Há outra epidemia aumentando e é uma verdadeira dor nas ... costas. Você provavelmente está experimentando isso agora. 8 em cada 10 americanos experimentarão dor nas costas em algum momento de sua vida, se não cronicamente.

Não é de surpreender que cerca de 54% das pessoas com dor nas costas são trabalhadores de escritório. Mas a verdadeira causa da dor nas costas pode ser difícil de identificar. Apenas 10% das pessoas que procuram tratamento médico costumam encontrar a fonte de sua dor. Isso significa que 9 em cada 10 pacientes nunca saberão o que está causando seu problema. Isso porque existem muitos fatores externos que podem estar contribuindo para a dor, como a atividade física, mas uma associação não é o mesmo que encontrar uma causa.

Os americanos gastam cerca de US $ 50 bilhões por ano no tratamento de dores nas costas. Se tomarmos medidas para evitar danos às nossas costas, poderemos evitar problemas no futuro. Especialmente para aqueles de nós que passam longas horas sentados atrás de uma mesa (levanta a mão), precisamos de um bom suporte lombar para sentar corretamente e dar um descanso às costas.

Aqui na Lifehack, escolhemos a dedo 10 almofadas de suporte Lumpar para você se sentar direito e manter suas costas livres de dor.

1. Duro-Med Relax-A-Bac, almofada lombar, almofada de apoio lombar com placa de apoio lombar de madeira e alça de alinhamento

Este projeto ortopédico alivia a tensão e mantém sua coluna no alinhamento adequado. A própria almofada lombar é feita de espuma viscoelástica altamente resiliente. A conveniente tira elástica não só ajuda a manter a almofada no lugar, mas também facilita o transporte! É básico, simples, acessível e ótimo para viajar.

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2. Conforto eterno Almofada para as costas de espuma de memória 100% pura - Design ortopédico para o alívio da dor nas costas - Almofada de apoio lombar com alças ajustáveis ​​duplas premium

Este produto é feito de espuma de memória para um ajuste personalizado. Ajuda a aliviar a dor aguda e crônica de: dores nas costas, dores musculares, artrite, estenose, hérnia de disco e dores nas costas em geral.

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3. Suporte Lombar Angel Sales PosturePro

Super leve, você pode levar para qualquer lugar! O apoio suave embala suas costas e ajuda a corrigir sua postura. É feito de um material de malha respirável que ajuda a circular o ar e mantê-lo fresco. Ele também deslizará convenientemente sobre a parte de trás do assento do carro para uma viagem mais confortável.

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4. Apoio lombar lombar inferior - Almofada de apoio lombar de grau terapêutico

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Cabeças, ombros, joelhos e dedos dos pés! Este sistema manterá suas orelhas, ombros e pélvis em alinhamento total, ao mesmo tempo em que mantém a curva natural de sua coluna. Você pode usá-lo em qualquer lugar, é ótimo para viajar e dirigir. É feito de espuma viscoelástica de alta qualidade que se ajusta confortavelmente à sua forma única.

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5. Suporte para as costas da Fellowes Professional Series

Este aqui é um sistema de suporte de duas camadas que apresenta um suporte médio da coluna para melhorar a postura. E um suporte lombar inferior que se adapta à curva natural do seu corpo. O inovador Sistema Tri-Tachment elimina a necessidade de reajuste. A espuma viscoelástica responde ao seu peso e calor para um suporte personalizado. Para montar, coloque o suporte na cadeira, posicione-se confortavelmente e prenda as correias no lugar.

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6. O rolo lombar original McKenzie em forma de D

O rolo de apoio projetado por fisioterapeutas é posicionado logo acima do nível do cós para estimular você a melhorar e manter sua postura. O rolo tem a forma de um D, de forma que a parte de trás plana fica encostada na cadeira, enquanto a curva do rolo contorna seu corpo. É simples e acessível.Propaganda

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7. Suporte para as costas do Posture Trainer - Patenteado e com marca registrada - Capa de design personalizado com alças grátis

Este item foi premiado com a Medalha de Ouro para o melhor em Fitness e Bem-estar no INPEX. A maioria dos usuários relatou que considera o apoio para as costas muito confortável e se adapta rapidamente à postura de postura funcional ideal.

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8. Almofada de apoio lombar LoveHome Memory Foam com capa de malha 3D Firmeza balanceada para alívio da dor lombar - Travesseiro de costas ideal

Use este produto para aliviar a dor nas costas e a sensação de rigidez causada por ficar sentado por muito tempo. Suporta a curva natural das costas para obter um alinhamento perfeito da coluna vertebral e promover uma postura saudável. Os quiropráticos recomendam que o suporte lombar ou almofada lombar seja usado após a cirurgia da coluna para promover o alinhamento preciso durante a cura e para pessoas que sofrem de dor crônica nas costas, piriforme, espondilose lombossacral, fibromialgia etc. suas costas para proporcionar conforto e alívio. As alças de extensão tornam a almofada lombar extremamente versátil. Você pode prendê-lo a uma variedade de cadeiras de casa, assentos de automóveis, sofás e cadeiras de rodas.

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9. Suporte lombar de tendência de movimento - Almofada traseira de espuma de memória de carvão vegetal de bambu

A espuma viscoelástica de alta densidade faz com que esta almofada nunca perca a sua forma. O carvão de bambu anti-bacteriano e resistente a odores deixa-o sempre fresco e com suporte. Você nunca se curvará ou se sentará inadequadamente com a ajuda deste travesseiro lombar de alta qualidade.

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10. Almofada Lombar PrimeTrendz TM em Preto

Esta almofada simples e acessível irá ajudá-lo a manter uma boa postura. A almofada de apoio para cadeira de escritório ajuda a região lombar e sacral da coluna vertebral a ficarem confortavelmente alinhadas.

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Crédito da foto em destaque: Raj Rana via unsplash.com Propaganda