Você conhece aquela sensação de mal estar na boca do estômago quando você sente que tudo acabou? Sinais estão surgindo por toda parte. Um olhar distante nos olhos. Conversas simples tornam-se difíceis, muitas vezes se transformando em discussões contínuas. Textos ignorados. Seu parceiro está se afastando. O pânico se instala. Estamos falhando. Surge a pergunta: meu relacionamento está chegando ao fim?

Os relacionamentos terminam por vários motivos. No entanto, se seu parceiro está saindo por causa de coisas que você faz repetidamente para afastá-lo, é importante que você se controle e mude seu padrão. Esta não é uma solução rápida.

Como especialista em relacionamentos, trabalho com casais no desenvolvimento de padrões saudáveis ​​de conexão. Às vezes, as pessoas vêm me ver quando o relacionamento está falhando e estão procurando maneiras de salvá-lo. Eu ofereço estas cinco maneiras de chamar a atenção de seu parceiro.Propaganda

1. Ouça e leve a sério as coisas que seu parceiro disse que você ignorou anteriormente

Eu gostaria de ter ouvido é o lamento que freqüentemente ouço de pessoas que sofrem o rompimento de um relacionamento que amavam. Pessoas que falam mais do que ouvem enviam a mensagem errada. Basicamente, eu sou mais importante do que você. Talvez não seja assim que você queira parecer, mas você vai se não mostrar mais interesse.

Se você deseja salvar seu relacionamento fracassado, abra estas três coisas: seus olhos, seus ouvidos e seu coração. A escuta ativa envolve todos os três. Os olhos têm a ver com dar total atenção ao seu cônjuge. Olhe nos olhos deles em uma conversa. Ouça sem interromper. Evite usar termos como Sim, mas… Ouvir com o coração é mostrar empatia pelo parceiro. Comunica que você se preocupa.

2. Assuma o comportamento que você tem evitado

Uma das coisas que afugentam um parceiro é o comportamento negativo descontrolado de um parceiro. Eles se sentem presos a alguém que não possui seu comportamento. É exaustivo. Em pouco tempo, eles se cansam do padrão e querem sair.Propaganda

Se você constantemente se desculpa, culpa seu parceiro ou faz promessas vazias, então seu relacionamento corre o risco de fracassar. Acordar! Dê uma boa e longa olhada no espelho. É melhor você começar a reconhecer seu comportamento antes que ele o deixe para sempre.

Adotar um comportamento com seu parceiro é tão simples quanto dizer: Você está certo, tendo a descontar minha frustração em você. Não é justo com você. Preciso estar mais ciente de minhas ações.

3. Reconstrua a confiança reparando a mágoa causada por suas ações

Relacionamentos não podem sobreviver com amor. A confiança é a base sobre a qual todos os relacionamentos são construídos. Se você quebrar a confiança de seu parceiro, o relacionamento será prejudicado. Para reconstruir a confiança, você precisa reparar a dor que infligiu ao seu cônjuge. Em meu trabalho com casais, eu os oriento por um processo de 5 etapas para reparar feridas. Para facilitar a lembrança, as etapas começam com a letra A.Propaganda

1. Admita que você está errado.
2. Aceite a responsabilidade por seu comportamento sem desculpas ou culpa.
3. Reconheça como suas ações feriram especificamente seu parceiro.
4. Peça perdão.
5. Concorde em trabalhar na mudança do padrão de comportamento.

4. Concentre-se nas necessidades de seu parceiro que você estava negligenciando

Negligência é uma palavra horrível nos relacionamentos. Então, está dando valor ao seu cônjuge. Ele comunica um sentimento negativo. Se você deseja salvar um relacionamento que está fracassando, você precisa se concentrar nas necessidades de seu parceiro. Não pode ser sobre você o tempo todo. Ouça a música dela. Vá ao seu evento esportivo. Mostre um interesse genuíno nas coisas que são importantes para ela. Aprenda com seu parceiro linguagem do amor e fale.

Concentrar-se nas necessidades do seu parceiro com interesse genuíno enviará uma mensagem de que eles são importantes. Um padrão de fazer isso provavelmente chamará sua atenção. Não espere que isso aconteça imediatamente.

5. Seja consistente com suas palavras e ações

Isso diferencia os gamechangers dos gametalkers. Alguns falam um bom jogo, mas não o apoiam. Outros finalmente entendem e mudam de coração. Eles são sérios e desejam preservar o relacionamento que amam. Eles reforçam suas palavras com ação. Isso é feito todos os dias. Com o tempo, torna-se evidente que seu amor é genuíno.Propaganda

Se você quiser salvar um relacionamento que está falhando, você tem que estar disposto a mudar seu coração. Além disso, esteja preparado para trabalhar duro. Isto não é para os fracos de coração. Se você magoou seu cônjuge e prejudicou a confiança, levará tempo e consistência para reconstruí-la. Se você realmente ama essa pessoa, você pode fazer isso!

Crédito da foto em destaque: Dollar Photo via dollarphotoclub.com