Comportamentos Autolimitantes

'Por que continuo sabotando meu próprio sucesso?'

Temos a oportunidade de candidatar-nos ao emprego dos nossos sonhos, mas acabamos por procrastinar e perder o prazo de entrega da candidatura. Ou vamos para a entrevista, mas nosso comportamento é estranhamente moderado e sem entusiasmo, e 'estragamos a entrevista'. Ou, de fato, conseguimos o emprego e acabamos cometendo erros em tarefas simples e funcionando abaixo do nosso nível de desempenho. O que está acontecendo?

Como podemos estar agindo contra nossos próprios interesses? Por que estamos sabotando nossas chances de realizar nossos sonhos? Será que não queremos o que dizemos que queremos? Será que não queremos que nossos sonhos se tornem realidade? Sim pode.

Fantasia e sucesso

Entramos na idade adulta comdefesasque desenvolvemos quando crianças para lidar com a dor e a frustração que inevitavelmente fazem parte do crescimento. Uma dessas defesas é a fantasia, para a qual podemos escapar sempre que emoções desagradáveis se tornam insuportáveis. Em vez de experimentar o mundo negativo em que estávamos, entramos em um mundo imaginário onde éramos amados e a vida era boa.

Mas hoje fugir para a fantasia não é mais uma adaptação efetiva; é um hábito destrutivo. Interrompe nossa busca de gratificação e sucesso em nossas vidas reais e inibe a realização de nosso potencial.

Agora que somos adultos e somos livres para moldar nossas vidas, parece que nada nos impediria de tornar nossos sonhos reais; de alcançar o que sempre quisemos. Parece que não teríamos nada a perder indo em frente e deixando o passado para trás. Mas nem tudo é o que parece.

Quando nos movemos em direção ao sucesso em nossas vidas adultas, experimentamos uma perda dupla. Primeiro, perdemos a identidade que formamos na infância. Mesmo que possa ser uma identidade um tanto negativa, é familiar e como nos conhecemos. Se a questionarmos ou mudarmos, estaremos rejeitando quem éramos em nossa família. Se nos tornarmos o sucesso que sempre sonhamos ser, não seremos mais a pessoa não amável e solitária que achou necessário criar esses sonhos.

Segundo, perdemos nosso mundo de fantasia. Ao perseguir nossos sonhos na vida real, estamos tirando-os da esfera interna de nossa imaginação. Se mantivermos nossos sonhos na fantasia, estaremos no controle; estamos criando a história, as situações, os relacionamentos e os resultados. Na vida real, estamos fora de controle. De repente, há pessoas, eventos e circunstâncias que nos impactam. Mas o pior de tudo, quando perseguimos nossos sonhos na realidade, destruímos nosso mundo de fantasia. Não há mais um lugar imaginário para onde possamos fugir para onde podemos imaginar que a vida é diferente do que realmente é.

Fantasia desafiadora

Para superar esse obstáculo ao nosso sucesso, temos que abandonar os dois aspectos do processo de fantasia aos quais nos apegamos: os sentimentos negativos e a identidade com os quais crescemos e a solução defensiva que utilizamos na infância. Para desafiar nossa identidade negativa, temos que investigar nossas suposições críticas de longa data e agir para mudar nosso comportamento. Para desarmar a defesa da fantasia, temos que examinar os sentimentos dolorosos dos quais estávamos originalmente tentando escapar. Ao dar uma olhada honesta em nós mesmos e no mundo em que crescemos, podemos nos mover para o mundo real em que vivemos hoje.

Em vez de sonhar com o sucesso, você pode traduzir seu sonho em um objetivo real e começar a tomar medidas para realizá-lo. Se você voltar a fantasiar, poderá se controlar e corrigir seu lapso agindo. Viver sem uma velha identidade e uma defesa habitual parece estranho e provocaansiedade. No entanto, é importante dar os passos práticos envolvidos em desafiar sua defesa e suportar a ansiedade que é despertada. A ansiedade diminuirá gradualmente à medida que você se ajusta a uma maneira realista de ver a si mesmo e alcançar o sucesso genuíno no mundo real.

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