5 TRUQUES PARA ACELERAR O PROCESSO DE APRENDIZAGEM

A capacidade de aprender coisas rapidamente é um recurso tremendo. Pessoas que podem captar novos conceitos rapidamente, aprender e aplicar habilidades novas e eficazes e processar novas informações em um curto espaço de tempo têm uma vantagem distinta sobre aqueles que lutam para aprender.

O aprendizado rápido está reservado para uma minoria seleta, dotada do dom de intelecto que poucos possuem? Está disponível apenas para os gênios entre nós?

A resposta é não.

Cada um de nós pode aprender a aprender mais rápido e existem algumas ferramentas simples que podem nos ajudar. Se essas ferramentas forem comprometidas com o domínio por meio do hábito, elas produzirão resultados massivos em nossa capacidade de aprender conceitos com mais rapidez, processar novas informações em menos tempo e expandir rapidamente nossas habilidades e conhecimento.Propaganda

Então, sem demora, aqui estão 5 hacks para acelerar o processo de aprendizagem:

1. Concentre-se no número de repetições, não na quantidade de tempo que praticamos.

Quando dizemos que estudamos cinco horas seguidas, muitas vezes estamos nos enganando. Quantas dessas cinco horas foram gastas em atenção concentrada? Quanto tempo gastamos com distrações, como checar nosso e-mail, Facebook ou Twitter? A chave não é o tempo que gastamos aprendendo algo. A chave é a quantidade de aprendendo repetições em que nos envolvemos.

A repetição é uma das alavancas mais poderosas que temos porque conecta nosso cérebro. O poder da repetição é bem conhecido por artistas de alto desempenho, atletas, músicos e militares. O tempo gasto não é tão importante quanto o número de repetições.

Portanto, aqui está o primeiro passo: livre-se do relógio. Em vez disso, concentre sua atenção em completar as repetições. Em vez de dizer, vou estudar minhas anotações por duas horas, digamos, vou ler minhas anotações, linha por linha, três vezes do início ao fim. Isso faz com que você concentre sua atenção nos resultados. Também elimina a ilusão de eficácia porque você não pode se enganar. Ou você completou a tarefa ou não.Propaganda

2. Divida tudo em pequenos pedaços.

Autor e especialista em talentos Daniel Coyle, em seu livro mais vendido, O Código de Talento, diz que os pedaços estão para a habilidade assim como as letras do alfabeto estão para a linguagem. Sozinhos, cada um é quase inútil, mas quando combinados em pedaços maiores (palavras), e quando esses pedaços são combinados em coisas ainda maiores (frases, parágrafos), eles podem construir algo complexo e bonito. Chunking é importante porque é a maneira como nosso cérebro aprende. Cada habilidade ou conhecimento que alcançamos é composto de muitos pedaços menores, ou pedaços, de informação.

Uma das primeiras coisas que devemos fazer ao tentar aprender algo novo é quebrar o material ou tarefa em muitos pequenos pedaços. Faça isso para toda a tarefa ou material. O que nos resta então é um monte de pequenos pedaços. Feito isso, passamos para a etapa três.

3. Aperfeiçoe cada pedaço e crie uma cadeia de pedaços.

Agora que temos um monte de pedaços, podemos prosseguir para dominar cada pedaço individual por conta própria. É nisso que focamos nossas repetições (veja a etapa 1). A tarefa ou habilidade que estamos tentando aprender é composta de um monte de partes menores. Determinamos em que consistem essas partes menores, agora apenas aperfeiçoamos cada parte individualmente e, à medida que aperfeiçoamos as partes, formamos um corrente de pedaços . É aqui que começamos a construir em cada bloco com outro bloco e, com o tempo, dominaremos completamente todo o processo.

Mais importante, ao fazer isso dessa maneira, descobriremos que dominamos o processo muito mais rápido do que se tentássemos memorizar a tarefa inteira por conta própria. Assim, como construímos uma cadeia de pedaços, podemos ver como cada peça individual se relaciona com as outras peças. Isso nos dá uma compreensão complexa da tarefa ou material e nos permite uma capacidade de lembrança rápida no futuro.Propaganda

4. Transforme o processo de aprendizagem em um jogo, com regras e recompensas.

Gostamos de jogos e nosso cérebro gosta de jogos. Quando aprender se torna um jogo divertido, o tempo pára e mergulhamos nas repetições do material. Portanto, se estamos tentando aprender algo novo, uma estratégia eficaz é jogar. Crie um jogo que possamos jogar. Defina as regras do jogo e crie um sistema de recompensas (isso é outra coisa muito importante, pois o cérebro adora recompensas).

As recompensas são a base da formação do hábito, conforme observado por Charles Duhigg em seu livro best-seller, O poder do hábito. Uma vez que um comportamento se torna um hábito, nós o executamos com muito mais facilidade e rapidez. Se pudermos criar um sistema de recompensa baseado em um jogo a partir do processo de aprendizagem, então podemos cristalizar o aprendizado como um hábito e aprenderemos mais rápido. Daniel Coyle, sobre a importância dos jogos na aprendizagem também observa:

O termo broca evoca uma sensação de trabalho enfadonho e sem sentido. É mecânico, repetitivo e enfadonho - como diz o ditado, perfure e mate. Os jogos, por outro lado, são exatamente o oposto. Eles significam diversão, conexão e paixão. E, por causa disso, as habilidades melhoram mais rápido quando vistas dessa forma.

5. Repita as explosões de foco, quando fazemos nosso melhor esforço por um curto período de tempo, depois fazemos pausas gratificantes e revigorantes.

Existem vários estudos que confirmam que o repouso adequado aumenta o funcionamento do cérebro. A típica sessão de estudo final da noite induzida por cafeína que a maioria dos alunos participa pelo menos uma vez na vida não é a maneira mais eficaz de aprender.Propaganda

Na verdade, há evidências que sugerem que é a forma menos eficaz. Se quisermos aprender algo rapidamente, precisamos fazê-lo quando nossas mentes estiverem frescas. Precisamos nos engajar em explosões de foco onde, com energia renovada e uma mente bem descansada, concentramos toda a nossa atenção em aprender, aperfeiçoar e conectar os pedaços (veja a etapa 3). Então, quando começamos a sentir nossa eficácia se dissipar, fazemos pausas para recarregar.

Explosão de foco, recarga, explosão de foco, recarga. Uma e outra vez. Essa é a forma de acelerar o processo de aprendizagem. Longas sessões de estudo não são tão eficazes quanto sessões curtas.

Em sessões longas, tendemos a nos distrair e também a nos concentrarmos no tempo em vez de nas repetições. Porém, se nos treinarmos para aprender como um atleta de ponta treina (em partes menores e de alta intensidade), ficaremos muito felizes com os resultados que obteremos.