Amar (verbo)

O dicionário oferece duas definições separadas para a palavra amor. Um é de um substantivo e o outro é de um verbo. O dicionário inadvertidamente identificou o problema que muitos de nós temos com o amor. Muitas vezes tratamos o amor como se fosse apenas um substantivo: 'uma entidade, qualidade, estado, ação ou conceito'. Esquecemos que o amor é um verbo: 'um ato, ocorrência ou modo de ser'.

O ato de amar é mais gratificante tanto para o amante quanto para o amado do que o estado de estar apaixonado. O estado de estar apaixonado é passivo e pode facilmente passar da realidade para uma fantasia sobre estar apaixonado. O ato de amar envolve comportamentos reais que mantêm uma pessoa ativamente engajada em amar.

Aprendendo a amar

As pessoas aprendem boas maneiras e como serem educadas umas com as outras, mas as pessoas não são ensinadas sobre o amor ou como ser amorosas umas com as outras. Aprender a amar é tão fácil quanto aprender boas maneiras. Aprender a amar envolve 3 passos: reconhecer e aceitar, ser grato e expressar apreço e, finalmente, retribuir com ação. Este processo simples invade ocomportamentos de autoproteçãoe atitudes que interferem no amor mútuo dos parceiros. Permite que as pessoas aceitem o amor com dignidade e retribuam o amor com apreço. Quando as pessoas seguem essas sugestões, encontram-se ativamente envolvidas no amor.

1. Reconhecer e aceitar

O primeiro passo é reconhecer e aceitar o que lhe é dado pelo seu parceiro. Este passo é muito mais difícil do que parece porque a maioria das pessoas tem pouca consciência real do que lhes é dado. Eles percebem seus parceiros em termos do que eles querem deles ou o que eles deveriam receber deles.

Para ganhar alguma perspectiva, afaste-se do seu parceiro. Ao ficar sozinho, sinta-se como uma pessoa separada e independente que é perfeitamente capaz de funcionar por conta própria. Você é apenas você, sozinho. Agora dê uma olhada em seu parceiro, separado de você. Separado de qualquer coisa que você possa esperar, querer ou exigir dele. Separado de um papel que ele/ela possa estar tentando cumprir em relação a você. Ele/ela é apenas ele/ela, sozinho.

Uma vez que você está experimentando a si mesmo e seu parceiro deste ponto de vista como duas pessoas muito separadas e individuais, olhe para o que seu parceiro está lhe dando. Não procure gestos grandiosos de amor e devoção. Não procure o que ele/ela deveria estar fazendo por você. Procure atos reais, simples e cotidianos de consideração, sensibilidade e bondade. Procure atos únicos de doação que sejam uma expressão de sua natureza e sua sensibilidade à sua natureza. Casais machucam um ao outro ao ignorar esses atos como amor. No entanto, quando você os reconhece, está aceitando o amor que seu parceiro está oferecendo a você.

2. Seja grato e expresse apreço

Depois de ter reconhecido o que está sendo dado a você e aceito, o próximo passo é ser grato e expressar gratidão ao seu parceiro. Sua gratidão não seria transmitida com expressões ocasionais, extravagantes e efusivas de agradecimento e apreço. Sua gratidão se manifestaria em sentimentos ternos de gratidão que você sentiria e expressaria toda vez que bondade, sensibilidade e generosidade fossem estendidas a você por seu parceiro. Como resultado dessa expressão contínua de apreço, você se vê vivendo em constante estado de gratidão pelo amor de seu parceiro por você.

3. Retribuir com ação

Você aceitou e expressou gratidão pelo que seu parceiro lhe deu. Agora, na etapa final, você dá ao seu parceiro. Dar ao seu parceiro não é sobre você como um casal. Não se trata de como você o vê em relação a você ou ao seu relacionamento. Dar ao seu parceiro envolve a consciência de cada um de vocês como pessoas separadas e distintas com seus próprios traços, interesses e desejos individuais. Essa consciência o torna sensível ao que seu parceiro quer e precisa pessoalmente; ao mesmo tempo, torna-o consciente do que você pessoalmente tem a oferecer.

Portanto, o passo final para ser amoroso é o ato de responder às necessidades pessoais de seu parceiro com uma resposta altamente individual e exclusiva para você. Como esse nível pessoal de doação é uma expressão tão profunda de quem você é, quanto mais você dá de todo o coração, mais plenamente você se realiza. À medida que você continua a responder ativamente ao seu parceiro, sua vida será enriquecida pela alegria e satisfação que vem de expressar gratidão e amor por meio de atos atenciosos de consideração e bondade.