COMO CRIAR UMA LISTA DE PAIXÕES QUE O INSPIRAM SEMPRE

Vamos encarar os fatos - a vida nem sempre é uma parada animada e inspiradora 24 horas por dia, 7 dias por semana. Enfrentamos dificuldades, ficamos entediados, desanimamos. Talvez nós não amor nosso trabalho. Talvez simplesmente não nos sintamos motivados ou inspirados por nossa lista atual de paixões e objetivos.

E pode ser muito difícil agir ou ir atrás das coisas que queremos na vida quando não são sentindo-se inspirado.

Em vez de esperar e esperar que a inspiração venha magicamente até nós, e se pudéssemos chamar a inspiração à nossa porta sempre que quiséssemos?

A inspiração é o que lhe dá vida

Acontece que podemos. A inspiração é o que faz você se sentir vivo, o que o faz querer tomar medidas imediatas e o que o faz querer pular da cama, conectar-se com outras pessoas e se empenhar com a vida mais.

Quando estamos inspirados, damos vida aos diferentes projetos e relacionamentos em nossas vidas^[1]. Nos inspiramos para comprar um presente para nosso amigo ou parceiro. Ou nos inspiramos para assumir um projeto extra no trabalho. Ou nos inspiramos para dançar no meio da rua.

A inspiração é a centelha que nos incita a estar mais envolvidos com a vida, e o fogo que acende é a nossa paixão.

Quando somos apaixonados por algo, parece que podemos fazer isso indefinidamente, como quando estamos tendo uma conversa apaixonada até tarde da noite, ou quando estamos jogando videogame apaixonadamente e apenas temos que bater mais um nível, ou quando estamos dançando apaixonadamente no clube.Propaganda

E podemos realmente mapa essas paixões para criar uma fórmula para que a inspiração venha o tempo todo.

Mesmo que você sinta que simplesmente não é uma pessoa apaixonada - ou que nada realmente acende seu fogo - estou pagando seu blefe. Cada pessoa tem coisas que as tornam vivas, coisas que as transformam em vida.

Você pode ter passado muito tempo fazendo apaixonado coisas em sua vida que você entorpeceu suas sensibilidades para sua lista de paixões. No entanto, podemos reacender esse fogo com bastante facilidade.

Nós apenas temos que explorar o que você é sensível.

As paixões estão em sua sensibilidade

Quando nos sentimos realmente inspirados, é muito mais fácil ficar inspirado porque estamos confidencial à inspiração e paixão nesses momentos. Por outro lado, quando estamos não sentindo-se inspirado , pode parecer quase impossível chegar lá.

Quando somos crianças, geralmente somos muito mais sensíveis às nossas paixões do que quando somos adultos, simplesmente porque podemos fazer coisas mais inspiradoras. É muito mais fácil ficar inspirado quando estamos jogando, em vez de pagar as contas ou dirigir no trânsito.

No entanto, isso significa que podemos redescobrir essas paixões muito facilmente, começando com o que nós estão sensível na vida e, em seguida, criando uma lista de paixões.Propaganda

Cada pessoa tem sensibilidades únicas que teve desde que nasceu. Algumas pessoas são sensíveis à música, e a música certa pode mudar seu humor instantaneamente. Outras pessoas são sensíveis à liberdade e começam a se sentir presas muito rapidamente.

Sensibilidades são as coisas que sentimos. Eles incluem nossas paixões, mas também incluem nossa dor. Então, se não estamos nos sentindo particularmente apaixonados, focando nas paixões que não pode acessar só vai nos fazer sentir pior sobre nós mesmos.

Em vez disso, vamos começar com as coisas que são uma porcaria.

Mapeie sua dor para descobrir suas paixões

Pegue um pedaço de papel ou abra um documento do Word e responda às seguintes perguntas:

O que é um dos mais desafiador ou momentos frustrantes de sua vida (que não seja traumatizante de se pensar)?
Quais foram as cinco coisas que você sentiu naquele momento? (por exemplo, fiquei com raiva, desapontado, preso, não era bom o suficiente e envergonhado.)
Agora, vire-o. O que você teria bastante sentido naquele momento? (por exemplo, eu queria me sentir calmo, animado, motivado, digno e orgulhoso.)
Pegue as palavras da pergunta nº 3 e comece a listar a qualquer momento você já sentiu essas palavras no passado. Você os sentiu com algum amigo em particular? Você os sentiu jogando algum jogo ou em algum passatempo? Você os sentiu fazendo algum projeto de trabalho?
Comece a notar padrões no passado e crie uma lista de paixões para o futuro (por exemplo, me senti orgulhoso no dia do meu casamento. Estar conectado com amigos e familiares me deixa orgulhoso e é uma paixão minha).

Como fazer uma lista infalível de paixões

Pode levar algum esforço para modificar essas instâncias passadas de suas sensibilidades em momento presente experiências. Por exemplo, você não pode mais se envolver naquele hobby, ter aquele emprego ou sair com seus amigos. Portanto, ao começar a listar, seja realista sobre o que funcionará para seu estilo de vida atual.

O importante a notar é que você se sentiu animado na vida em algum lugar antes, e podemos mapear as próprias sensibilidades que fazem você se sentir vivo e iluminado, e então replicar esse sentimento.

Digamos que uma das palavras que você queria sentir está conectada. No passado, talvez você se sentisse conectado em conversas profundas com amigos. Mesmo que seja improvável que você tenha tempo ou espaço para conversas profundas com amigos todos os dias, você sabe que conectar-se com amigos o anima.Propaganda

Então, talvez você saiba que no segundo em que se sente sem inspiração, você envia uma mensagem de texto rápida para um amigo próximo. Pode não ser a longa conversa que aconteceu no passado, mas com certeza lhe dará um pouco de inspiração.

Ou digamos que uma dessas palavras seja divertida. Você se lembra de se sentir brincando na caixa de areia quando era criança. Você provavelmente não vai para o parquinho como adulto, mas sabe que o tempo criativo sem pressão é importante para você. Da próxima vez que você se sentir sem inspiração para cumprir esse prazo, você tira uma hora com seus livros de colorir e depois se inspira para terminar seu trabalho.

Escolha três coisas para fazer diariamente

Você pode - e espero que tenha - uma longa lista de paixões agora. Dê uma olhada na lista e escolha três coisas que você pode fazer de forma realista todos os dias. Não precisam ser coisas monumentais. Na verdade, é melhor se eles forem super simples e práticos de fazer diariamente.

Talvez você opte por dançar por três minutos todos os dias antes de entrar no chuveiro para sentir brincalhão . Ou talvez você comece a beber chá de camomila todas as noites para sentir relaxado . Ou talvez você comece uma lista de tarefas matinais para sentir focado .

Realmente não importa o que seja, contanto que você possa fazer isso de forma realista diariamente, e isso faz você sentir algumas dessas palavras.

Quanto mais você fizer isso, mais confidencial você se torna para as coisas que o fazem se sentir apaixonado e inspirado, e mais fácil é ficar inspirado a qualquer momento.

O resto das paixões - com as quais você não está se comprometendo diariamente - tornam-se sua lista de reserva. Sempre que precisar de um impulso extra, basta dar uma olhada na lista de paixões e se sentir inspirado quando quiser.Propaganda

Por que funciona

O problema com a maioria dos conselhos de paixão e inspiração é que é muito genérico - e pode ou não funcionar especificamente para você. No entanto, se começarmos com o seu sensibilidades e experiências onde você já sentiu essas sensibilidades, então temos uma fórmula comprovada que funciona especificamente para você.

Em vez de se esforçar para ser alguém que você não é, é muito mais fácil encontrar inspiração em quem você já é e no que já é sensível.

Se você sentiu muita frustração ou dor ao redor isolamento , é provável que você seja sensível a conexão e sinta-se mais inspirado quando estiver conectado . Se você sentiu muita frustração ou dor ao redor sentindo-se inseguro , é provável que você seja sensível a isso e se sinta mais inspirado quando estiver seguro .

Então, se você está sentindo conectado ou seguro ou o que você precisa sentir, então você vai se sentir inspirado, e podemos usar essa fórmula para construir uma vida com base em sua lista de paixões e o que o ilumina.

Sempre se sinta inspirado

Assim como ficar em forma, a melhor maneira de se inspirar é nunca sair dessa. Quanto menos inspirados nos sentimos sobre a vida, menos sensíveis somos à inspiração. A boa notícia é que cada um de nós tem suas próprias sensibilidades e paixões únicas por Como as nos sentimos inspirados.

Se fizermos uma lista dessas paixões e a mantivermos à mão - e até mesmo fizermos três coisas a partir dela todos os dias - então temos uma fórmula infalível para nos inspirarmos na queda de um chapéu, e estamos constantemente nos tornando mais e mais sensíveis a essa inspiração todos os dias.

A inspiração não requer um determinado trabalho, horas de tempo ou mesmo uma certa quantia de dinheiro. Mesmo que tenhamos apenas cinco minutos livres por dia, podemos fazer coisas que conhecer coloque-nos no caminho certo para inspiração e novas ações. Porque, quando estamos inspirados, somos motivados a tomar novas ações e começar a mudar nossas vidas para melhor.Propaganda