido, simples de executar e pode ser feito em qualquer lugar.

Veja como fazer isso rápido alongamento facial :

1. Olhe para a frente
2. Abra bem a boca fazendo um formato de O longo
3. Olhe para cima sem mover sua testa
4. Mantenha o alongamento por 5 segundos
5. Repita 3 vezes

Outras coisas que você pode fazer para se livrar dos olhos inchados e reduzir o aparecimento de rugas além de realizar o toner da bolsa ocular são:

• Reduza a ingestão de sal
• Dormir de costas
• Pare de fumar
• Proteja seus olhos dos raios ultravioleta
• Reduza a ingestão de álcool